Reisimine? Ärge unustage oma rasestumisvastases plaanis ette planeerida. Lisaks allpool toodud reisinõuannetele peaksite kaaluma ka erakorraliste rasestumisvastaste vahendite pakkimist juhul, kui teie rasestumisvastased vahendid rikuvad või kui teil on reisil kaitsmata seks. Pidage meeles, et hommikune pill ei pruugi olla teatud piirkondades hõlpsasti kättesaadav. Samuti hoidke kõiki välja kirjutatud ravimeid (näiteks rasestumisvastaseid tablette või diafragmat) originaalpakendis koos loetavate siltidega.
Reisimine pilli, plaastri või sõrmusega?
2014 Koit Stacey
Kui kasutate pille, Ortho Evra plaastrit või NuvaRingi, on mõistlik mõte tuua oma järgmise kuu varu - igaks juhuks, kui reisil otsa saab või kasutasite neid valesti (ja peate uue pakendi alustama). Mõnes piirkonnas võib nende retseptimeetodite ostmine olla keeruline. Plaanige ette ja pakkige see lisavarustus. Samuti tuleb Nuvaring külmkapis hoida.
Kui menstruatsioon ilmneb tõenäoliselt reisikuupäevade ajal, võiksite selle vahele jätta, kasutades ühte neist hormonaalsetest meetoditest. Selle tõhusaks tegemiseks peate võib-olla enne tähtaega planeerima (juhul kui peate ostma täiendavaid pakendeid).
Teine asi, mida tuleb meeles pidada, kui kasutate hormonaalset rasestumisvastast vahendit ja reisite - on teatud ravimeid, mis võivad nende meetodite tõhusust vähendada. Haigestumiseks on hea teada, mis need enne tähtaega on. reisi ajal ja teile määratakse üks neist ravimitest. Samuti, kui teil on kalduvus "reisija kõhule", pidage meeles, et liigne oksendamine, samuti oksendamise või iivelduse korral kasutatav ravim Emend (aprepitant) võib vähendada pillide efektiivsust.
Kaasa kondoomid
2014 Koit Stacey
Võtke kindlasti kondoomid (isegi kui kasutate mõnda muud rasestumisvastast meetodit). Kondoomid on parim kaitse suguhaiguste eest - juhuks, kui kohtute selle "täiusliku" inimesega.
Kondoomid on tavaliselt saadaval peaaegu kõikjal, kuid pidage meeles, et valik ja kvaliteet võivad olla piiratud. See võib eriti juhtuda juhul, kui eelistate konkreetseid kondoomitüüpe / kaubamärke. Seega, kui kasutate polüuretaan- või polüisopreenist kondoome (võib-olla lateksiallergia tõttu) või spetsiaalseid kondoome, näiteks eriti suuri, pakkige kohvrisse lisakarp (või kaks või kolm!).
Kondoome ei tohiks kokku puutuda äärmuslike temperatuuridega.
Ärge unustage pilli võtta
PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty Images
Võib-olla on teil kodus pillide võtmisel välja kujunenud head harjumused, kuid see võib saada väljakutseks siis, kui olete puhkusel ja teie rutiin on häiritud. Ehkki kombineeritud rasestumisvastaseid tablette tuleb võtta üks kord päevas ja nende täpne ajastus ei ole nii range, tuleb parima efektiivsuse saavutamiseks võtta ainult progestiini sisaldavad tabletid iga päev sama kolmetunnise perioodi jooksul. Võib-olla peate selle jaoks arvutama uued ajavööndid ja lennu kaotatud või võidetud tundide arvestamine. Reisimise ajal soovite vältida pillide võtmata jätmist.
Mõned pillide kasutajad ei saa pille kaotada, kuna pagas on kadunud. Võtke kindlasti kaasa olulisi ravimeid.
Kui kasutate Depo-Proverat
Peter Dazeley / Getty Images
Puhkuse kuupäevade planeerimisel pidage meeles, et Depo Provera süste tuleb teha iga 12 nädala tagant. Tavaliselt kaitstakse teid seni, kuni saate Depo lasku neli korda aastas (iga 11–13 nädala tagant). Kui olete oma võtte saabumise ajal eemal, on okei saada pilt nädal varem või kuni nädal pärast järgmise võtte saabumist. Depo Provera tootja Pfizer soovitab mitte ületada piiri üle ühe nädal pärast seda, kui naised on seda tehes rasestunud. Pfizer soovitab kasutada varumeetodit, kui lasete võtte vahele või kui teie viimasest süstist on möödas rohkem kui 13 nädalat.
