Taastumine pärast puusaliigese asendusoperatsiooni võtab tavaliselt umbes neli nädalat. Kuid mõnel inimesel võib olla pikem taastumisperiood kõrge vanuse, aktiivsuse taseme enne operatsiooni või kaasuvate terviseseisundite tõttu.
Taastusravi on võtmetähtsusega võimalikult kiire arengu saavutamiseks ja taas jalule tõusmiseks.
Jochen Sands / Getty ImagesOperatsiooni jälgimine
Taastumisperioodil ja pärast seda peate mitu korda pöörduma oma ortopeedi kirurgi poole. Teie kohtumiste ajakava pärast puusaliigese asendamise operatsiooni võib olla erinev.
Siin on tüüpiline ajakava, millal võite oodata oma kirurgi järelkontrolli:
- Kaks nädalat pärast operatsiooni
- Kuus nädalat pärast operatsiooni
- Aasta pärast operatsiooni
- Iga viie aasta järel pärast operatsiooni
Nende visiitide ajal kontrollib teie kirurg teie tervenemist ja jälgib tüsistusi, näiteks nakkust. Kui teil on operatsiooni ajal imendumatud õmblused või õmblused, võetakse need välja operatsioonijärgse kahe nädala jooksul.
Füsioteraapia
Enne kui saate kaalukandvates liikumisvormides osaleda, peaksite saama turvaliselt voodist tõusta. Füsioteraapia (PT) algab juba haiglas viibimise ajal. Alustate sellistest harjutustest nagu hüppeliigese pumbad, jalatõsted ja kannaliugud, enne kui saate voodist püsti tõusta ja voodist välja tõusta.
Kui olete veel haiglas, tagab teie terapeut, et teil on koju naasmine ohutu. Kui te ei ole ega ole kedagi, kes teid aitaks, võite vajada laiendatud statsionaarset rehabilitatsiooni, kus saate rohkem füsioteraapiat ja meditsiinilist järelevalvet, kuni olete valmis koju minema.
Võimalik, et peate pärast kodust väljasaatmist osalema ka tavalistel PT kohtumistel.
Füsioteraapia peamised eesmärgid on:
- Aidake taastada puusa ümbritsevate lihaste tugevus
- Parandage oma kõnnakut (kõndimist)
Lisaks tööle, mille olete teinud PT kohtumistel, määrab teie terapeut tõenäoliselt harjutused, mida saate teha ka kodus.
Taastamise ajaskaala
Pärast puusaliigese asendamise operatsiooni võite eeldada haiglas viibimist umbes ühe kuni kolme päeva jooksul. Kui teil on puusaliigese ambulatoorne asendamine, lähete operatsiooni päeval koju.
Haiglas toibudes võite oodata järgmist:
- Jää oma puusa- ja sisselõikekoht
- Lamades tõstke jalg üles.
- Tehke koostööd tegevusterapeudiga, kes aitab teil uuesti õppida, kuidas teha olulisi enesehooldustoiminguid, näiteks suplemist ja riietumist
Enamik inimesi saab pärast haiglas viibimist pereliikme või sõbra abiga turvaliselt koju minna. Kui te ei saa pärast operatsiooni turvaliselt koju naasta, lähete pärast haiglast väljakirjutamist taastusravikeskusesse umbes seitsmeks kuni kümneks päevaks.
Kodus olles on oluline järgida oma heakskiidu andmise juhiseid, mis tõenäoliselt hõlmavad järgmist:
- Jätkake puusa jäätumist vastavalt juhistele
- Võtke oma valuvaigistit vastavalt juhistele, mis sisaldab tavaliselt mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (NSAID) ja opioidide kombinatsiooni.
- Võtke muid ravimeid vastavalt ettekirjutustele, näiteks verevedeldaja, antibiootikum või väljaheite pehmendaja
- Jätkake oma tavalist dieeti ja jooge palju vedelikke
- Käige kõigil oma kirurgilistel ja füsioteraapia kohtumistel
Füüsilise tegevuse juurde naasmine
Teie kirurg annab teile nõu, millal saate pärast operatsiooni naasta erinevate tegevuste juurde. Paranemise optimeerimiseks ja komplikatsioonide ennetamiseks on oluline järgida juhiseid.
* Need on üldised ajakavad füüsilise tegevuse turvaliseks taastamiseks. Parim teie jaoks võib olla teistsugune kui siin loetletud. Rääkige oma arstiga.
Kõndimine
Enamik inimesi teeb pärast operatsiooni esimesed sammud jalutaja abiga. Hea tasakaalu ja tugeva ülakehaga inimesed võivad valida kargud.
