Kuidas ohutult gripivõtet saada COVID-19 pandeemia ajal

Capuski / Getty Images

Võtmed kaasa

• Sellel gripihooajal on gripivaktsiini saamine otsustavam kui kunagi varem ja seda on võimalik teha ohutult.
• Rahvarohkuse vältimiseks on kõige parem helistada enne kavandatud saabumisaega, et hinnata vaktsineerimiskoha hõivatust või leppida kokku kohtumine.
• Oktoobri algus võib olla kõige strateegilisem aeg vaktsineerimiseks, et kogu hooaja jooksul kaitstud olla.

Igal aastal soovitavad arstid tungivalt gripi (gripi) vaktsineerimist. Sel aastal kutsuvad nad kahe viiruse vahelise "twindeemilise" mure tõttu ameeriklasi sama tegema. Tegelikult on oma löögi saamine sel aastal eriti olulinesestgripi ja COVID-19 jagatud sümptomite segiajamise võimalus.

Gripipõletusele laialdase juurdepääsu tagamiseks on tootjad prognoosinud sel hooajal koguni 198 miljonit annust - rohkem annuseid kui ühelgi teisel aastal. Rääkisime arstidega, kes jagasid nõuandeid millal ja kust grippi saada kuidas end kohtumise ajal ohutult hoida ja miks on teie jaoks oluline vaktsineerida.

Kust gripivõtet saada

Kuigi paljud töökohad jäävad suletuks ega pruugi enam kohapeal töötajatele gripivõtet pakkuda, on vaktsineerimiseks veel palju kohti - sealhulgas esmatasandi arstide või õdede kontoris, naabruskonna kiirabikliinikus või kohalikus piirkonnas tervisekeskus. Lähimate asukohtade jaoks pakub haiguste tõrje ja ennetamise keskus (CDC) mugavat gripist tuletatud lokaliseerijat. Mõned apteegid pakuvad ka gripivastaseid ravimeid, näiteks CVS ja Walgreens.

Kus on teie kõige turvalisem panus? Seda on raske üldistada. See sõltub sellest, kuidas iga üksikut kohta korraldatakse ja kui rahvarohke see on, kui kohale ilmute. Enne minekut helistage või kontrollige selle veebisaiti ja veenduge, et seal on:

• Töötajate ja klientide nõuded maskile või näole
• Füüsilise distantseerimise strateegiad
• Põhjalikud puhastus- ja desinfitseerimisprotokollid
• Hea ventilatsioonisüsteem, avatud aknad või mõlemad

Teine võimalus, mida kaaluda, on vaktsineerimiskohad.

"Kui sõit on hästi seadistatud, on see ohutu ja mugav," ütleb Kentucky Louisville'i ülikooli vaktsiini ja rahvusvahelise reisikeskuse kliiniku direktor Ruth Carrico, PhD, DNP, APRN, CIC. Carrico, kes on kaasautor selle teema kohta uue 2020. aasta käsiraamatu, ütleb, et tõukejõud hoiab inimesi rahva hulgas ja võimaldab neil sotsiaalset distantsi. Vaktsiini enda manustamiseks kulub vaid minut.

Kuidas oma kohtumist ajastada

Eksperdid rõhutavad, et kõige olulisem sõnum, mida meeles pidada, on vaktsineerimine igal juhul, eeldades, et te ei kasuta antibiootikume ega haige. Kui teil on luksus valida, on parem leppida aeg kokku enne tähtaega või küsida, millal on selle koha jaoks kõige vähem kiire aeg.

Üldiselt on arsti kabinetis sageli päeva esimene kohtumine parim. Ilma et patsiendid oleksid teie ees, on teenuseosutaja tõenäoliselt hilinenud, mis tähendab, et te ei istu ooteruumis kauem kui peate. Kui esimene kohtumine pole saadaval, proovige leida mõni sellele lähedane koht.

New Yorgi proviisor Elaine Mulhall, PharmD, kes pakub gripivõtteid CVS-is Bronxis, New Yorgis, ütleb Verywellile, et mõnel päeval võib kohapeal olla rohkem kui üks meditsiiniõde või apteeker ja just need päevad olete teie. Pean kõige tõenäolisemalt ootama.

Mõni apteek (nagu ka arstide kabinettides ja tervisekliinikutes) võimaldab teil aja kokku leppida. Näiteks saate kõigis CVS-i kohtades aja planeerida CVS-i apteegi rakenduse või apteegi veebisaidi kaudu ja täita kõik paberid enne tähtaega digitaalselt, et saaksite ootealal veedetud aega minimeerida. Ka Walgreensil on oma veebisaidil gripilaskmise asukoha leidja.

Kohtumise ajal kaitske end COVID-19 ja gripi eest:

• Hästi istuva maski kandmine
• Hoides teistest vähemalt kuue jala kaugusel
• Kulutage oma vastuvõtul võimalikult vähe aega
• Valige puudutuseta maksevõimalused
• Vältige oma silmade, nina ja suu puudutamist
• Kui olete koju jõudnud, peske käsi seebi ja sooja veega vähemalt 20 sekundit

Mida see teie jaoks tähendab

Sel hooajal on teie jaoks oluline gripp võimalikult kiiresti tulistada. Võite kasutada CDC gripilaskmise leidjat, et leida teile kõige mugavam koht. Helistage kindlasti veebis või kontrollige seda veebis, et saada lisateavet koha COVID-19 ohutusmeetmete kohta ja proovige aegsasti aeg kokku leppida.

