Olete spordiga vigastades põlve ja külastasite oma ortopeedi kirurgi, kes tellis teie põlve MRI. Tulemused tulevad tagasi: eesmise ristuva sideme (ACL) rebenemine ja arst soovitab selle parandamiseks operatsiooni. Mida peaksite tegema operatsiooni ettevalmistamiseks? Esiteks peaksite pöörduma oma füsioterapeudi poole enne opereerimist ACL-i raviks.
Uuringud näitavad, et operatsioonieelne füsioteraapia - PTenneteil on ACL-i remont - see võib aidata parandada üldisi funktsionaalseid tulemusipärastteie ACL-operatsioon.
Kangelaspildid / Getty Images
Teie ACL-i füsioteraapia
Teie ACL aitab teie põlve toetada, ennetades reieluu all oleva sääreluu libisemist. ACL-i nihestus võib tekkida siis, kui põlve järsku keerate, tavaliselt siis, kui jalg on maapinnale istutatud. See võib juhtuda kiirel lõikamisel ja jooksmisel või hüppamise ja maandumise ajal.
ACL-i nihestuse tunnused ja sümptomid võivad hõlmata järgmist:
- Põlvevalu
- Põlve turse
- Põlve painutamise või täieliku sirgendamise raskused
- Põlve ebastabiilsuse tunne
Kui kahtlustate, et teil on ACL-pisar, peate täpse diagnoosi saamiseks pöörduma arsti poole ja välja töötama teie konkreetse seisundi jaoks sobiva ravistrateegia. Teie arst võib teha spetsiaalseid teste, et näha, kas teie ACL on rebenenud, ja kahtlustatava diagnoosi kinnitamiseks võib kasutada MRI-d. ACL-rebenemise ravi võib olla konservatiivne, mis koosneb füsioteraapiast ja treeningust, või võib olla invasiivsem, mis seisneb teie eesmise ristatisideme kirurgilises parandamises.
Mitte igaüks, kellel on ACL-pisar, ei vaja operatsiooni. Paljud inimesed suudavad rebenenud ACL-iga täielikult toimida; sideme lihtsalt paraneb ja teie põlve liikumisulatus (ROM) ja jala tugevus taastuvad täielikult. Probleem on selles, et suure intensiivsusega tegevused ja sportimine võivad muutuda keeruliseks, eriti kui sport eeldab jooksmise ajal hüppamist ja maandumist või kiiret lõikamise ja suuna muutmist.
Nendel juhtudel ei pruugi teie ACL-puudulik põlv nendes tegevustes osalemisel toime tulla jõududega, mis talle tekivad. Inimesed, kes soovivad naasta kõrgetasemeliste spordialade juurde, võivad valida ACL-i kirurgilise parandamise. Teie arst aitab teil otsustada teile sobivaima ravi.
Op-Pre ACL PT programmi komponendid
Kui teil on ACL-pisar ja teil on ees operatsioon, peate oma arstilt küsima, kas saate osaleda operatsioonieelse füsioteraapia programmis. Teie PT saab hinnata teie seisundit ja määrata sobivad harjutused, mis aitavad teil enne operatsiooni parandada ROM-i, tugevust ja üldist liikuvust.
Füsioteraapia eelpuhastusprogrammi komponendid enne ACL-operatsiooni võivad hõlmata järgmist:
- Harjutused põlveliigese ROM-i parandamiseks
- Harjutused nelipealihase ja reieluu tugevuse parandamiseks
- Tasakaalu ja propriotseptsiooni harjutused
- Neuromuskulaarne elektrostimulatsioon (NMES) nelipealihase funktsiooni parandamiseks
- Ravid põlveliigese turse kontrollimiseks
- Neuromuskulaarne treening, mis hõlmab õppimist korralikul hüppel ja maandumisel ning põlve stabiliseerimisel kõrgetasemelistes spordialades ja tegevustes osalemise ajal.
