Kuidas suitsetamine mõjutab teie kolesterooli ja südant

Mõeldes suitsetamise pikaajalistele mõjudele, mõtlete sageli kopsuhaigusele ja vähile. Suitsetamine võib aga kahjulikult mõjutada teie tervise muid aspekte, sealhulgas südame tervist.

Kolesterooli osas ei tähenda see ainult seda, mis maosse läheb; see puudutab ka seda, mis kopsudesse läheb. Kuigi võib olla lihtne mõista, kuidas suitsetamist võib süüdistada sellistes tingimustes nagu suuvähk, kopsuvähk ja emfüseem, kuidas sigaretisuits põhjustab kõrge kolesterooli ja südamehaigusi?

Sigaretid sisaldavad paljusid toksiine, sealhulgas eriti reaktiivset keemilist ühendit nimega akroleiin. Akroleiin on kollane ebameeldiva lõhnaga aur, mis tekib taimede, nagu tubaka, põletamisel. See on ka inimese loodud ja nii mürgine, et seda kasutatakse nii pestitsiidides kui ka keemiarelvades. Akroleiin imendub kopsude kaudu hõlpsasti vereringesse ja teadlaste arvates aitab see kaasa südamehaigustele, mõjutades keha kolesterooli metaboliseerimist.

Kolesterooli põhitõed

Hoolimata kehvast mainest on kolesterool meie kehas looduslikult esinev rasvane aine, mida toodab maks ja mis aitab hormoonide tootmisel ja toidu seedimisel. Kolesterool liigub vereringes kahe erineva valgu sees, mis töötavad tandemina.

Madala tihedusega lipoproteiin (LDL), nn "halb kolesterool", viib kolesterooli kogu kehasse ja kõrge tihedusega lipoproteiin (HDL), mida nimetatakse "heaks kolesterooliks", kogub rasvhapete ladestust ja viib need tagasi maks.

Tervisliku südame säilitamiseks soovitab Ameerika Südameliit hoida LDL-i taset alla 100 mg / dl, HDL-i taset üle 40 mg / dl ja kombineeritud taset alla 200 mg / dl.

Liiga suure rasvasisaldusega toidu söömine võib selle tasakaalu viia ja hiljutised uuringud näitavad, et ka suitsetamine võib seda teha. Akroleiin häirib HDL-i puhastusvõimet, rünnates valku. Tulemus: rohkem rasva koguneb vereringesse ja kogu ülejäänud kehasse.

Kuidas sigarettides sisalduv akroleiin mõjutab kolesterooli

Akroleiin sekkub ka LDL-i, inhibeerides LDL-i puutumatuse eest vastutavat kaitsvat ensüümi. Ilma selle ensüümita muutub LDL haavatavaks oksüdatsiooni - keerulise keemilise protsessi, mis muudab selle molekulaarstruktuuri. Selle struktuurimuutuse tõttu ei suuda immuunsüsteem enam LDL-i ära tunda. Vastuseks sellele vabastab immuunsüsteem valgeid vereliblesid ja muid haigusi võitlevaid aineid, mis seonduvad kahjustatud piirkonnaga, põhjustades kohas põletikku ja täiendavat kogunemist. Ühes uuringus leiti, et mida vereringes on rohkem oksüdeerunud LDL-i, suurem infarkti või insuldi esinemissagedus.

Geneetiline eelsoodumus südamehaiguste tekkeks suitsetajatel

Ehkki kopsudesse sisestatud toksiinid on iga suitsetaja jaoks ühesugused, võib nende mõju kehale nende inimeste puhul väga erinev olla. 2007. aasta uuring viitab sellele, et geneetilised tegurid mängivad olulist rolli suitsetajate kardiovaskulaarsete haiguste riskis.

Rochesteri ülikooli teadlased leidsid, et 60–70% elanikkonnast on ainel tavaline geneetiline defekt, mis säilitab HDL-i ja LDL-i osakaalu. Seda ainet nimetatakse kolesterüülestri ülekandvalguks (CETP). Kuigi selle täpset toimimist pole täielikult mõistetud, usuvad teadlased, et CETP vahendab HDL-i ülekandumist LDL-kolesterooli.

Geneetiline defekt põhjustab CETP-i töötamise ülekäigul, rünnates HDL-i ja lõhustades selle osakesteks, mida saab verest hõlpsasti eemaldada. See vähendab HDL taset.

Kuna suitsetamine on teadaolevalt ka madalam HDL-sisaldus, märgivad uuringu autorid, et nii suitsetamise kui ka geneetilise defekti kumulatiivne mõju suurendab oluliselt südamehaiguste tekkimise riski. Uuringust selgus, et geneetilise defektiga suitsetajatel on „tõenäoliselt südameatakk 12 aastat varem kui mittesuitsetajal.“ Suitsetajatel, kellel pole tavalist geneetilist defekti, on sama risk infarkti saada kui mittesuitsetajatel. suitsetajad.

Ummistunud arterid põhjustavad kardiovaskulaarset haigust

Hoolimata sellest, kuidas see toimub, on kolesterooli kogunemine organismis südame-veresoonkonna haiguste retsept.

Kõrgem üldkolesterooli ja LDL sisaldus suurendab põletiku ja valgete vereliblede kogunemise riski, mida nimetatakse naastudeks (mitte sama mis hambakatt hammastel). Esialgu jääb arteriaalsete naastude kogunemine pehmeks. Aja jooksul võib see aga kõveneda ja isegi puruneda, põhjustades verehüübeid.

Mida rohkem on arterites hambakatu ja hüübimist, seda raskem on verel kogu kehas liikuda, sundides südant rohkem pingutama, et hapnikku ja toitaineid kehasse saada. Ummistunud arterite - seisundi, mida nimetatakse ateroskleroosiks - progresseerumisel võivad kehaosad verevoolu väheneda.

Äärmiselt vähenenud verevool südamesse, mida nimetatakse koronaararterite haiguseks, on peamine surmapõhjus USA-s. Insult, teine ​​levinud surmapõhjus, on põhjustatud aju verevoolu vähenemisest.

Ehkki suitsetamisharjumused mängivad rolli kolesteroolitasemes ja südame-veresoonkonna haiguste riskis, on teguriks ka toitumine ja aktiivsuse tase. Isikud, kes otsivad nõu suitsetamise lõpetamise või kolesteroolitaseme alandamise kohta, peaksid rääkima oma tervishoiuteenuse osutajaga.