Ateroskleroos (tuntud ka kui arterioskleroos) on haigus, mida iseloomustavad rasvade naastude kogunemine teie arterite siseküljele. Seda naastude kogunemist nimetatakse mõnikord "ummistunud arteriteks" või "arterite kõvenemiseks".
Kui naast aja jooksul koguneb ja kõveneb, võib see teie artereid kitsendada ja piirata verevoolu teie südames (nagu ka teistes kehaosades). Ummistunud arterid võivad põhjustada südameataki, insuldi või isegi surma. Ateroskleroos võib põhjustada ka mitmeid tõsiseid haigusi, sealhulgas pärgarteri haigus, unearteri haigus ja perifeersete arterite haigus.
Caiaimage / Getty ImagesMärgid ja sümptomid
Ateroskleroos ei põhjusta sageli mingeid märke ega sümptomeid, kuni verevool blokeerub ja põhjustab meditsiinilist hädaolukorda. Vähenenud südame verevoolu korral võivad inimesed kogeda stenokardiat (valu rinnus, mis tekib siis, kui teie süda ei saa piisavalt verd), õhupuudust ja / või ebaregulaarset südamelööki.
Looduslikud ravimeetodid
Kui soovite ateroskleroosi ravida mis tahes tüüpi loodusliku raviga, pidage enne ravi alustamist kindlasti nõu oma arstiga. Samuti on oluline öelda oma arstile, kui teil tekivad uued sümptomid või kui teie sümptomid süvenevad.
Ehkki looduslike ravimite kasutamisest ateroskleroosi ravimisel on vähe teada, viitavad uuringud, et järgmistest looduslikest ainetest ja ravimeetoditest võivad olla abi inimestele, kes soovivad seda haigust juhtida.
1) Jooga: 2013. aasta uuring näitas, et regulaarne jooga- ja meditatsioonipraktika vähendab oluliselt varajast ateroskleroosi. See näitab ka lubadust lipiidide, KMI ja vererõhu parandamisel.
2) Viirpuu: taimne ravim, mis väidetavalt suurendab südame tervist, leiti, et viirpuudel on 2014. aasta uuringus ateroskleroosivastased omadused, võib-olla selle võime tõttu vähendada põletikku.
3) Oomega-3-rasvhapped: Viimaste uuringute kohaselt võib oomega-3-rasvhapete võtmine põletikuvastaste mehhanismide kaudu pärssida ateroskleroosi ja muid kardiovaskulaarseid seisundeid.
Saadaval toidulisandina on oomega-3-e looduslikult ka õlistes kalades nagu lõhe ja makrell.
Põhjused
Ateroskleroos tekib siis, kui rasv, kolesterool ja muud ained kogunevad arterite seintesse. Selle seisundi riski võivad suurendada järgmised tegurid:
- Kõrge vererõhk
- Kõrge kolesterool
- Rasvarikka dieedi järgimine
- Rasvumine
- Isiklik või perekondlik südamehaigus
- Diabeet
- Tugev alkoholi tarvitamine
- Suitsetamine
- Vanuse suurenemine
Ärahoidmine
Paljudel juhtudel võib soovitada järgmisi elustiili muutusi:
- Tervisliku kehakaalu säilitamine
- Regulaarne treenimine
- Tervisliku toitumise järgimine
- Suitsetamisest loobumine
- Stressi vähendamine
Sõna Verywellist
Piiratud uuringute tõttu on liiga vara soovitada alternatiivset meditsiini ateroskleroosi raviks. Samuti on oluline märkida, et haigusseisundi ise ravimisel ja tavapärase ravi vältimisel või edasilükkamisel võivad olla tõsised tagajärjed. Kui kaalute alternatiivmeditsiini kasutamist, pidage enne nõu oma arstiga.
.jpg)
