Kujutage ette, teades, et kui sööte valet asja, isegi ühte pisikest pisikest hammustust, võite koheselt tunda haiget ja isegi oksendada? Või hullem, kui teie kurk võib sulgeda ja viia teid eluohtlikku olukorda. Toiduallergiaga inimeste jaoks ei ole need hirmud näivad, vaid see, kui tõsine võib olla toiduallergiatega koos elamine.
Tooga / DigitalVision / Getty Images
Kuigi paljud suudavad eluohtlikku olukorda vältida, ei pruugi teistel nii õnne olla. Toiduallergeeniga kahjuks kokku puutunud inimese jaoks võib see kogemus neid hirmuga kimbutada. Mida siis teha, et aidata eemaldada toiduallergiatega koos elamise hirm?
On väga oluline mõista oma toiduallergiat ja seda, kuidas turvaliselt ja õnnelikult samal ajal elada. Õnneks on kogu hariduse, testimise, ravi ja toetuse abil lihtsam kui kunagi varem toiduallergiatega normaalset elu elada.
Mõista oma allergiat
Kõige olulisem on diagnoosimisel tõeline arusaam oma toiduallergiast. Diagnoositud isikud peavad teadma, mis on toiduallergeen ja millised reaktsioonid võivad selle toiduga kokkupuutel tekkida. Mõne inimese sümptomid võivad olla kergemad, nagu maoärritus või silmade sügelus, teiste jaoks võib see põhjustada maoärritust, oksendamist, nõgestõbi või isegi kõhulahtisust.
Peale selle on ka juhtumeid, kus allergiline reaktsioon võib olla eluohtlik, põhjustades anafülaktilise reaktsiooni. Kriitiline on teada, kui tõsine on teie allergia, ja olla valmis tegevusplaaniga, kui see kokku puutub.
Allergia mõistmine tähendab, et reaktsiooni korral on hädaolukorra plaan juba paika pandud. See tähendab ka, et teil on kogu aeg allergiaravimeid käepärast, et reaktsiooni saaks õigeaegselt ravida. Ja kui kellelgi tuttavast on diagnoositud potentsiaalne anafülaktiline reaktsioon toiduallergeenile, on epinefriini manustamise õppimine kriitilise tähtsusega. Igaks reaktsiooniks valmisolek aitab leevendada teie hirmu.
Hirm ootamatu ees
Toiduallergia diagnoosimine võib viia hirmuni elamise täiesti uuele tasemele. Vanemad võivad karta, et nende laps puutub kokku kooli ajal või siis, kui teda pole. Teised kardavad ise, et midagi ristsaastub.Mis juhtub? Kuidas ma abi saan? Kas mu kurk sulgub? Kas mu lapsel on kõik korras?On normaalne, et need küsimused ja hirmud jätkuvad.
Sotsiaalsete ürituste vahelejätmine, ainult kodus söömine, teistele oma allergiatest rääkimata jätmine ja dieedi piiramine on mõnikord selle valdava hirmu tagajärg. Mitu korda võib see hirm põhjustada sotsiaalset ärevust ja mõjutada tõeliselt igapäevast elu.
Ehkki on loomulik, et mõni reaktsioon tekitab mingeid hirme, on oluline mitte lasta sellel hirmul kasvada vajalikust suuremaks. On oluline, et terved perekonnad teeksid koostööd, et õpetada kõiki toiduallergia, selle sümptomite, reaktsioonide ja hoolduskava kohta, kui neid on. Seda hoolduskava on oluline jagada ka hooldajate, töökaaslaste, koolitajate, sõprade ja kõigiga, kellel on selle inimese elus järjepidev roll.
Oluline on jätkata ümbritsevate harimist, teavitada neid allergiaga seotud uutest arengutest ja alati olla kindel, et allergiaravimid on hädaolukorras olemas. Harjutuste harjutamine, mida teha hädaolukordades, alternatiivsete toiduvalikute käepärane olemasolu ja lisaravimite käepärast hoidmine, kaob hirmudest.
Hirm pärast kogemust
Umbes iga kolme minuti järel saadab allergiline reaktsioon kellegi kiirabisse. Huulte või keelte turse, hingamisraskused ja hingamisteede piiratus kurgu sulgemisel on kõik sümptomid, mis võivad teid toiduallergeeniga kokkupuutest kiirabisse saata. See kogemus võib olla hirmuäratav nii allergikutele kui ka nende pereliikmetele. Õige arstiabi ja tähelepanelikkuse korral on oluline teada, et see taastub täielikult. Neil, kes seda katsumust läbi elavad, võivad sellest tõsisest kogemusest siiski tekkida hirmud.
On usutav, et pärast seda reisi kiirabisse võib tekkida suurenenud paanika, närvilisus ja hirm selle uuesti tekkimise ees. On oluline, et pärast seda kogemust pöörataks suurt tähelepanu sellele, mida te tunnete.
See võib põhjustada posttraumaatilise stressi sündroomi, kus teil on raske sündmust selja taha panna. Võite karta sotsiaalseid olukordi, hakata piirama dieedi tarbimist, endasse tõmbuda ja tekkida paanikahood. Kui sellega ei tegeleta, võib see põhjustada ebaõnnestumist, toitainete puudust, kehakaalu langust, liigset ärevust ja isegi söömishäirete tekkimist.
Seda teades on kriitiline, et pärast sellist traumaatilist kogemust toiduallergeenidega kokkupuutel lahendataks kõik inimese hirmud. Kogemusest rääkimine, juhtunu mõistmine, arutelu selle üle, kuidas selle kordumise eest kaitsta, ja toiduallergiat põdeva inimese toetamine on ülioluline.
Hirmude mõistmisel võib abi olla oma arsti, terapeutide või toitumisspetsialistidega rääkimisest. Sellesse olukorda ei tohiks suhtuda kergekäeliselt ja võib kuluda aega, kuni inimene tunneb end taas turvaliselt. See võib vajada lisaaega, et teisi koolitada kõnealuse toiduallergeeni vastu ning töötada välja uus hädaolukorra lahendamise kava.
Lõppkokkuvõttes on eesmärk hirmude leevendamine ja mured toiduallergiaga kokkupuute kinnitamiseks. Lõpuks aitab hirmude vähendamine toiduallergiaga inimestel jätkata tervislikku ja õnnelikku elu.
