8 põhjust, miks teil on nohu

Kas iga hooaeg tundub olevat nohu aeg? Seda seetõttu, et teil võib olla kaheksa levinud põhjustrinorröa(nohu), ja mitte kõik neist ei piirdu ainult talvega. Tegelikult on terve aasta nohu tekitamiseks palju põhjuseid.

Vaatamata sellele halvale uudisele on nohu ärahoidmiseks või vähemalt sellega kaasnevate ebameeldivate sümptomite minimeerimiseks mõned võimalused.

Tavaline külmetus

Tom Merton / Getty Images

Tuntud ka kui: ülemiste hingamisteede infektsioon (URI)

Nohu põhjustab nohu, suurendades nina veresoonte läbilaskvust. See võimaldab vedeliku (seerumi) lekkimist ninakäikudesse.

Rinorröa esineb tavaliselt esimese kahe kuni kolme päeva jooksul pärast tavalise külmetushaiguse nakatumist. Kahjuks kimbutavad igal aastal miljonid inimesed nohu. Ainuüksi Ameerika Ühendriikides jääb külmetuse tõttu vahele 21 miljonit koolipäeva ja 20 miljonit tööpäeva aastas.

Nohu on põhjustatud viirusnakkustest, sealhulgas:

• Rinoviirus (kõige tavalisem)
• Koroonaviirus
• Respiratoorne süntsütiaalviirus (RSV)
• Metapneumoviirus

Keskmiselt on enamik lapsi nohu tõttu keskmiselt viis kuni seitse korda haige; 10 last 100-st võib aga olla haige kuni 12 korda aastas. Esinemissagedus täiskasvanuks saades väheneb, kahanedes igal aastal umbes kaks kuni kolm korda.

Külmetuse ennetamine on keeruline. Viiruse võib omandada otseses kontaktis kellegi teisega, kellel on haigus, või võib see tekkida teie piirkonnas nakatunud inimese õhus olevate osakeste sissehingamise kaudu.

Vitamiinid ja taimsed toidulisandid nagu C-vitamiin, tsink, E-vitamiin, ehhinatsea ja ženšenn ei paku mingit kasu nohu ennetamisel. Kuigi pole tõestatud, et treenimine nohu ära hoiab, on see tihedalt seotud tervise paranemisega üldiselt.

Tavalised ravimeetodid, mis aitavad nohu leevendada nohu korral, hõlmavad intranasaalse ipratroopiumi (Atrovent) või esimese põlvkonna antihistamiinikumide kasutamist (vt allpool):

• Bromfeniramiin (leitud Dimetapp Cold & Allergy)
• Kloorfeniramiin (leitud kloor-trimetonis)
• Dimenhüdrinaat (leitud dramamiinist)
• Difenhüdramiin (leitud Benadryl Allergy)

Kui nohu püsib kauem kui 10 päeva, võiksite pöörduda arsti poole, kuna teil võib olla bakteriaalne infektsioon, mida saab antibiootikumidega ravida.

Allergiad

LeoPatrizi / iStock

Tuntud ka kui: heinapalavik ja allergiline riniit

Allergiline nohu on hooajaline põhjus nohu tekkeks. Tavaliselt võib kevadel või sügisel tekkida allergiatega seotud nohu.

Nohu on tingitud teie keha põletikulisest reaktsioonist õistaimede, puude, umbrohu ja kõrreliste õhus oleva õietolmu tõttu. Allergiate ninasekretsioonid on enamasti selged, kuid need võivad tunduda ka mädased.

Allergiatega seotud kergete kuni mõõdukate sümptomite esmane ravi on suukaudne antihistamiin või nasaalne antihistamiinipihustus. Glükokortikoidi ninaspreid on samuti tõhusad.

Kui antihistamiinikumid aitavad nohu, on antihistamiinikumid allergiaga seotud ninakinnisuse ravis ebaefektiivsed.

Külm õhk

Axel Bueckert / EyeEm / Getty Images

Kas olete käinud õues värsket lund nautimas vaid selleks, et nohu hetke rikuks? Kui õues on piisavalt kaua aega, võib teil tekkida isegi lõhenenud huuled, mis pidevalt ninaeritist ülahuult eemale pühkivad. Sa ei ole üksi. See on tavaline nähtus.

Külm ja kuiv õhk kuivab teadaolevalt nina membraane, mis muudab teie ninakäikude vedeliku tasakaalu. Muudatus põhjustab teie põletikulise reaktsiooni kaskaadi ja nina närvisüsteemi reflekse, mis põhjustavad teie nina jooksmist.

