Niisutamine on oluline osa igast nahahooldusrežiimist, ka neile, kellel on rasune ja kombineeritud nahatüüp. On tõendeid selle kohta, et paljud looduslikud õlid, nagu kookosõli, võivad anda kuivanud nahale niiskust ja viivitada mõningaid vananemismärke. Õlid erinevad pisut losjoonidest ja võite leida, et teatud õlid muudavad teie naha paremaks.
LightFieldStudios / Getty Images
Nahaõlide tüübid
Siin on mõned looduslikud õlid, mis võivad nahale kasuks tulla.
Kookosõli
Uuringud näitavad, et kookosõlil on antibakteriaalsed, põletikuvastased, antioksüdandid ja haavade paranemise omadused. Samuti võib see aidata naha barjääri parandamisel.
Mandliõli
Seal on mõned uuringud, mis viitavad seosele mandliõli paiksel kasutamisel ja vananemisvastasel toimel. Mandliõli võib aidata ka naha barjääri parandamisel.
Viinamarjaseemneõli
Uuringud näitavad, et viinamarjaseemneõlil on antibakteriaalsed, antioksüdandid ja haavade paranemise omadused. Sellel võib olla ka võimalik põletikuvastane ja vananemisvastane toime.
Oliiviõli
Loomkatsete ja inimeste uuringute kohaselt võib oliiviõli paiksel kasutamisel olla põletikuvastane, antioksüdantne ja haavade paranemise efekt. Oliiviõli paiksel kasutamisel ja vananemisvastasel toimel on ka võimalik seos.
Päevalilleseemneõli
On tõendeid, et päevalilleseemneõli võib aidata naha barjääri parandamisel. Uuringud näitavad ka, et sellel on põletikuvastane toime ja see võib aidata haavade paranemist.
Argaaniaõli
Argaaniaõli on populaarne nahahooldusõli, mis võib aidata naha barjääri parandamisel. Uuringud näitavad, et sellel on põletikuvastane ja haava raviv toime. Paiksel kasutamisel on ka naha elastsust parandades vananemisvastane toime.
Kibuvitsaõli
Kibuvitsaõli võib aidata naha barjääri parandamisel. Samuti on tõendeid selle kohta, et see võib aidata võidelda vananemisilmingutega ning millel on põletikuvastased ja antioksüdandid.
Jojoba õli
Jojobaõli kohta on tehtud paljutõotavaid uuringuid, mis viitavad sellele, et see võib aidata naha barjääri parandamisel. Sellel on ka põletikuvastased, antioksüdandid ja haavade paranemisomadused. Jojobaõli võib parandada ka paikselt kasutatavate ravimite imendumist. Sellel võib olla antibakteriaalne toime.
Marula õli
Uuringud näitavad, et marulaõlil on nahale märkimisväärne niisutav toime. Samuti ei ärrita ja võib aidata nahal niiskust säilitada.
Teepuuõli
Teepuuõli on kasutatud aknevastase seenhaiguse leevendamiseks ja põletiku vähendamiseks.
Saflooriseemneõli
Mõnikord toiduvalmistamisel kasutatakse saflooriseemneõli ka otse nahale, et aidata ekseemi märke hallata.
Kuidas õli nahahoolduseks kasutatakse
Kosmeetika- ja nahahooldusettevõtted kasutavad oma toodete koostisosadena sageli looduslikke õlisid. Looduslikud õlid on populaarsed, kuna paljud on nahal õrnemad kui sünteetilised koostisosad. Looduslikke õlisid leiate igat tüüpi toodetest, sealhulgas puhastusvahendid, niisutajad, näomaskid, seebid, näoõlid, seerumid ja palju muud.
Paljusid looduslikke õlisid, nagu kookosõli, saab otse nahale kanda. Kuigi õlide otse näole kasutamisel peaksite olema ettevaatlik - eriti kui teil on rasvane või aknele kalduv nahk.
Pange tähele, et looduslikud õlid ei ole samad mis eeterlikud õlid. Eeterlikud õlid tuleks lahjendada kandjaõliga, kuna need on väga tugevad ja võivad põhjustada ärritust. Tehke nahale plaastritest, kui kasutate mõnda toodet esmakordselt võimalike allergiliste reaktsioonide kontrollimiseks.