Roogule üleminek, mis võtab umbes neli nädalat, sõltub kahest peamisest tegurist:
- Kirurgi piirangud, et vältida jalale täieliku kaalu panemist esimestel nädalatel pärast operatsiooni
- Teie võime taastada lihasjõud
Roost alates on tavapärane abita kõndimise aeg umbes kuus kuni kaheksa nädalat pärast operatsiooni.
Liikumine ja seks
Tavaline aeg naasta mitmesuguste tegevuste juurde, näiteks rattasõidule, golfi mängimisele, ujumisele või seksimisele, on umbes kuus nädalat. See eeldab, et teie haav on täielikult paranenud ning te tunnete end mugavalt ja valmis.
Autojuhtimine
Tavaliselt võite naasta ühe kuni kuue nädala jooksul pärast operatsiooni, kui saate ohutult ja kiiresti gaasi- ja piduripedaale juhtida ning te ei kasuta enam ühtegi opioidravimit.
Töö
Teie naasmine tööle sõltub teie ametist ja tööga seotud tegevusest.
Kui töötate piiratud jalutuskäiguga istuvas asendis, võite naasta umbes kolme nädala jooksul pärast operatsiooni. Kui olete tööl füüsiliselt aktiivne, võib teil olla vaja veel mitu nädalat, kuni saate täieliku töökohustuse juurde naasta. A
Muu
Teie kirurg võib soovitada ettevaatusabinõude rakendamist istumisel, painutamisel või magamisel, et kaitsta teie hiljuti implanteeritud puusa. Need ettevaatusabinõud hoiavad ära puusa nihestuse (puusaliigese pall tuleb pesast välja).
Taastumisega toimetulek
Puusaliigese kirurgia nõuab hoolikat planeerimist. Tegelikult on enne operatsiooni tegelikku korraldamist ja psühholoogiliselt ettevalmistamist tõenäoliselt kõige olulisem tegur teie taastumisega toimetulekuks.
Seda saate teha järgmiselt:
- Kogu oma varustuse ostmine või rentimine ja selle kasutamiseks kodus valmisolek. Siia kuuluvad kõndimise abivahendid, nagu jalutaja ja kargud, ning ka sellised asjad nagu dušitool ja kõrgendatud tualett-iste
- Selliste koduste ohtude eemaldamine, mis suurendavad kukkumisohtu, nagu lahtised vaibad või elektrijuhtmed
- Sõprade rivistamine, kes võivad teid aidata selliste ülesannete täitmisel nagu posti hankimine ja toidupoed
- Koduteenuste korraldamine, näiteks külalisõde või füsioterapeut
- Rääkige oma kirurgiga üksikasjalikult sellest, mida operatsioonist oodata
Kuigi puusaliigese asendusoperatsioon on teatud tüüpi plaaniline operatsioon, on normaalne, et enne ja pärast operatsiooni tunnete end veidi rahutult või närviliselt. Kui teil on enne operatsiooni või kogu taastumisprotsessi ajal probleeme oma emotsioonidega, pöörduge palun oma kirurgi või esmatasandi arsti poole. Nad võivad anda teile suunamise vaimse tervise spetsialisti juurde.
Haavade hooldus
Nakkuse vältimiseks on oluline hoida haava koht puusa kohal puhas, kuiv ja kaetud sidemega. Kuigi saate sideme eemaldada umbes seitse kuni kümme päeva pärast operatsiooni, ei tohiks te haava siiski vette uputada ega leotada, kuni see täielikult paraneb (umbes kolm kuni neli nädalat pärast operatsiooni).
Helistage viivitamatult kirurgile, kui teil tekivad infektsiooni sümptomid või nähud, näiteks:
- Palavik või külmavärinad
- Punetus, turse või soojus sisselõikekoha ümbruses
- Vedelik voolab sisselõikekohast
- Suurenenud puusavalu
Lisaks suurendab puusaliigese asendusoperatsioon süvaveenitromboosi (DVT, verehüübed jalgades) riski. Helistage kindlasti oma kirurgile, kui teil tekib jalas või vasikas valu, turset või punetust.
Kui teil tekib valu rinnus või hingamisraskused, pöörduge erakorralise arsti poole, kuna see võib olla märk kopsuembooliast (kui verehüüve liigub teie kopsudesse).
Sõna Verywellist
Puusaliigese asendamise operatsioonist taastumine nõuab teie kindlat pühendumist. Taastumise optimeerimiseks võite kaaluda oma kirurgiga rääkimist operatsioonieelse ühise asenduskasvatuse haridus- / treeningprogrammis osalemisest. Uuringud näitavad, et need programmid võivad aidata patsientidel edukat ja kiiret paranemist.
