6 viisi köha peatamiseks

Köha võib ärritada ja häirida teie igapäevast elu. Ehkki need võivad olla põhjustatud paljudest asjadest, võib hingamisteede infektsioonidest põhjustatud köha, nagu nohu ja gripp, kesta kolm kuni kaheksa nädalat.

Kui teil on tegemist köhaga, mis kestab palju kauem kui see, võtke ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga. Selle sümptomite leevendamise asemel peate võib-olla ravima köha põhjust (näiteks kopsupõletik või bronhiit).

Kas olete mures uue koronaviiruse pärast? Lisateave COVID-19, sealhulgas sümptomite ja selle diagnoosimise kohta.

Kui otsite haigusest tingitud köha leevendust, on meil mõned võimalused, mis võivad aidata.

Köha pärssivad ained

Käsimüügiravimid on mõeldud leevendamiseks köha põhjustava refleksi mahasurumisel.

Kuid on tehtud väga vähe uuringuid, et tõestada, et need ravimid annavad tegelikult mingit kasu ja neil on kõrvaltoimeid. Enamik kliinilisi uuringuid, mis hõlmasid käsimüügis olevaid köha pärssivaid aineid, näitasid, et need pole tõhusamad kui üldse mitte midagi teha.

Rögalahtistid

Rögalahtistid, mis on saadaval ka börsiväliselt, erinevad köha pärssivatest ravimitest, kuna need ei peata köha. Need vedeldavad teie lima, nii et see voolab paremini välja ja te köhite selle kergemini üles.

Erinevalt köha pärssivatest ravimitest on kliiniliste uuringute käigus tõestatud, et need ravimid vähendavad sekretsiooni, mis võib vähendada köhimist, millega peate kokku puutuma.

Kui köha on põhjustatud nohust, määrab perearst tavaliselt antihistamiini ja dekongestandi.

Retseptiga köha ravimid

Retseptivastaseid köha pärssivaid aineid kasutatakse köha leevendamiseks, mis on nii tugev, et katkestab igapäevase tegevuse (tavaliselt magab) ja käsimüügis olevad tooted ei ole tõhusad.

Enamik köhavastaseid ravimeid sisaldab kodeiini, mis on narkootiline aine ja põhjustab veelgi rohkem kõrvaltoimeid ning millega kaasnevad suuremad riskid kui käsimüügiravimites.

Muud valikud

Samuti on teil köha leevendamiseks veel mõned võimalused.

Köhatilgad: mentooli sisaldavad kurgupastillid või köhatilgad võivad ajutiselt leevendada köha. Mentool toimib kerge anesteetikumina ja võib vähendada köhimise vajadust.

Õhuniisutaja: kui olete haigestunud ülemiste hingamisteede haigustest, võib niisutaja kasutamine leevendada paljusid sümptomeid, millega tegelete. See paneb õhku lisaniiskust, vähendades ärritust kuivast õhust, mis võib häirida juba kurguvalu ja ebamugavaid ninakäike.

Kuigi niisutaja kasutamine ei muuda teie köha möödumist, võib see aidata vähendada hingamisteede ärritust, see tähendab, et võite köha harvemini.

Lusikatäis mett: hiljutiste uuringute kohaselt on mesi köha leevendamisel efektiivsem kui käsimüügis kasutatavad köharohud, eriti lastel. Lihtsalt lusikatäis mett võib vähemalt perioodiliselt kurku katta ja köha rahustada.

Ameerika Pediaatriaakadeemia andmetel ei tohiks mett kunagi anda alla 12 kuu vanusele lapsele. See sisaldab botulismi eoseid, mis ei ole täiskasvanutele kahjulikud, kuid võivad põhjustada botulismimürgitust alla aasta vanustel lastel.

Sõna Verywellist

Kui tegelete kergema haiguse põhjustatud häiriva köhaga, võivad need nipid teile ajutist leevendust pakkuda.

Oluline on siiski meeles pidada, et köha on tegelikult hea asi. Ärritades aitavad need meil hingamisteedest väljutada täiendavat lima ja väldivad selle kopsudesse kinnijäämist ning põhjustavad tõsisemaid haigusi nagu kopsupõletik.

Kui teie köha kestab kauem kui paar nädalat või kui see muutub oluliselt, pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole, et teha kindlaks, kas vajate teistsugust ravi. Kuigi enamik köha laheneb iseenesest, on mõned neist tõsisemad ja neid tuleb täiendavalt uurida.