LightFieldStudios / Getty Images
Võtmed kaasa
- 2020. aasta sügisel kogesid peaaegu pooled uuringus läbi vaadatud üliõpilastest depressiooni ja / või ärevust.
- COVID-19, süsteemne rassism ja ebavõrdsus ning poliitilised rahutused on kõik üliõpilaste igapäevased stressorid.
- Professorid saavad sel ajal kergendada üliõpilaste koormust, näiteks muuta paindlikumaks hinnete ja tähtaegade osas.
Üle-eestilises uuringus, milles osales üle 32 000 üliõpilase, leiti, et depressiooni ja ärevuse osakaal tudengite seas jätkuvalt tõuseb, kusjuures COVID-19 pandeemia, süsteemse rassismi ja ebavõrdsuse ning poliitiliste rahutuste taustal on nende määr kõrgeim.
Uuring on vaid üks vaimset tervist puudutava kasvava aktsepteerimise ja dialoogi esitus USA-s ning see võiks olla abivahendiks haridusasutustele, õppejõududele ja üliõpilastele vestluse kohandamisel oma kogukondadele.
Uuringut korraldati Healthy Minds Network raames, mis on alates 2007. aastast kogunud iga-aastaseid andmeid vaimse tervise kohta bakalaureuse- ja kraadiõppurite seas.
Osalemiseks valisid koolid juhuslikult üle 18-aastaste õpilaste valimi ja korraldasid uuringu veebis. Uuriti 32 754 üliõpilast, nii üliõpilasi kui ka lõpetajaid. Enamik üliõpilasi elas ülikoolilinnakus, ülikoolivälistes eluruumides või vanemate või hooldajate kodus. Ja 51% said kõik oma klassid veebis, 41% oli osa hübriidmudelist (isiklikult / võrgus).
Osalejatele anti küsimustikud depressiooni, ärevuse ja söömishäirete kliiniliseks diagnoosimiseks, muu hulgas vaimse tervise seisundite hulgas. Teadlased mõõtsid ka osalejate üksindust, emotsionaalsetest ja vaimsetest raskustest tingitud akadeemilisi kahjustusi ning positiivset psühholoogiat.
2020. aasta sügisel sõelusid peaaegu pooled õpilastest positiivse depressiooni ja / või ärevuse suhtes.
"See, mis peaks seekord meid mõtlema panema, on see, mida me üldse ülikoolilinnaku vaimse tervise süsteemiks peame," Sarah Ketchen Lipson, PhD, EdM, Healthy Minds uuringu kaasuurija ja Healthy Minds Networki kaasdirektor , räägib Verywell. "See vastutus ei saa langeda ainult nõustamiskeskusele."
Mida see teie jaoks tähendab
Kolledži üliõpilased seisavad sel ajal silmitsi eriti raskete väljakutsetega, samal ajal kui nad peavad pandeemia ajal kohanema veebiõppega. Kui olete üliõpilane, pöörduge oma professorite poole, kui tunnete end ülekoormatuna, ja küsige võimalike ülesannete laienduste või muudatuste kohta. Teie ülikool võib pakkuda ka vaimse tervise ressursse ja nõustamist, mis on saadaval praktiliselt või ülikoolilinnakus.
Vaimse tervise probleemidega koormatud üliõpilased
Uuringu peamiste järelduste hulgas oli õpilaste arv, kes teatasid vaimse tervise seisunditest või said vaimse tervise abi:
- Suur ja / või väike depressioon (39%)
- Ärevushäire (34%)
- Mittesuitsidaalne enesevigastus viimase aasta jooksul (23%)
- Psühhiaatriliste ravimite kasutamine viimase aasta jooksul (24%)
- Vaimse tervise teraapia või nõustamine viimase aasta jooksul (29%)
Uuringust selgus ka, et 11% õpilastest teatas söömishäiretest ja 13% enesetapumõtetest. Teadlased märkisid ka, et 41% -l õpilastest oli elu jooksul diagnoositud vaimne tervis ning enamik õpilasi teatas, et tunnevad end vähemalt üksikuna üksikuna, kõrvalejäetuna ja sotsiaalselt isoleerituna.
Teadlased leidsid, et need vaimse tervise probleemid mõjutasid õpilaste kooliteed. Ligikaudu 83% üliõpilastest teatas viimase nelja nädala jooksul vaimse ja / või emotsionaalse raskuse tõttu akadeemilisest häirest, peaaegu kolmandik teatas kuue või enama päeva jooksul.
Abi saamise osas on endiselt tajutud häbimärgistamist
Õpilaste teadmised ülikoolilinnaku vaimse tervise ressurssidest - või kuhu minna, kui vajate abi - olid laialt levinud. Enamik õpilasi (70%) oli vähemalt mõnevõrra nõus, et nad teavad, kuidas ressurssidele juurde pääseda.
Enamik õpilasi (60%) tajus vajadust vaimse tervisega seotud probleemide lahendamiseks möödunud aastal, vähemalt 77% tajus vajadust uuringu vastamise hetkel.
Nimelt leidsid teadlased lahknevuse isikliku häbimärgistuse ja tajutud avaliku häbimärgistuse vahel. Vaid 6% õpilastest ütles, et nad mõtleksid vähem vaimse tervise ravi saanud inimesele, samas kui 45% ütles, et enamik inimesi mõtleks vähem sellele, kes on vaimse tervise ravi saanud.