Parim viis õlide määrimiseks
Enamik uuringuid vaatleb paikselt kasutatavate õlide mõju. Kohalik manustamine tähendab, et neid kantakse otse nahale. See tähendab, et seebid ja niisutajad on endiselt tõhus vahend looduslike õlide jaoks, eriti kui teil pole mugav rafineerimata õli nahka libistada.
Kompositsioon
Miks looduslikud õlid on nahale nii tõhusad? Sellepärast, et need sisaldavad paljusid põletikuvastase ja antioksüdatiivse toimega koostisosi, sealhulgas:
- A-vitamiin
- C-vitamiin
- E-vitamiin
- D-vitamiin
- Polüfenoolid
- Flavonoidid
- Botaanilised antioksüdandid
- Koensüüm Q10
- Omega-3 rasvhapped
Kasu
Looduslikel õlidel on mitmesuguseid uuringutega seotud eeliseid.
Paljud looduslikud õlid:
- Niisutage (hoidke nahka niiskuse kaotamise eest)
- Rahustab nahka (on pehmendava toimega)
- On antioksüdantse toimega (väldige vabade radikaalide kahjustusi)
- On antibakteriaalsete omadustega
- On põletikuvastane toime
Tõkete parandamine
Tõendid näitavad, et paljudel looduslikel õlidel on barjääri parandav toime. Õlid, milles on rohkem linoolhapet kui oleiinhappes, võivad naha barjääri parandamisel paremini tööd teha. Õli, milles on rohkem oleiinhapet, võib nahka ärritada.
Vähendab armistumist
Mõned looduslikud õlid, nagu kibuvitsaõli, aitavad haavade paranemisel ja võivad samuti armide väljanägemist vähendada.
Vähendab UV-kahjustusi
Päikesekahjustused võivad teie naha välimust tõsiselt mõjutada. Looduslikud õlid ei kaitse teie nahka päikesekahjustuste eest (selleks vajate päikesekreemi), kuid mõned võivad aidata vähendada UV-kahjustusi. Ühes 2007. aasta loomuuringus leiti seos paikselt manustatud mandliõli ja UV-kiirgusest tingitud struktuuriliste kahjustuste ennetamise vahel.
Vaja on rohkem uuringuid
Nahahoolduse jaoks mõeldud looduslikke õlisid on palju uuritud. Suur osa sellest on paljulubav. Kuid selleks, et paremini mõista looduslike õlide rolli vananemisel ja naha tervisel, on vaja rohkem uuringuid. Samuti on vaja rohkem uurida võimalikke kahjulikke mõjusid, nagu ärritus.
Riskid
Looduslikud õlid on suurepärased, kuna need ei kujuta sageli ärrituse ohtu sama palju kui kosmeetikas ja muudes nahahooldustoodetes sisalduvad sünteetilised kemikaalid. See aga ei tähenda, et looduslike õlide kasutamine ei kujutaks endast ohtu.
Kuna teie näonahk on tundlikum kui teistel kehaosadel, võib õlide kasutamisel otse näole, mitte kätele ja jalgadele, tekkida ärritus. Õli määrimine nahale enne päikese kätte minekut võib samuti suurendada päikesepõletuse ohtu.
Allergiamured
Alati on allergiliste reaktsioonide võimalus. Kui pärast loodusliku õli paikset manustamist märkate punetust või ärritust, lõpetage selle kasutamine kohe. Hankige hädaabi, kui teil tekib turse või nõgestõbi või teil on hingamisraskusi. Need sümptomid on ohtliku anafülaktilise reaktsiooni tunnused. Vaja on kohest ravi adrenaliiniga. Seal on surmaoht, seega helistage 911.
Sõna Verywellist
Looduslike õlide võimaliku kasu kohta naha tervisele on tehtud palju paljutõotavaid uuringuid. See tähendab, et kellegi teise jaoks sobiv nahahooldusrežiim ei pruugi teile sobida. Kui teie nahk on kergesti ärrituv või kui teil on selline nahahaigus nagu ekseem, rääkige enne looduslike õlide lisamist oma nahahooldusrežiimile oma dermatoloogiga.
