Surnumeri on soolajärv, mis piirneb Jordaania, Iisraeli ja Läänekaldaga ning mida peetakse kõige soolasemaks järveks kogu maailmas. Surnumere veed on väidetavalt kümme korda soolasemad kui ookeanid. Iidsetest aegadest on Surnumeri olnud koht, kuhu minna selliste nahahaigustega nagu psoriaas.
Inimesed, kellel on olnud õnne Surnumeres liguneda, on teatanud siledamast ja hüdreeritumast nahast ning vähemast põletikust. See väidetav tervendav jõud seletab, miks Surnumere soolad on psoriaasi jaoks populaarne ja kasulik ravi.
Siin on see, mida peate teadma Surnumere soolade kohta, miks need on nii populaarsed, eeliseid, mida nad võivad pakkuda psoriaasihaigetele ja nende uurimiseks ning kuidas Surnumere soolasid tõhusalt ja ohutult kasutada.
cmfotoworks / Getty Images.Mis on Surnumere soolad?
Surnumere soolad sisaldavad mineraale, mis võivad parandada naha, juuste ja küünte tervist ja välimust. Surnumere soola ja nahahaiguste, sealhulgas psoriaasi paranemise vahelist seost on kinnitatud arvukalt uuringuid.
Kuna surnud meresool on maailma kõige soolasem järv, sisaldab see kuni 10 korda rohkem mineraale kui tavaline meresool. Väidetavalt on need mineraalid kasulikud keha, eriti naha ja lihaste puhastamisel, detoksifitseerimisel ja taastamisel.
Mõned surnumere soolades leiduvad mineraalid, mis võivad naha tervist soodustada, on:
Magneesium: Magneesium sobib suurepäraselt naha detoksifitseerimiseks ja puhastamiseks. See võib soodustada rakkude ainevahetust ning ravida kahjustatud ja põletikulist nahka.
Kaltsium: kaltsium võib aidata edendada naha kasvu ja taastumist, säilitada naha niiskust ja stimuleerida antioksüdantide tootmist. Antioksüdandid võivad nahka kaitsta ja aeglustada vabade radikaalide tootmist. Vabad radikaalid on tuntud terve naha kahjustamise eest, samas kui antioksüdandid aitavad nahal end kaitsta.
Tsink: nagu ka teised Surnumere soola mineraalid, võib tsink aidata tervendada ja noorendada nahka ning kaitsta rakke, mis on seotud kollageeni - valgu, mis pakub struktuuri suurele osale kehast, sealhulgas luudele, kõõlustele, sidemetele ja nahale. .
Väävel: väävel on tuntud oma võimsa tervendava jõu ning seentevastaste, antimikroobsete ja antibakteriaalsete omaduste poolest.
Kaalium: kaalium võib hoida naha niiskena ja vähendada naha turset.
Bromiid: Bromiid on tuntud naha rahustamise, lihaste lõdvestamise ja närvide rahustamise poolest.
Need mineraalid võivad tungida sügavale nahka, pakkudes pikaajalist kasu, sealhulgas niisutavat toimet. Selle mineraaliderikka koostise tõttu on Surnumere soolad kuulsaks saanud oma tervendavate omaduste poolest, eriti selle ravitoime poolest, mis neil on nahahaigustele nagu psoriaas.
Tervise eelised psoriaasi korral
Mitte igaüks ei saa Surnumeres käia, et seal vees imbuda ja psoriaasi leevendavat kasu lõigata. Kuid siiski on võimalik saada sarnast efekti, kasutades erinevaid tooteid, mis on valmistatud Surnumere sooladest.
Surnumere nahatoodete psoriaasi kasutamise eelised on järgmised:
Koorimine: Surnumere soolad on teralised ja sisaldavad rohkesti kaltsiumi ja naatriumi. See muudab need suurepäraseks paksu surnud naha, mustuse ja bakterite eemaldamiseks, mis võivad olla surnud naha kaaludes.
Põletikuvastane kasu: psoriaasiga seotud punased, ketendavad naastud ja liigesevalu on jätkuva põletiku tagajärg. Surnumere soolade oluline kasu tervisele on see, et neis on palju põletikuvastaseid aineid, sealhulgas tsinki ja bromiidi. See tähendab, et need võivad aidata vähendada põletikku kogu kehas.
Nende soolade põletikuvastased omadused võivad samuti soodustada vereringet, et infundeerida kogu naharakkudes värsket hapnikku, et vähendada põletikku, mis põhjustab nahavalu, punetust, sügelust ja muid psoriaasi nahanähte.
Niisutav toime: Surnumere soolas sisalduv magneesium, kaalium, naatrium ja kaltsium võivad soodustada naha niiskust. See on oluline, sest kuiv nahk on psoriaasi puhkemisele vastuvõtlikum.
Naha läbilaskvus: Surnumere soolades sisalduvad mineraalid muudavad naha läbilaskvamaks, võimaldades nahakreemidel ja niisutajatel tõhusamalt tungida naha sügavamatesse kihtidesse.
Bakterid ja seenetapp: bakterid ja seened põhjustavad paljusid psoriaasiga seotud nahaprobleeme. Kuid Surnumere soolade mineraalid võivad luua keskkonna, kus nende kahjulike ainete elamine on raskem.
Rääkige oma arstiga
Enne Surnumere soolade kasutamist psoriaasi raviks pidage nõu oma arstiga, eriti kui te võtate retseptiravimeid. See on eriti oluline, kui teil on psoriaasi rasked sümptomid. Teie arst on kõige paremas olukorras, et aidata teil otsustada, millised nahatooted on teie seisundi haldamiseks kõige paremad.