Lipson ütleb, et tuvastatud ja isikliku häbimärgistuse vahel leitud vastuolu on oluline statistika, mida tuleb tunnustada.
Aja jooksul on vaimse tervise häbimärgistus vähenenud, mis annab tunnistust riiklikust dialoogist. "See on praegu vaimse tervise edulugu, et stigma väheneb," ütleb Lipson. "See ei ole null ja teatud populatsioonides on see kõrge, kuid populatsiooni tasemel läheb see õiges suunas ja väheneb."
Lipson järeldab, et "valdav osa teie eakaaslastest on tõesti valmis sellest rääkima ega kavatse teist vähem mõelda".
Väikesed kohandused vaimse tervise toetamiseks täna
Lipson, kes on ise Bostoni ülikooli õppejõud, ütleb, et õppejõud ja üliõpilased saavad vaimset tervist toetades hiljutisi andmeid arvesse võtta ja väikseid muudatusi teha.
"Ma arvan, et astudes tagasi ja julgustades õppejõude mõtlema, kuidas nende õppekava võiks soodustada õpilaste heaolu ning üliõpilaste õitsengut ja edukust," ütleb Lipson. "See on esimene samm ja näeb eri klasside jaoks välja erinev."
Kuigi iga klass ja kogukond on erinev, võivad teaduskonna väikesed muudatused hõlmata järgmist:
- Ülesannete sooritamine tähtajaks kell 17 pigem südaööl
- Vaimse tervise ressursside lisamine ainekavasse (mis näitab, et nad loovad seose õpilase edukuse ja vaimse tervise vahel)
- Võttes sel hetkel paindlikkust (keset COVID-19) ja selgitades seda õpilastele selgesõnaliselt
- Õpilaste madalaimate tulemuste langetamine
Lipson juhib tähelepanu sellele, et olukorra muutmiseks võib piisata lihtsalt olukorra äratundmisest - näiteks sellest, et õpilane on hädavajalik töötaja, vanem, hooldaja või keegi, kes on kaotanud lähedase COVID-19 tõttu.
"Nende kogemuste nimetamine paneb õpilasi tõesti end nähtava ja turvalisena tundma," ütleb Lipson. "Õppejõud ei saa kuidagi teha ega öelda midagi, mis võiks vähendada leina või traumat, kuid selle tunnistamiseks - see on pealtnäha väike, kuid potentsiaalselt mõjus tunne, mida tudeng mõtleb," mõtleb see professor meie elule väljaspool seda klass. ""
Selle dialoogi jaoks pole ametlikku stsenaariumi, kuid Lipson julgustab kõiki kogukonna õppejõude endalt küsima: "Mida ma saaksin siin muuta, mis suurendaks tõenäosust, et õpilane võib selles klassis edukalt hakkama saada nendes tõeliselt keerulistes oludes?"
Samal ajal ütleb Lipson, et üliõpilased peaksid ka professoritele kahtluse alla tulema - avades, et mõlemast otsast peetav dialoog võib normaliseeruda, "et me pole kõik oma parimad".
Tuleviku jaoks on vaja suuremaid muudatusi
Klassiruumist väljaspool on võimalusi, kuidas ülikoolid ja kogu haridussüsteem saavad õpilaste vaimset tervist paremini toetada.
Kolledžites ja ülikoolides
Paljud õpilased kasutavad vaimse tervise ressursse esmakordselt kolledžis, mis langeb kokku paljude vaimse tervise seisundite tekkimise vanusega.
"Umbes 75% eluaegsetest vaimuhaigustest saab alguse 24. eluaastaks," ütleb Lipson. Seda teades peaksid ülikoolilinnakud pidevalt küsima, kuidas saaks investeerida litsentsidesse, mis laiendavad teenuseid kõigile õpilastele.
Lipson ütleb, et tähelepanu tuleks pöörata nii värviküllastele kui ka madala sissetulekuga ja rahvusvahelistele üliõpilastele, arvestades, et nendel rühmadel on vaimse tervisega tegelemisel suuremad ravilüngad ja madalam teenuse kasulikkus.
"Kui me räägime teavitustegevusest, mida see tegelikult tähendab?" Küsib Lipson. "Ja kuidas see juhtub, pole lihtsalt see, et" siin me oleme ja äkki oleme siin. Kuid [see] teeb tihedat koostööd üliõpilaste juhtide ja õppejõudude nõustajatega, et öelda: "Kuidas saaksime oma teenuseid teie õpilaste toetuseks tuua? ? "
Haridussüsteemi täiustamine
Kui tudengid ülikooli lähevad, on neil kogu vaimse tervise ajalugu kaasas. Lipson ütleb, et ühiskond tervikuna peaks muutuma, et pikas perspektiivis õpilasi toetada.
"Ma olen keegi, kes mõtleb ennetamise vaatenurgast, kuna olen rahvatervisega," ütleb Lipson. "Ja ma olen ka keegi, kes keskendub peamiselt kooliseadetele kui võimalustele heaolu kujundamiseks."
Samuti usub Lipson, et vaimse tervise ja sotsiaal-emotsionaalse õppimise (SEL) muutmine tavapärase õppekava osaks, millega kõik õpilased kokku puutuvad - alates põhikoolist, on oluline vaimse tervise alaste teadmiste arendamiseks kogu noore koolitee jooksul. Mõni kool ja ülikool paigaldavad juba SEL-i, kuid Lipson ütleb, et see on "pigem erand kui reegel".
.jpg)
.jpg)
