Kas unepuudus või unetus võib põhjustada hallutsinatsioone?

Kui olete kunagi kogenud äärmist unepuudust, võite hakata oma mõistlikkust kahtluse alla seadma, eriti kui hakkate nägema asju, mida teate, et seal pole. Võite isegi mõelda: kas unepuudus või unetus võib põhjustada hallutsinatsioone?

Siit saate teada une kaotamise rollist ja järgnevast visuaalsete hallutsinatsioonide arengust. Uurige välja, millal see juhtub, kui kaua kulub unekaotusega hallutsinatsioonide tekkeks ja kuidas need tagajärjed tagasi pöörata.

Mis on hallutsinatsioonid?

Hallutsinatsioon on millegi tajumine, mida keskkonnas tegelikult ei esine, vastandina illusioonile, milleks on olemasoleva vale tõlgendamine. Näiteks kassi nägemine seal, kus midagi pole, on hallutsinatsioon, kuid eksimine su riidenagi inimese jaoks on illusioon.

Unepuuduse põhjused

On palju põhjuseid, miks inimesed magavad ebapiisavalt ja jäävad magamata. Mõned põhjused on ilmsed, teised võivad vajada hindamist ja testimist unekliinikus. Mõelge neile võimalustele:

• Minimaalse unevajaduse rahuldamata jätmine (täiskasvanutel sageli seitse kuni kaheksa tundi)
• Töö nõuab
• Kodune elu (hoolduskohustused või kodutööd)
• Vahetusega töö unehäire
• Unetus
• Hilinenud unefaasi sündroom (öökullid)
• Obstruktiivne uneapnoe
• Narkolepsia

Kas mõni neist variantidest tundub tuttav? Sõltuvalt unepuuduse astmest - nii sellest, kui vähe me magame, kui ka sellest, kui kaua me magame - võivad meie tervisele ja heaolule olla olulised tagajärjed.

Täielik vs täiendav unekaotus

Kindlasti võib vallandajaks olla täielik unepuudus, mille korral mitu ööd järjest ei magata. Liiga vähese puhkeaja kroonilisel saamisel võib samuti olla kumulatiivne roll.

Kõrvaltoimete tekkimiseks vajalik unepuuduse määr varieerub tõenäoliselt iga inimese jaoks sõltuvalt tema individuaalsest unevajadusest ja geneetilisest eelsoodumusest hallutsinatsioonide suhtes.

Kui keegi vajab puhkamiseks tunde saamiseks 10 tundi und, kuid saab ainult kaheksa tundi, jääb ta järk-järgult magamata. See juhtub, kuigi elanikkonna keskmise põhjal võib tunduda, et nad saavad piisavalt magada.

Mõju lastele ja teismelistele

Unepuudus võib mõjutada nii lapsi kui ka täiskasvanuid. Lapsed vajavad rohkem und ja selle mittesaamine võib põhjustada käitumis- ja kasvuprobleeme. Nad võivad isegi hallutsinatsiooni.

Noorukitel, kellel on hilinenud unefaasi sündroomiga öökullid, võib olla raskusi unevajaduste rahuldamisega une tekkimise hilinemise ja kooli jaoks nõutavate ärkamisaegade tõttu.

Hiline magama minek ja liiga vara ärkamine võivad põhjustada kumulatiivset unekaotust. Seda võidakse kompenseerida nädalavahetustel liigse magamise või isegi uinakuga - või tekitada probleeme.

Hallutsinatsioonitüübid

Hallutsinatsiooni algus on unepuuduse sagedasemate sümptomite hulgas. Sõltuvalt unepuuduse pikkusest on umbes 80% elanikkonna elanikest lõpuks hallutsinatsioonid. Enamik neist on visuaalsed hallutsinatsioonid. Need nägemused võivad olla lihtsad või keerukad.

Seevastu skisofreeniahaigetel on sageli kuulmis hallutsinatsioonid, kuuldav heli (sageli hääled), mida seal pole. Need hääled võivad mõjutatud inimesele isegi öelda, mida teha - seda nähtust nimetatakse käsu hallutsinatsioonideks.

Desorientatsioon ja paranoia

Unepuudus võib tegelikult põhjustada muid vaimuhaigusi jäljendavaid sümptomeid, nagu desorientatsioon ja paranoilised mõtted. Tegelikult leiti ühes uuringus, et 2% 350-st inimesest, kes oli 112 tundi maganud, kogesid ajutisi seisundeid, mis olid sarnased ägeda paranoilise skisofreeniaga.

Mõjutatud isik võib aja või asukohaga seotud üksikasjades segadust tekitada. Paranoia võib põhjustada tagakiusamise tunnet.

Taastumisunega lõppevad hallutsinatsioonid

Õnneks need sümptomid taanduvad piisava une saavutamisel. Nii et kui näete midagi, mida unepuuduse perioodil pole, ärge pahandage: võib-olla on lihtsalt aeg veidi puhata.

On märkimisväärseid tõendeid selle kohta, et vaid ühest ööst piisavast taastuvast unest võib piisata unepuuduse erinevate mõjude kõrvaldamiseks.

Sõna Verywellist

Kui teie sümptomid püsivad hoolimata piisavast puhkusest, kaaluge oma arstiga rääkimist. Harvadel juhtudel võib probleemi lõpuni jõudmiseks osutuda vajalikuks täiendav hindamine.