Tagaküljelihased on suurte, võimsate lihaste rühm, mis ulatub reie taha, vaagna alumisest osast kuni sääreluu tagaküljeni. Tagaküljelihased on oma funktsioonides olulised nii puusaliigese pikendamiseks kui ka põlveliigese painutamiseks.
Neid reie lihaseid kasutatakse paljudes sportlikes tegevustes, samuti tavalistes igapäevastes tegevustes. Spordialad, mis tavaliselt põhjustavad reieluu vigastusi, sh äkksagedusega seotud sprindisport. Nende hulka kuuluvad kergejõustik, jalgpall ja korvpall.
Puusaliigese vigastus võib ilmneda ka lihase otsese löögi tagajärjel, näiteks reie tagumisse ossa löömine või reie tagaküljele kukkumine. Kõhuliigese kontusioonid erinevad tõmmatavatest kõõlustest, ehkki need võivad põhjustada sarnaseid sümptomeid.
Verywell / Ellen Lindner
Hamstringi pinge
Tõmmatud reie, mida nimetatakse ka reieluu tüveks, on reie lihaskiududest. Hamstringi pisarad klassifitseeritakse tavaliselt sarnaselt muud tüüpi lihaste tüvedega:
- I astme reieluu pinge: kerge ebamugavustunne, sageli puude puudumine. Lihaskiudude rebimine on mikroskoopiline, venitades lihast sisuliselt liiga kaugele. Tavaliselt minimaalsed piirangud tegevuses.
- II astme reie pingutus: mõõdukas ebamugavustunne võib piirata sportlase võimet sooritada selliseid tegevusi nagu jooksmine ja hüppamine. Võib esineda mõõdukat turset ja verevalumeid.
- III astme reieluu pinge: raske vigastus, mis võib kõndimisel põhjustada valu. Lihaskiud on oluliselt või täielikult rebenenud, mis võib vajada kirurgilist sekkumist. Sageli kurdavad patsiendid lihasspasmi, turse ja märkimisväärsete verevalumite üle.
Lihaskoormused ja pisarad tekivad kõige sagedamini selle tõttu, mida nimetatakse ekstsentriliseks kokkutõmbeks. Kui tekib lihase ekstsentriline kokkutõmbumine, üritab lihas kokku tõmbuda, samal ajal kui teine jõud (maa, teine mängija jne) sunnib lihast vastupidises suunas. See tekitab lihasele tohutut koormust ja kui jõud on piisavalt tugev, rebeneb see lihaskiud.
Löömlihasevigastused on levinud ka seetõttu, et lihas ulatub rohkem kui ühest liigest. Hamstringi päritolu on vaagna alumises osas ja sisestus on sääreluu ülemisel osal. Seetõttu ristub lihas nii puusast kui põlvest. Mõlema liigese liikumine võib suurendada hamstringlihasele mõjuvaid jõude. Ka muud lihased, mis läbivad rohkem kui ühte liigest (näiteks gastrocnemius ehk vasikalihas), on lihaskoormuse vigastustele altimad.
Sümptomid
Tõmbunud reieluu sümptomid sõltuvad vigastuse raskusastmest. Reieluu vigastus on tavaliselt äkiline ja valulik. Muud levinud sümptomid on:
- Verevalumid: Väikesed pisarad lihases põhjustavad verejooksu ja järgnevaid verevalumeid. Verevalum algab reie tagumisest osast ja aja möödudes läheb verevalum põlvest allapoole ja sageli jalga.
- Turse: Vere akumuleerumine reieluu vigastusest põhjustab reie turset. See võib muuta lihaste edasise kokkutõmbamise keeruliseks ja valulikuks. Survetava sideme kandmine võib aidata turset kontrollida.
- Lihasspasm: lihasspasm on reieluu vigastuse tavaline ja valulik sümptom. Lihase trauma tõttu on kontraktsioonisignaalid segased ja lihast võib stimuleerida. Kui see on tõsine, võivad lihasrelaksandid aidata spasmide korral.
- Lihaste kokkutõmbumisega seotud raskused: põlve painutamine on pärast tõmmatud hamstringi sageli valus ja võib isegi takistada patsiendi tavapärast kõndimist. Kui te ei saa reieluu kokku tõmmata, võib lihas olla täiesti rebenenud.
Ravi
Tõmbunud reieluu ravi sõltub vigastuse raskusastmest. Verejooksu ja turse tõttu peaksid sportlased oma tegevuse lõpetama ja kohe puhkama. Turse kontrolli all hoidmiseks võib kasutada jääkotti ja survet sidet. Kargud võivad olla vajalikud, kui kõndimine on valus või kui spasmid on tõsised.
Kui valu on märkimisväärne või kui sümptomid ei kao pidevalt, tuleb saada meditsiiniline hinnang.
Arsti külastamise märgid hõlmavad järgmist:
- Teil on raske kõndida
- Valu on märkimisväärne ja seda ei leevendata puhkusega
- Arvate, et teil võib olla täielik reieluu rebenemine
Kahjuks võivad ilma nõuetekohase ravita reie lihasevigastused põhjustada korduvaid sümptomeid. Hea uudis on see, et nõuetekohase ravi korral saab neid vigastusi ära hoida ja sportlased saavutavad üldise sportliku tegevuse enne vigastusi.
Ehkki enamikke reieluu tüvesid saab tõhusalt hallata lihtsate ravimeetodite abil, on mõnikord olukordi, kus reie lihas on oma kinnitusest täielikult rebenenud sellisel määral, et kirurgiline sekkumine võib osutuda vajalikuks. Tavaliselt on kirurgiline sekkumine vajalik ainult siis, kui mitu hamstringi kõõlust on rebenenud ja nende normaalse kinnituskoha ja nende praeguse asukoha vahel on lõhe. Kui see juhtub, võib ravivõimalusena pidada kirurgilist protseduuri rebenenud kõõluste kinnitamiseks luu külge.
Sõna Verywellist
Tagurpidi lihasevigastused ja tippsportlaste probleemid nädalavahetuse muremõteteni. Need vigastused võivad tekkida spordiürituste, töökoha vigastuste või isegi igapäevaste tegevuste tagajärjel. Kui kellelgi on tõmmatud reieluu, võimaldavad lihased paraneda tavaliselt mõningate lihtsate ravietappidega. Ebatavalistes tõsisemate pisarate korral võib osutuda vajalikuks kirurgiline protseduur. Õnneks taastab enamik inimesi hamstringi täieliku funktsiooni sobiva raviga.
-drugs.jpg)
.jpg)
