Sügav hingamine, kopsuharjutused ja rinda koputamine on mõned meetodid, mis kuuluvad kopsuhügieeni alla. Neid strateegiaid kasutatakse krooniliste haigustega inimestel, nagu krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK), tsüstiline fibroos ja bronhektaasia, et aidata eemaldada lima kogunemist kopsude blokeerimisest.
Kopsuhügieeni kasulikkuse kohta on veenvaid tõendeid, kuid paljud inimesed tunnevad selle raviga sümptomite paranemist. Kopsuhügieen võib olla eriti kasulik, kui selliseid haigusi komplitseerivad infektsioonid, näiteks kopsupõletik, mis suurendab limaskesta sekretsiooni.
Teil võib olla osa ravist füsioterapeudi või hingamisterapeudi poolt. Samuti saate teada, kuidas kodus mõnda kopsuhügieenimeetodit teha, ehkki mõnel juhul võib vaja minna pereliikmete või teiste hooldajate abi.
Tuntud ka kui
Kopsuhügieeni nimetatakse mõnikord ka bronhopulmonaarseks hügieeniks või kopsu tualetiks.
Kopsuhügieeni meetodid
Kopsuhügieenil on mitu tahku. Need kõik hõlmavad füüsilise manipuleerimise tehnikate kasutamist, mis aitavad teil kleepuva lima välja köhida. Teie ja teie terapeut võivad kopsuhügieeni seansi ajal kasutada mis tahes tehnikate kombinatsiooni.
Kontrollitud köha
Kontrollitud köha on üks kõige tõhusamaid vahendeid hingamisteede puhastamiseks kopsuhaiguste korral. Teie terapeut või meditsiiniõde võib teile näidata õiget istumisviisi ja köha, et see oleks produktiivne.
Sügav hingamine
Sügav hingamine on nii lihtne kui see kõlab: hingate sügavalt sisse ja proovite seejärel lima ja sekretsiooni köhida. Füsioterapeut peaks saama teid juhendada teie seisundi jaoks kõige tõhusamate hingamistehnikate osas.
Ergutav spiromeetria
Stimuleeriv spiromeeter on meditsiiniseade, mida saate kasutada kopsude treenimiseks. Seadmesse sisse puhudes mõõdab see, kui palju õhku välja hingate. Seda mõõtmist saab kasutada kopsude treenimise etalonina.
Rindkere löökriistad
Kui teil on rindkere löökriistad, kasutab teie terapeut mehaanilist seadet, et koputada teie rindkere korduvalt. Tekkiv vibratsioon võib aidata lõhkuda kopsudesse kinni jäänud paksu lima, et saaksite selle kergemini välja tõrjuda.
Posturaalne drenaaž
See meetod kasutab teie keha asendit (raskusjõu abil), et aidata lima kopsudest välja voolata. Teie füsioterapeut või hingamisterapeut ütleb teile täpselt, kuidas ennast selle protseduuri jaoks positsioneerida. Sageli tehakse posturaalset drenaaži koos rindkere löökpillidega, mis lõhustavad kopsu lima.
Kasu
Kuigi seda tüüpi ravi on kasutatud juba mitu aastat, ei ole eksperdid suutnud selle pikaajalist kasu lõplikult kontrollida. Arvatakse, et kopsuhügieen aitab ära hoida atelektaase - kopsuhaiguse kahjulikku mõju, mille korral alveoolid (kopsudes olevad pisikesed õhukotid) varisevad, muutes hingamise raskeks.
Kui olete KOK-i haiglasse sattunud, on võimalik, et kopsuhügieen võib vähendada teie vajadust mehaanilise respiraatori järele ja see võib vähendada ka teie haiglas viibimise aega. Kuid see ei vähenda KOK-i ägenemiste arvu ega vähenda KOK-iga seotud hospitaliseerimiste arvu.
Kopsuhügieen on ainult üks atelektaasi ennetamise viisidest. Teised füüsilised meetodid ja retseptiravimid võivad samuti aidata.
Võite kasutada ka kopsuhügieeni tehnikaid koos teiste kopsude puhastamise meetoditega.
Alternatiivid kopsuhügieenile
Kopsuhügieeni tehnikaid peetakse ohutuks ja paljud kopsuhaigusega inimesed tunnevad selle terapeutilise lähenemisviisi abil paranemist. Siiski võite tunda, et kopsuhügieen ei ole teie sümptomite lahendamiseks piisav, või võite leida, et see on ebamugav või füüsiliselt ebamugav.
Lisaks kopsuhügieenile või selle asemel on hingamisteede lima vähendamiseks või vedeldamiseks muid meetodeid. Rääkige oma arstiga:
- Rögalahtistid: rögalahtistid on ravimid, mida kasutatakse hingamisteede lima vedeldamiseks ja vabastamiseks. Need ravimid võivad tegelikult rohkem köhida. Sel juhul on see hea, sest need ravimid on mõeldud teie köha tootlikumaks muutmiseks.
- Mukolüütikumid: Mukolüütilisi ravimeid kasutatakse paksude kopsude sekretsiooni vedeldamiseks. Need ravimid võivad vähendada hingamisteede ägenemiste sagedust.
Sõna Verywellist
Võib olla keeruline ennustada, kas see lähenemine sobib teile, kui te seda ei proovi. Üldiselt hõlmab hingamisteede haiguste kõige tõhusam ravi mitmesuguseid lähenemisviise - alates ravimitest ja lõpetades elustiili muutustega.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