Romantiline puhkus või uued seksuaalsed kohtumised
Kangelaspildid / Getty Images
Enne uue partneriga reisimist on oluline arutada rasestumisvastaseid eelistusi. Arutage suguhaigusi ja seksuaalajalugu. Kuna mõned rasestumisvastased meetodid (näiteks hormonaalsed rasestumisvastased vahendid) nõuavad arsti visiite ja nende tõhusus võib võtta veidi aega, peate rasestumisvastaste vahendite kasutamise kohta otsused tegema juba enne kavandatud reisikuupäevi.
Kui olete uue partneriga, kellega just kohtusite, arutage enne seksimist alati rasestumisvastaseid vahendeid. Hetkekuumusesse sattudes võidakse sind survestada millessegi, mida võid hiljem kahetseda. Kui te ei soovi beebit selle romantilise reisi suveniiriks, arutage eelnevalt rasestumisvastaseid vahendeid.
Reisimine ja teie periood
Nancy R. Cohen / Getty Images
Reisimine võib põhjustada menstruaaltsükli kaos. Erinevad ajavööndid, kurnatus ja emotsionaalne stress võivad vallandada ebaregulaarse verejooksu. Valmistage end kokku pakkides isikliku hügieeni tooteid (nii et teil oleks neid hõlpsasti kättesaadav). Tagaküljel võivad liigsed treeningud (alates nägemisest, ujumisest jne) ja stress põhjustada menstruatsiooni ärajäämise. See võib viljakusmustrid ära visata, kui loodate looduslikule pereplaneerimisele.
Menstruaaltsüklid, näiteks ZIGGY ja INTIMIMINA, on rannapuhkuse ajal menstruatsiooni võimalus.
Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid ja pikad reisid
Ilya Terentjev / Vetta / Getty Images
Pikamaa reisimist on seostatud potentsiaalselt surmaga lõppevate süvaveenitromboosidega (DVT) või kopsuembooliaga (PE). Kui kasutate kombineeritud hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid, võib teil olla suurem verehüüvete tekke oht, seega peate võib-olla võtma täiendavaid ettevaatusabinõusid, kui teie reisiplaanid hõlmavad pikka aega paigal istumist. Veenduge, et te aeg-ajalt jalgu sirutaksite. ja püsige niisutatud. Kompressioonsukkade kandmine võib samuti aidata DVT-d ära hoida.
Teie rasestumisvastaste vahendite salvestamine
GARO / PHANIE / Getty Images
Teatud rasestumisvastased vahendid, nagu kondoomid, on vastuvõtlikud kuumusele, nii et hoidke kondoome reisimise ajal jahedas ja kuivas kohas. Neid ei tohiks pikka aega kuumuse, valguse, õhu ega päikesevalguse käes hoida. See tähendab, et kondoomi ei tohiks hoida kindalaekas ega kanda rahakotis ega tagataskus (välja arvatud juhul, kui plaanite seda päeva kasutada). Lugege kindlasti valitud meetodi pakendi infolehti, et määrata kindlaks temperatuur, milles neid tuleb säilitada.
Kui kasutate tõkete rasestumisvastaseid vahendeid
2014 Koit Stacey
Kuna paljud spermitsiidid ei pruugi teistes riikides saadaval olla, siis kui toetute nendele barjäärimeetoditele rasestumisvastases vahendis, võtke kindlasti kaasa piisavalt spermitsiidseid kreeme, kilet, vahtu, želeesid ja / või ravimküünlaid. Sama kehtib ka käsna kasutamisel. Parem on kaasa võtta rohkem kui vaja võib minna, kui ei leia neid oma reiside ajal.
Membraani kasutajad -see rasestumisvastane reisinipp kehtib ka teile! Veenduge, et oleksite eemal olles piisavalt spermitsiidi, mida saaksite kasutada koos oma membraaniga. Kui spermitsiid otsa saab ja ei saa seda asendada, on parem kasutada diafragmat üksi kui üldse rasestumisvastaseid vahendeid.
