Ortopeedilised probleemid raseduse ajal

Tulevased emad vajavad sageli nii ortopeedi spetsialisti abi kui ka OB / GYN-i. Rasedus võib naise kehale tekitada palju stressi, kuna lapsel on nii kaal ja asend kui ka füsioloogilised muutused, mis võivad olemasolevat liigese- või luuprobleemi veelgi süvendada. Paljud tekkivad seisundid võivad olla seotud ka raseduseelse ema tervise ja kehakaaluga.

Siin on kuus kõige levinumat raseduse ajal täheldatud ortopeedilist seisundit.

Alaseljavalu

Westend61 / Getty Images

Rohkem kui pooled kõigist rasedatest kogevad märkimisväärseid alaseljavalusid. Nii beebi kaal kui ka ebamugav kaalujaotus võivad põhjustada lihaste kiiret väsimust ja põhjustada lihasspasme, mis on mõnikord rasked.

Kuigi alaseljavalu ravimine võib raseduse ajal olla keeruline, püsivad probleemid pärast sünnitust harva. Enne rasedust tugev seljaosa aitab teil ette valmistada tulevasteks füsioloogilisteks muutusteks. Samamoodi võivad selja tugevdamise harjutused esimesel ja teisel trimestril raseduse teisel poolel sageli ära tasuda. Raseduse ajal tehtavate harjutuste korral võib vaja minna muudatusi, nii et kõigepealt pidage nõu oma arsti või füsioterapeudiga.

Karpaalkanali sündroom

Kohei Hara / Getty Images

Karpaalkanali sündroom on seisund, mille korral randme keskmine närv pigistatakse. Tavaliselt kurdavad karpaalkanali sündroomiga inimesed käte ja sõrmede valu, kipitust ja tuimust.

Karpaalkanali sündroom võib raseduse ajal, eriti kolmandal trimestril, vedelike kinnipidamise tõttu süveneda. Seda saab veelgi koormata, kui saavutate liigse kaalu, tuues esile mõistliku kaalukontrolli vajaduse.

Karpaalkanali sündroomi saab vajadusel sageli ravida öiste lahaste, jääkompresside ja kortisooni süstimisega. Seisund paraneb tavaliselt pärast lapse sünnitust.

Plantaarne fastsiit

Natalie Kauffman / Getty Images

Plantaarne fastsiit on paksu koeriba põletik, mida nimetatakse fastsiaks, mis ühendab kanna luu varbaga. Plantaarne fastsiit, mida sageli nimetatakse kanna kannuseks, võib põhjustada kanna torkivat valu ja seda võib seostada kiire kaalutõusuga raseduse ajal.

Sageli võib see olla hullem hommikul ja raseduse viimastel etappidel. Enamikku plantaarse fastsiidi juhtumeid saab kodus ravida jääga, ortopeediliste jalatsikettide, öiste lahaste ja regulaarse jalamassaažiga. Mõnikord tehakse kortisoonipilte, kui valu on tugev või häirib liikuvust.

Meralgia Paresthetica

Andre Perlstein / Getty Images

Meralgia paresthetica on suhteliselt haruldane haigus, kuid seda täheldatakse raseduse ajal ja ülekaalulistel inimestel. Seisund on põhjustatud reieluu külgmise naha närvi kokkusurumisest, mis annab tunde ülemisele jalale.

Kui laps kasvab, võib surve närvile tekitada nii reie tuimestuse kui ka kipitus- või põletustunde. Kui sümptomid on tõsised, võivad sageli aidata kortisooni süstid närvide ümber.

Nagu paljud teised ortopeedilised seisundid, laheneb meralgia paresthetica pärast sünnitust tavaliselt iseenesest.

Oubiit Pubis

MedicalRF.com / Getty Images

Pubipõletik on põletikuline seisund, mis mõjutab vaagna esiosas asuvaid luid, mida nimetatakse häbemefüüsiks. Nende peamiste luude selline ristmik võib raseduse ajal sageli põletikuliseks muutuda areneva beebi lisatud kaalu ja asendi tõttu. Selle piirkonna sidemeid võivad mõjutada ka hormonaalsed muutused, mis võimaldavad sidemetel sünnituse ettevalmistamisel lõdvemaks muutuda.

Jää või kuumuse kasutamine, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID-id) või lihtsalt jalgadest eemal viibimine võivad vähendada pubiidi kubemevalu ja põletikku.

Puusa ajutine osteoporoos

artpartner-images / Getty Images

Teine hilise rasedusega seotud puusaliigese seisund on mööduv osteoporoos. See seisund on selline, kus rasedus võib põhjustada ajutist luukadu, mis nõrgendab oluliselt puusaliigest. Põhjus pole täielikult teada, kuid soodustavateks teguriteks peetakse hormoone, kaalu kandvat stressi ja väikeste veresoonte obstruktsiooni puusa ümber.

Seda seisundit iseloomustab ootamatu valu tekkimine, tavaliselt reie esiosas, kubemes, puusa küljel või tuharas.

Ravi võib hõlmata karkude või jalutaja kasutamist. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid võivad aidata valu ravida, samas kui toitumine ja kaltsiumi lisamine võivad ära hoida liigset luukadu.