Vürtsika toidu söömine

autor JBfotoblog / Getty Images

Tuntud ka kui: maitsetundlik riniit

Toidu söömisest tingitud nohu pole hästi mõistetav. Reaktsiooniks ei peeta immuunvastust, vaid see on tõenäolisemalt seotud närvisüsteemi (kolmiknärvi) stimulatsiooniga ja võib olla seotud parasümpaatilise reaktsiooniga, mis on kasulik puhata ja seedida.

Samuti kogete seda tõenäolisemalt, kui teil on ka allergiline riniit või olete varem suitsetanud.

Kuigi arvatakse, et kuumad ja vürtsikad toidud on peamised toidud, võib maitseline riniit põhjustada mis tahes toitu nohu. Teraviljast koosnevad toidud (leivad, kreekerid jne) põhjustavad vähem nohu, vürtsikad toidud (kuum tšillipipar, punane cayenne, Tabasco kaste jne) on aga tavalisemad.

Maitsva riniidi sümptomite vähendamine on peamiselt vürtsika toidu vältimine. Kuid ninasisesest atropiinist on olnud abi ka siis, kui vürtsikate toitude vältimine on ebasoovitav. Kuigi operatsioon võib olla kasulik, ei kasutata seda protseduuri muude kõrvaltoimete tõttu.

Hormoonid

Kangelaspildid / Getty Images

Tuntud ka kui: hormonaalne riniit

Hormoonid võivad otseselt mõjutada ninakanalite membraane, põhjustades limaskestade näärmete reaktsioonivõime. Kilpnäärme, kasvu ja naissuguhormoonide tase mängib hormonaalse riniidi puhul rolli.

Nohu ja ummikud on raseduse ajal samuti levinud sümptom ja seda kogevad 39% rasedatest inimestest. Raseduse ajal võivad kogu keha veresoonte muutused põhjustada vere kogunemist nina veresoontesse.

Progesterooni suurenenud sisaldus võib põhjustada ka teie veresoonte tavapärast lõdvestumist ja põhjustada ka seda. Raseduse ajal riniidiga seotud sümptomid näivad peegeldavat östrogeeni taset.

Hormonaalse riniidi ravi kohta on vähe teavet. Hormoonasendusravi ei näi sümptomite leevendamisel olevat abiks.

Kui olete rase, võite proovida ninasoolalahust või treenida, et aidata sümptomeid leevendada. Järgmisi ravimeid võib kaaluda ka rasedate või rinnaga toitvate inimeste puhul, kuid ärge võtke seda enne, kui olete selle oma sünnitusarstiga tühjendanud:

• Pseudoefedriin
• Claritin
• Zyrtec
• Atrovent

Paljusid muid võimalikke ravimeetodeid võib pidada teie lapsele kahjulikuks, nii et enne uue ravimi kasutamist peate alati oma arsti kaasama.

Ravimid

Fotograaf: ZhangXun / Getty Images

Tuntud ka kui: ravimitest põhjustatud riniit

Mõnel ravimil on teadaolevalt nohu kõrvaltoime. Igal ravimiklassil on riniidi tekitamiseks erinev põhjus; kõik need on aga seotud ravimite põhjustatud muutustega kehas.

Mõned ravimid, mis on suunatud järgmiste seisundite raviks, võivad põhjustada nohu:

• Kõrge vererõhk
• Suurenenud eesnääre
• Sünnituse kontroll
• Valu
• Erektsioonihäired
• Depressioon
• Südame-veresoonkonna haigus

Ravimite kõrvaltoimed on väga erinevad ja teil ei pruugi alati esineda riniiti, kui võtate mõnda ülaltoodud loendiga seotud ravimit.

Harjutus

Holde Schneider / Getty Images

Tuntud ka kui: vasomotoorne riniit

Aeroobne treening (jooksmine, aeroobika, vahekord jne) võib olla teie nohu põhjus. Kui aga õues aktiivselt olles tekib nohu, võib põhjus olla realistlikumalt seotud allergiate, külmade ilmade või mõne muu ärritajaga.

Kui teil on aktiivse oleku ajal sageli nohu, võite oma arstilt küsida, kas nina antikolinergiline Atrovent oleks teie jaoks hea valik.

Nutt

Sollina pildid / Getty Images

Nutmine põhjustab loomulikult nohu, kuna pisarad silmist (läbi pisarapunkti) voolavad. Teil tekivad pidevalt pisarad, et teie silmad ei kuivaks. Need pisarad ei jookse mööda põski nagu nuttes.

Nutt tekitab rohkem pisaraid, kui seda on võimalik tühjendada, nii et need jooksevad üle põse. Nutmise ajal voolavad pisarad läbi pisaranurga nasolakrimaalsesse kanalisse. See toru voolab otse teie ninasse, nii et teie nohu on tegelikult teie pisarad, mis on teie ninasse voolanud.