SELJAVALU LEVINUMAD PõHJUSED

Mis põhjustab seljavalu?

Seljavalu võib tunduda salapärane. Sageli ilmub see ilma nähtava põhjuseta ja hoiatamata. Kuid kui see lööb, võib see isegi kõige lihtsamate ülesannete täitmise peaaegu võimatuks muuta. Seljavalu levinumad põhjused võivad olla:

Lihaspinged: Seljavalude üks levinumaid põhjuseid on lihaspinged. See juhtub siis, kui ühele või mitmele selja lihasele rakendatakse ootamatut jõudu, väänet või tõmmet. Selle tagajärjel võib lihases esineda ülekoormus ja see võib põhjustada seljas tunda.

Punnis või herniated seljaaju kettad: Herniated kettad võivad põhjustada seljavalu. Ketta hernid ei ole alati sümptomaatilised ja on seotud loomuliku vananemisprotsessiga, kuid võivad ilmneda ka sellise vigastuse tõttu nagu selja äkiline tugev koormamine (nagu vale tõstmise korral). Mõnel juhul võib ketta herniatsioon suruda seljaaju närvid, kui nad väljuvad seljaajusambast, mille tulemuseks on radikulaarset tüüpi seljavalu, milles valu on tunda vigastuskohas ja kahjustatud närvi käigus. Näiteks ishias on teatud tüüpi radikulaarne valu.

Lülisamba stenoos: selgroo stenoos on veel üks seljavalu põhjus. Seda esineb sagedamini üle 50-aastastel inimestel. See termin viitab selgrookanali kitsenemisele, mis võib survet avaldada närvidele. Lülisamba stenoosil on palju põhjuseid, sealhulgas paksenenud sidemed piki seljaaju kanalit või kondised kannused, mis võivad tekkida artriitilistest muutustest. See seisund võib põhjustada seljavalu, mis on raskem pikema kehakaalu kandmise või kõndimise korral. Rasketel juhtudel on selle häire kõrvaldamiseks mõnikord vajalik operatsioon.

Artriit: Osteoartriit võib mõjutada kõiki liigeseid, sealhulgas selgroo liigeseid. Seda leitakse sagedamini üle 50-aastastel inimestel ja see on seotud selliste avastustega nagu selgroo stenoos. Vanusega hakkab kõhr degenereeruma selgroolülide vahelistes ketastes ja selgroolülides. Selle tagajärjel võib suureneda põletiku, turse ja jäikuse oht, mis omakorda põhjustab seljavalu. Artriidi progresseerumisel võivad luudel mõnikord tekkida kannused ja sidemed võivad pakseneda, mis mõlemad on seotud selgroo stenoosiga, nagu eespool kirjeldatud.

Luude nõrgenemine: Osteoporoosi võib mõnel juhul seostada seljavaluga ja see on naistel tavaline. See on haigus, mida iseloomustab luutiheduse järkjärguline vähenemine. Selle tulemuseks on luukoe hõrenemine, mis muudab luumurrud või luumurrud vastuvõtlikumaks. See häire võib mõjutada selgroo luid, mis viib väikeste aladeni, mis võivad väiksemate vigastustega kokku kukkuda ja mille tagajärjel võivad tekkida valulikud selgroolülide kokkusurumise murrud.

Fibromüalgia: seisund, mida nimetatakse fibromüalgiaks, on tavaline põhjus mitmetele valukohtadele, mis võivad hõlmata selga. See on seisund, mida iseloomustab laialdane pehmete kudede valu, väsimus, unehäired ja ühtlaselt jaotunud helluspiirkondade olemasolu. Selle häire diagnoosimiseks on vajalik vähemalt kolm kuud kestnud laialdane valu ja hellus üheteistkümnes või enamas kaheksateistkümnest määratud pakkumispunktist.

Mis siis võib kõiki neid probleeme põhjustada? Mõnikord näib seljavalu ilmnevat ilma nähtava põhjuseta. Kui see juhtub, võivad süüdi olla ka väiksemad muutused, mis teie seljale korduvad, näiteks kehv istumisasend. Samuti võib sagedane painutamine või raske tõstmine teie selgroole põhjustada liigset stressi, mis põhjustab valu.

Sõna Verywellist

Kui teil on seljavalu, peaksite selle kontrollima tervishoiutöötaja. Diagnoosi saamiseks ja plaani koostamiseks pöörduge oma arsti poole ja pöörduge oma füsioterapeudi poole, et õppida õige kehahoiakuga istumist ja seljavalu või ishias ravimist. Seljavaluga seotud rasked sümptomid või ebatavalised sümptomid, nagu palavik, tuimus või nõrkus või põie kontrolli kaotamine, nõuavad kiiret arsti külastamist.