Kuigi akne põhjuseks ei ole teie näo puhastamata jätmine, pole kahtlust, et regulaarne puhastamine on teie akneravi rutiinis oluline samm. Aga täpselt mitu korda päevas peaksite nägu pesema?
Westend61 / Getty ImagesKaks korda päevas pesemine
Maagiline näopesu number on üldiselt kokku lepitud kaheks. Kaks korda päevas tehtav puhastus, nii hommikul kui öösel, on lihtsalt piisav, et puhastada nahale riputatud meik, mustus ja ekstra õli, kuid mitte liiga palju, et olla ärritav. Kui te higistate või eriti määrdute, võib vaja minna kolmandat puhastust.
Samuti on olulised, milliseid tooteid näo puhastamiseks kasutate. Näonahk on õrn, nii et te ei soovi kasutada karmi puhastusvahendeid ega seepe. Antibakteriaalne käteseep on otsas ja samamoodi ka baariseebid, mis jätavad teie naha pinguldatuks ja eemaldatuks. Ärge kunagi kasutage näo puhastamiseks alkoholi hõõrumist.
Tugevam pole alati parem. Selle asemel valige puhastusvahend, mis jätab teie naha puhtaks, kuid ei ole liiga kuiv ega eemaldatud.
Akne põhjuseks pole määrdunud nägu
Oluline on meeles pidada, et akne põhjuseks pole määrdunud nägu. Kui olete läbimurdekindel, ei tähenda see, et te ei hoolitseks oma naha eest korralikult.
Enamik akne põdevaid inimesi hoolitseb naha puhtuse eest hoolega, kuid lööke juhtub siiski. Seda seetõttu, et akne põhjustavad nahahooldusrežiimist täiesti sõltumatud tegurid.
Akne põdevatel inimestel on naharakud, mis ei eraldu korralikult ja on tundlikumad aknet põhjustavate bakterite põhjustatud ärrituse suhtesPropionibacteria acnes.Hormoonid mängivad rolli ka akne arengus.
Liiga sageli pesemine võib akneid halvendada
Näo liigne pesemine võib olla sama halb (või isegi hullem) kui üldse mitte puhastamine. Kui pesete oma nägu liiga sageli, saate hõlpsalt eemaldada kõik head õlid, mida teie nahk vajab, et jääda elastseks.
Võite ka jaotadahappeline mantel,mis on meie naha kaitsekate, mis koosneb higist, õlist ja headest bakteritest. Tugeva ja terve naha jaoks on vaja tugevat ja tervislikku happevaipa.
Puhastage liiga tihti ja võite hõlpsasti saada naha, mis on kuiv, punane, ketendav ja ärritunud. Tõenäoliselt pole see tulemus, mida otsite. Nühkimine on ka ei-ei. Karm koorimine ei puhasta nahka kiiremini, kuid võib ärritada nahka ja süvendada puhanguid.
Ainult puhastamisest pole akne jaoks piisavalt
Hea nahahooldus aitab ilmselgelt eemaldada mustuse, liigse õli, meigi jms ning aitab vähendada pooride ummistusi. Kuid akne puhastamiseks ei piisa puhastamisest lihtsa seebi või näopesu ja veega.
Mõelge oma kaks korda päevas tehtavale puhastamisele akneaknade esimeseks etapiks. Teine etapp peaks olema aknetõrjevahendi regulaarne kasutamine.
Kerge puhangu korral võiksite kõigepealt proovida käsimüügis olevaid aknetooteid. Kõige tõhusamad on salitsüülhappe või bensoüülperoksiidiga tooted. Kasutage neid mõne nädala jooksul regulaarselt ja vaadake, kas see aitab muhke siluda ja vistrikke puhastada.
Raskemad või põletikulised puhangud ei parane poest ostetud aknetoodete kasutamisel. Selle asemel vajate oma arstilt retseptiravimeid. Need annavad naha puhastamisel parema pildi.
Pidage lihtsalt meeles, et kõik lokaalsed akneravimid, olgu need siis käsimüügis olevad ravimid või retseptiravimid, toimivad kõige paremini, kui neid kasutatakse värskelt pestud ja põhjalikult kuivatatud nahale.
.jpg)
