Fibromüalgia jaoks parima ravi leidmine võib olla segane ja masendav. Sageli ei toimi mõned ravimeetodid, teised aga ainult osaliselt ja ei lahenda kõiki teie sümptomeid. Kas fibromüalgia jaoks on parim ravi?
Westend61 / Getty ImagesSaadaval olevate ravimeetodite abil ei saa kuidagi öelda, milline üksik fibromüalgiaravi on "parim". Üks väheseid asju, milles arstid kipuvad kokku leppima, on see, et nad peavad kasutama mitut tüüpi ravimeetodeid ja et ravirežiim tuleb kohandada iga konkreetse juhtumi jaoks.
Fibromüalgia ravi kohandamine
Suur probleem on siin see, et fibromüalgia ei ole kõigile sobiv haigus. Igal inimesel on oma ainulaadne segu sümptomitest ja sümptomite käivitajatest. Enamik teadlasi usub, et fibromüalgia koosneb tegelikult mitmest alarühmast ja kui alarühmad on korralikult tuvastatud, aitab see teie arstil soovitada, millised ravimeetodid teid kõige tõenäolisemalt aitavad.
Seni peab iga inimene läbima katsetamisprotsessi, et teha kindlaks, millised ravimeetodid talle sobivad. Ära oota ühestki asjast imet, vaid otsi mitmetest väärt arengut, mis loodetavasti tähendab lõpuks enesetunde olulist muutust. Kui proovite ravimit või toidulisandit, mis parandab mitut sümptomit 5% võrra, pidage seda võiduks ja otsige muid ravimeetodeid, mida sellele lisada.
Ravivõimalused
Fibromüalgia ravimisel on palju võimalusi.
- Retseptiravimid: FDA on fibromüalgia jaoks heaks kiitnud kolm ravimit, kuid arstid määravad ka paljud teised; ravimeid kasutatakse sageli koos. Need töötavad mõnede jaoks, kuid mitte kõigi jaoks ja probleemid võivad olla kõrvaltoimed.
- Toidulisandid: mõned on hästi uuritud ja teised mitte, kuid selle haigusega inimesed võtavad laia valikut toidulisandeid. Kuigi need võivad olla tõhusad, on oluline jälgida ka kõrvaltoimeid.
- Toitumise muutused: mõnel inimesel on toidutundlikkus, mis võib põhjustada palju probleeme. Tähtis on süüa tervislikult ja vaadata, kuidas erinevad toidud teid mõjutavad.
- Sobivad treeningu / aktiivsuse tasemed: on leitud, et aeroobsed treeningud on mõnel juhul efektiivsemad valuskoori ja funktsioneerimise parandamisel.
- Nõelravi: see alternatiivne ravi on fibromüalgia vastu rohkem aktsepteeritav. See pole kõigile mõeldud, kuid mõnele aitab.
- Massaaž ja muu kere: saadaval on palju erinevaid kere vorme ja mõned neist näitavad lubadust fibromüalgia sümptomite juhtimiseks.
- Müofastsiaalne vabastamine: Mõned uuringud näitavad probleeme meie fastsiaga (kogu keha hõlmav sidekudede võrk.) See ravi keskendub fastsiaprobleemide parandamisele.
- Kognitiiv-käitumuslik teraapia: see psühholoogiline ravi aitab arvukate füsioloogiliste haiguste korral, eriti neile, kes vajavad abi positiivse elustiili muutmisel ja krooniliste haigustega toimetulekul.
- Stressi juhtimine: Stress teeb meid hullemaks, seega on hädavajalik õppida kasulikke viise selle vastu võitlemiseks.
- Elustiili muutused: see on suur kategooria, mille lahendamine võib olla valdav, nii et proovige seda võtta üks asi korraga.
- Katseprotokollid. Neid eksisteerib mitu, sealhulgas Guaifenesini ja Palli protokoll. Pidage meeles, et nii ohutuse kui ka efektiivsuse osas pole need tõestatud, nii et olge ettevaatlik ja kaasake kindlasti oma arst kõigisse oma raviotsustesse.
Olulise kergenduse leidmiseks peate võib-olla kasutama asju mitmest kategooriast.
Katseprotsess võib võtta palju aega, palju energiat ja mõnikord ka palju raha. Ka peate ootama tagasilööke. Selle kõige tasuvus võib aga teie sümptomeid piisavalt vähendada, et parandada enesetunnet, funktsioneerimist ja elukvaliteeti.
