Mis on suukuivus une ajal?

Enne voodisse ekslemist peatute köögis või vannitoas, et täita klaasi vett, mille panete öökapile. Täpselt nagu peaaegu igal õhtul, teate ka, et ärkate kuiva suuga ja soovite hiljem sellest paar lonksu. Mis põhjustab suu ja kurgu kuivuse tekkimist öösel une ajal? Kas öine vee joomine võib olla märk unehäirest nagu norskamine või uneapnoe? See klaas vett võib tähendada muid probleeme teie unehingamisega.

Esiteks ei tohiks teil vaja öösel vett juua. Tavatingimustes annab meie keha võime minna 8 tundi või kauem ilma une joomise või söömise katkestamata. Mis on mõned põhjused, miks peate võib-olla öösel vett jooma?

Suukuivus unesümptomite ajal

Enamik inimesi joob öösel vett lihtsalt seetõttu, et suu muutub kuivaks. Mõnikord nimetatakse seda kserostoomiaks. Kuivanud tunne võib olla suhteliselt väike või isegi äärmuslik, mille tulemuseks on keel või kõri, mis tundub sama kuiv kui luu. Suukuivusele võivad kaasa aidata mitmed tingimused.

Põhjused

Öösel võib joogivee joomise üks levinumaid põhjuseid olla kuivust põhjustavate ravimite kasutamine. Need võivad hõlmata diureetikume, ravimeid, mida võidakse välja kirjutada vererõhu, jalgade turse (perifeerne turse) või südamepuudulikkuse raviks. Lasix ehk furosemiid on näide diureetilistest ravimitest. Lisaks võivad antikolinergilised ravimid põhjustada ka kuivust, näiteks antidepressandid nagu amitriptüliin või nortriptüliin või unerohud, mis sisaldavad difenhüdramiini.

Sellele võivad kaasa aidata arvukad ravimid ja võite oma apteekri või arstiga oma ravimite nimekirja üle vaadata, et tuvastada võimalikud süüdlased. Kui sümptom algas ravimi kasutamisest või suurendatud annusest, muudab see selle tõenäolisemaks põhjuseks.

Samuti on meditsiinilisi seisundeid, mis võivad põhjustada suu kuivust. Nende hulka kuuluvad diabeet, luupus ja Sjögreni sündroom. Tavaliselt on nende häiretega ka muid sümptomeid, mis tooksid diagnoosi päevavalgele.

Paljudel inimestel tekib öösel suukuivus lihtsalt sellepärast, et nad hingavad magades suu kaudu. See on tõenäolisem sekundaarne nina obstruktsioon. See võib juhtuda külmetushaiguste, allergiate korral või isegi selliste struktuuriprobleemide tõttu nagu nina vaheseina kõrvalekalle või suurenenud turbinaadid. Vaikimisi on mõeldud hingama läbi nina. See vähendab niiskuse aurustumist pehmetest kudedest, mis vooderdavad meie hingamisteid. Kui me vaikimisi kasutame suu kaudu hingamist, kuivatab õhu liikumine meid kiiresti.

Öine suuõõne hingamine on sageli seotud norskamisega. See võib ilmneda ka unehäirete korral, seisundis, mida nimetatakse uneapnoeks. Need seisundid võivad halveneda selili magades või enne magamaminekut alkoholi tarvitamisel. Seetõttu võib öösel vee joomise vajadus olla varajane märk sellest, et te ei hinga hästi. Teil võib olla suurem oht, et need muud unehäired mõjutavad teie öist hingamist. Kui kasutate uneapnoe raviks pidevat positiivset hingamisteede rõhku (CPAP), võib suu hingamisega väljuv õhk kuivust halvendada.

Diagnoos

Kui teil on sageli suukuivus öösel, võiksite oma murega oma arstiga rääkida. Nagu eespool, on oluline välistada kõik ravimid kui teie probleemi põhjus. Kui mõne muu meditsiinilise häire kohta pole tõendeid, võib olla mõistlik uurida teie hingamist une ajal uneuuringuga.

Ravi

Suu kuivuse hõlbustamiseks võib olla oluline alustada mujalt, tagades korraliku õhuvoolu läbi nina. See võib hõlmata allergiaravi või isegi operatsiooni muude struktuuriliste kõrvalekallete kõrvaldamiseks. Kui teil avastatakse uneapnoe, võib ravi CPAP-iga aidata. Harvadel juhtudel võib soovitada suu niisutajaid, näiteks Biotene.

Samuti võivad aidata elustiili ja enesehoolduse etapid, nagu suhkru vältimine, suhkruvaba nätsu närimine, piisavalt vee joomine ja vähem kofeiini tarbimine.

Sõna Verywellist

Te ei pea oma öökapil hoidma klaasi vett. Kui teil on öösel suu kuivus, otsige hinnangut ja pöörduge uuesti hingamise - ja magamise - juurde.