Operatsioonieelse ACL PT peamine eesmärk on taastada maksimaalne põlveliigese ROM, tugevus ja stabiilsus, nii et olete valmis ACL-i parandusoperatsioonile minema ja teil on parim võimalik tulemus. Kuid kas opieelne teraapia on seda tõesti väärt?
Mida uuringud näitavad
Kui kaalute füsioteraapiat enne ACL-operatsiooni, peaksite olema põhiteadmised sellest, mida avaldatud uuring näitab. See võib aidata teie otsustusprotsessi suunata, kui otsustate osaleda opt-pre-PT-s või mitte.
Ajakirjas avaldatud uuringAmeerika spordimeditsiini ajakiriuuris pikaajalist toimet ja funktsionaalseid tulemusi patsientidelt, kellele tehti op-pre-preemia ACL-i taastusravi, ja nende seas, kes ei käinud PT-s enne nende ACL-i parandusoperatsiooni. Teadlased leidsid, et patsientidel, kes osalesid füsioteraapias enne ACL-operatsiooni, oli suurem sporditempo taastumine ja paremad skoorid konkreetsete põlveliigese näitajate osas.
Need eelised kestsid pärast operatsiooni üle 2 aasta. Patsientidel, kes osalesid op-pre-ACL-i taastusravis või eelseadmetes, olid põlvel paremad funktsionaalsed tulemused. Lihtsamalt öeldes, 2 aastat pärast operatsiooni olid patsiendid, kes tegid PT enne ACL-operatsiooni, paremini kui need, kes ei osalenud op-eelses füsioteraapias.
Teises uuringus leiti, et operatsioonieelses füsioteraapias osalenud patsientidel olid paremad ühe jala humala testimise tulemused 12 nädalat pärast ACL-i parandusoperatsiooni. Ühe jalaga hüppekatse on tunnustatud vahend, et mõõta sportlase valmisolekut pärast ACL-i operatsiooni spordi juurde naasta. Uuringus osalenud patsientidel olid ka paremad tulemused põlveliigese näitajate osas võrreldes patsientidega, kes ei osalenud pre-op PT-s.
Need uuringud võivad viia teid järeldusele, et suuremat kasu võib saada, kui keegi osaleb füsioteraapias enne rebenenud ACL-i operatsiooni.
Kõike kokku panema
Miks peaksite enne ACL-i operatsiooni kaaluma opieelset füsioteraapiat? Kas teie põlve ei kannata operatsiooni tagajärjel turset, valu ja liikumisvõime kaotust? Kas kõik operatsioonieelsed kasumid kaovad pärast operatsiooni?
Võib-olla nii. Kuid uuringud näitavad, et enne operatsiooni põlveliigese ROM-i, tugevuse ja neuromuskulaarse kontrolliga töötamine annab positiivseid pikaajalisi tulemusi. Enne operatsiooni põlveliigese liikuvuse maksimeerimiseks võib võtta aega pärast operatsiooni paremate tulemuste saavutamiseks. Pidage meeles, et kõik on erinevad ning kõigi vigastused ja vajadused erinevad. Enne ACL-i operatsiooni mõistmine enne op-PT võimalikke eeliseid aitab teil teha teie konkreetse seisundi jaoks parima valiku.
Kui olete oma ACL-i põlves rebenenud, peaksite rääkima oma arstiga, et koostada teile sobiv hoolduskava. Mõned inimesed ei vaja oma rebenenud ACL-i operatsiooni. Teised inimesed võivad vajada operatsiooni - sellele järgneb operatsioonijärgne ACL-i taastusravi -, et maksimeerida nende funktsionaalset liikuvust pärast vigastust.
Füsioteraapia programmis osalemine, mis keskendub põlveliikuvuse ja lihaste kontrolli parandamisele, võib anda eeliseid, mis kestavad operatsioonijärgsel perioodil. Hea on rääkida oma arsti või kirurgiga ja küsida, kas teie ACL-pisara operatsioonieelne füsioteraapia on teie konkreetse seisundi jaoks õige toimimisviis.
.jpg)