Millal gripist tulistada

Kui teil on grippvõtte saamisel paindlikkus, võib mõne teguri arvestamine aidata vaktsiini efektiivsust maksimeerida ja minimeerida riski, et puutute kokku COVID-19 või teiste ringlevate viirustega.

Üldiselt võib oktoobri algus olla kõige strateegilisem aeg vaktsineerimiseks. Tavaliselt näete gripijuhtude arvu suurenemist ajavahemikus novembrist märtsini. "Kuid see võib tulla ka juba oktoobris või pikeneda aprillini," ütleb Marywellis Marylandi riikliku allergia- ja haiguste instituudi direktori vanemnõunik MD M. M. Morens.

Samal ajal pidage meeles, et gripivaktsiini toimimiseks kulub umbes kaks nädalat ja selle kaitsev jõud kestab umbes kuus kuud. Vaktsineerimine oktoobris võimaldab teil varakult kokku puutuda, kuid on piisavalt tugev ka märtsi lõpus, kui seda vajate.

Kui teie gripivastane võitlus on teie jaoks kõige paremini kättesaadav septembris, võtke see kindlasti. Kuigi teie vaktsineerimine ei pruugi hiliskevadise tõusu korral olla nii tugev, olete suurema osa hooajast endiselt kaetud, kui viirus on tavaliselt kõige aktiivsem. Varajane lask aitab teil vältida ka rahvahulkade võimalikku purustamist hiljem sügisel.

See tähendab, et gripi laskmiseks pole kunagi liiga hilja hooajal - isegi kui on jaanuar, ütleb Morens. Gripihooaega on veel palju minna ja tegelikult on ajalooliselt juhtumid haripunkti jõudnud veebruaris. A

Pidage ka meeles, et suurim mõju teie tervisele on see, mis toimub teie piirkonnas, ütleb Morens. Teie osariigis võib esineda varasemaid või hilisemaid gripihooge võrreldes teise osariigiga. Kontrollige oma kohaliku või osariigi tervishoiuosakonna värskendusi, et mõõta teie läheduses olevaid gripitingimusi ja koostage vastavalt vaktsineerimisplaanid.

Miks te ikkagi gripivõtet vajate?

Vaktsiinid vähendavad teie gripi nakatumise ohtu ja kui lõpuks nakatute, võib see vähendada selle raskust ja kestust. See võib aidata teil vältida gripi tõttu haiglasse minekut, mis võib teid COVID-19-ga rohkem kokku puutuda.

Kuna gripi ja COVID-19 sümptomid on sarnased, eriti selle varajases staadiumis, võib gripivaktsineerimine saada mõningast segadust, kellel kellel on, "ütleb Carrico. Veelgi enam, kui teil oli võimalus mõlemaga korraga pihta saada, võib gripivõte lasta teil COVID-19 veidi paremini vastu pidada. "Peate olukorda sisenema nii palju jõudu kui võimalik," ütleb Carrico. "Gripipauk annab teile selleks kõige suurema võimaluse."

Gripipauk mõjutab positiivselt ka rahvatervist. Kui olete terve või vähemalt piisavalt tervislik, et kodus taastuda, teete omalt poolt haiglasüsteemide ülekoormamise vältimise. See võimaldab seda saada neil, kes vajavad kõige rohkem arstiabi, ütleb Carrico.

Kuigi on tõsi, et vaktsineerimised ei takista gripi ennetamist sajaprotsendiliselt, on neil siiski suur mõju. CDC andmetel oli vaktsiin eelmisel gripihooajal 45% efektiivne. See omakorda vältis hinnanguliselt 4,4 miljonit gripijuhtu, 2,3 miljonit gripiga seotud meditsiinilist visiiti, 58 000 hospitaliseerimist ja 3500 gripiga seotud surmajuhtumit.

Kui arvate, et võite vaktsiinist gripi kätte saada, ärge muretsege. Lask sisaldab tapetud (ja seetõttu inaktiveeritud) viirusi. Ninasprei on valmistatud külmaga kohanenud nõrgenenud viirustest, mis võivad nakkust põhjustada ainult nina jahedamal temperatuuril, mitte kopsude soojemal temperatuuril. Seetõttu ei saa ükski neist variatsioonidest teile gripijuhtu anda.

Kui olete munade suhtes allergiline, kasutab pakkuja verd, mis on valmistatud ilma munakasvanud viirusteta. Vanemad kui 65-aastased inimesed võivad valida tugevama immuunvastuse tekitamiseks mõeldud spetsiaalsed vaktsiinid. Mis iganes teil muret on, rääkige oma teenusepakkujaga. Tõenäoliselt on teie jaoks sobiv variant.

Kui teil on põhjust arvata, et teil võib olla COVID-19, helistage kõigepealt oma teenusepakkujale ja otsige diagnoosi. "Inimesed ei tohiks saada vaktsiine, kui nad kahtlustavad, et neil võib olla COVID-19, hoolimata sellest, kas neil on sümptomeid või mitte," ütleb Mulhall. "Lükake kõik vaktsineerimised edasi, kuni nad on lõpetanud CDC juhiste või tervishoiutöötaja soovitatud isolatsiooniperioodi," ütleb ta.