Kõhuoperatsioonist taastumise näpunäited

Põletikulise soolehaiguse (IBD) operatsioon on keeruline nii kehal kui ka elukvaliteedil. Heade ettevalmistuste tegemine võib vähendada mõju ja parandada operatsioonist taastumise aega. Palju saab teha selleks, et ennast, oma kodu, rahandust ja tööandjat ette valmistada selleks ajaks, mis teil taastumiseks kulub. Kui kõik on enne operatsiooni paigas, saab kõige paremini aega kulutada taastumisele keskendumisele.

Võtke ühendust oma kindlustuse vedajaga

Mõned kindlustusseltsid nõuavad, et neid teavitataks enne haiglaravi. See on äärmiselt oluline, sest nad võivad eitada eeliseid, kui neile pole enne operatsiooni helistatud. Kui teil on kahtlusi, helistage kindlustuskaardi tagaküljel olevale numbrile kiiresti.

Töö oma tööandjaga

Andke tööandjale teada kohe, kui operatsioonikuupäev on määratud. Mõnel inimesel võib olla lühiajaline puue, kui on vaja pikendatud taastumisperioodi. Pidage meeles, et operatsiooni vajaduse selgitamiseks (keegi ei pea teadma, miks - see pole nende asi) ja kui kaua puudumine on tõenäoline, on vaja arsti märkust. Tööle naasmiseks on vaja veel ühte märkust ja selles kirjeldatakse üksikasjalikult, millal, kus ja kuidas tööle naasmine võib toimuda (näiteks tagasipöördumine alustamiseks vähemate tundidega või teatud majutuskohtadega). Ärge unustage neid küsida ja pidage meeles, et hoidke koopia alles.

Valmistuge enne haiglast lahkumist tagasipöördumiseks

Enne operatsioonile minekut peab maja olema tagasipöördumiseks valmis. Mõned asjad, mida tuleks kaaluda, võivad olla järgmised:

• Sügavkülmiku, külmkapi ja sahvri varumine pehmete, väheste jääkainetega toiduainetega
• Haiglast koju ja paranemise ajal seljas mugavad riided, nagu hommikumantlid, elastse vöökohaga püksid ja t-särgid
• Kogu pesu ja suurpuhastus on lõpule viidud ja maja on korras
• Mööbli ja muude esemete paigutamine nii, et minek minnaks mööda treppe üles ja alla
• Kõigi arvete ajakohane tasumine või isegi automaatsete maksete seadistamine

Tule voodist välja

Jah, see on tõenäoliselt ebamugav, kuid ärge võitlege õdede vastu, kui nad ütlevad, et operatsioonile järgnevatel päevadel on aeg voodist tõusta ja kõndida. Inimesed, kes tõusevad voodist ja liiguvad ringi, taastuvad kiiremini ja vabanevad varem. Lisaks aitab see soolestiku uuesti liikuma saada ja kui see juhtub, võib olla võimalik lõpetada vedel dieet mõne kindla toiduga.

Andke endale hobi

Valuvaigistite tõttu olete väsinud, valus ja tähelepanu on lühike. Plaanige veeta aeg majas lugedes, kududes, filme või televiisorit vaadates, ristsõnu või sõnamänge tehes, puslesid kokku pannes või mõnda muud vaikset hobi harrastades. Kui teil on kodus lihtsalt igav, on väga oluline leida mõni harrastus, millega saaksite lõõgastuda. Teie vaimne tervis taastumise ajal on kriitiline ning igavus või "koostöö" tunne ei aita.

Ärge tõstke midagi rasket ...

Teie lihased vajavad paranemiseks aega. Ärge tõstke asju, mis on raskemad kui teie arst soovitas (tavaliselt on see umbes 5 naela), sealhulgas, kuid mitte ainult, lapsi, kasse, koeri, toidukotte ja pesukorve. Teie jätkuv tervis ja täielik taastumine on liiga tähtis, et riskida arsti käskude eiramisega. Kõhulihaste tolmuimeja on keeruline, nii et ärge tehke seda enne, kui kirurg ütleb, et olete valmis.

... Kuid tehke kerget treeningut

Teie taastumine toimub järk-järgult. Alguses on kõndimine piisavalt karm. Ära end ära kuluta, vaid jaluta nii palju, kui jaksad. Kui kirurg laseb teil rohkem teha, alustage aeglaselt oma treeningprogrammi. Möödub mõni kuu, enne kui naasete oma tavapäraste tegevuste juurde.

Küsige enne intiimseks muutumist

Ärge kartke oma kirurgiga arutada, millal saate seksiga piisavalt hästi hakkama - see on väga oluline küsimus. See on isiklik otsus, mida tuleb ka oma partneriga arutada ja see sõltub teie mugavuse tasemest. Saate teada, kui olete valmis.

Lisapadjad käepärast

Põlvede vahel olev padi ja teine ​​vastu kõhtu aitab ebamugavustunde pärast operatsiooni. Kehapadi on ka hea valik voodis olles vastu toetuda. Täiendava mugavuse tagamiseks pange üks või kaks padja igale toolile, kus istute.

Küsi abi

Kui teil on keegi toite valmistamas ja majapidamistöödega kursis, aitab see teie füüsilist taastumist ja annab teile meelerahu. Kui teil pole sõpra või sugulast saadaval, pöörduge vabatahtlike kohta haiglasse. Neil võib olla vabatahtlike töötajaid (või nad saavad teid suunata vabatahtlike rühma), kes võivad teie ravimeid ja toidukaupu kohale toimetada või lihtsalt lühikesele visiidile tulla.