Mida uurimus ütleb
Üks 2010. aastal teatatud uuring sünkroonse balneofototeraapia (sBPT) kohta - ravi, mis hõlmab fototeraapiat ja simuleerib ka ravitingimusi Surnumeres (tavaliselt spaas) - mille eesmärk oli kindlaks teha, kui tõhus see ravi psoriaasi korral oli, eriti võrreldes ultraviolett B ainuüksi fototeraapia.
Uurijad leidsid, et tavapärases kliinilises praktikas oli sBPT efektiivsem kui ainult fototeraapia umbes 35 raviga ja tulemused püsisid kuue kuu jooksul. Lisaks peeti mõlemat ravimeetodit psoriaasi raviks ohutuks võimaluseks.
2012. aasta süsteemses ülevaates leiti, et Surnumere vesi on kasulik psoriaasi ja teiste reumaatiliste seisundite korral, sealhulgas psoriaatiline artriit, põletikuline artriit, mis mõjutab mõnda psoriaasiga inimest. Lisaks peetakse Surnumere soolast vett ohutuks. täiendav ravi.
2017. aasta aruanneHariduse ja tervise ajakiriaruanded Surnumere soolade kasutamise kohta psoriaasi ja muude nahahaiguste korral. Aruandes vaadati läbi mitu uuringut balneoteraapia (suplemine Surnumere soolades) kasutamise kohta psoriaasi ja muude dermatoloogiliste häirete raviks ning leiti, et balneoteraapia edukuse määr on kõrge.
Teine 2017. aasta süsteemne artiklite ülevaade - sellest on kirjutatudAlternatiivse täiendava ja integreeriva meditsiini ajakiri- vaadeldi balneoteraapia ja Surnumere kliimateraapia mõjusid (minek Surnumere äärde selle eeliseid kasutama).
Ülevaates leiti, et mõlemas ravis oli palju eeliseid, sealhulgas põletikuvastane ja immunomoduleeriv (immuunsüsteemi reaktsioon) toime psoriaasiga inimestele, kes neid ravimeetodeid kasutasid, kusjuures klimateraapia pakub kõige rohkem kasu.
Lisahüved
Juba iidsetest aegadest on inimesed kasutanud Surnumere soolasid mitmesuguste haiguste loomulikuks raviks. Lisaks psoriaasihaigete nahale kasulikele omadustele on siin mõned täiendavad väidetavad tervise ja ilu eelised.
Lihaste ja liigeste valu leevendamine
Surnumere soolades leotamine võib hõlbustada mineraalide imendumist kehas ja neil on omadused, mis soodustavad väsinud ja kahjustatud kehaosade taastumist. See hõlmab liigeseid, lihaseid, sidemeid ja kõõluseid.
Suur osa Surnumere soolade mõju reumaatilistele haigustele käsitlevatest uuringutest ulatub kümne või enama aasta taha. Enamik uuringuid on kinnitanud, et neid soolasid sisaldavas soojas vees leotamist saab parandada liigeste ja lihaste valu, turset ja jäikust.
Need vanemad uuringud märgivad, et see on tingitud vereringet parandavatest mineraalidest, mis võivad põletikku vähendada. Nendel sooladel on ka tugevad detoksifitseerivad ja üldised lõõgastavad omadused ning kui neid kasutatakse soojas vees, võivad mineraalid tungida naha sisse ja imenduda, nii et keha on võimeline saama veelgi rohkem kasu tervisele.
2012. aasta süsteemne ülevaade uuringutest kinnitas, et suplemine Surnumere soolades oli ohutu ja Surnumere soolad olid kasulikud paljude reumaatiliste haiguste, sealhulgas reumatoidartriidi (RA) põletiku ja valu juhtimiseks. RA on põletikuline autoimmuunhaigus, mis on tuntud liigeste ründamiseks ja muud kehakuded.
Vananemisvastane toime
Enamik Surnumere soolade vananemisvastaseid eeliseid käsitlevatest uuringutest on vanemad, kuid võivad siiski olla elujõulised, kuna suurt osa uuringutest pole diskrediteeritud. Surnumere soolade mõju nahale on koorimine, niisutamine ja võõrutus, mis suudab tõlkida noorusliku ja särava välimusega nahaks.
Autentset Surnumere soolasid sisaldavate näohooldustoodete regulaarne kasutamine võib aidata vähendada olemasolevaid kortse ja takistada uute tekkimist.
Une edendamine
Võimalik, et Surnumere soolas leotamine, eriti enne magamaminekut, võib aidata teil öösel paremini magada. Seda seetõttu, et see sisaldab magneesiumi, mis mängib rolli unetsüklites. Pärast sooja vanni Surnumere soolades saate magada paremini magneesiumi eraldumise tõttu nahas.
Stressi leevendamiseks
Enamik inimesi usub, et soojad vannid lõõgastavad, kuid Surnumere soolasid sisaldava vanni leotamine võib stressi leevendada. Neid sooli peetakse looduslikuks lihasrelaksandiks ja see on enamasti tingitud magneesiumi olemasolust. Detoksifitseeriv toime võib soodustada ka stressi leevendamist.
Juuste tervis
Teooriate kohta, mis kinnitavad, et Surnumere soolad võivad juuste elu parandada, on vähe või pole üldse uuringuid. Kuid tundub, et neid soolasid sisaldavaid juuksetooteid on palju.
Väidetavad juuste eelised hõlmavad järgmist:
- Juustele helitugevuse lisamine ja põrgatus
- Toitainete pakkumine juuksefolliikulisse, et muuta need pehmemaks ja vähendada juuste väljalangemist
- Juuste väljalangemise vähendamine peanahale kandmisel, et parandada vereringet ja stimuleerida juuksegruppi
- Detoksifitseeriv ja puhastav, et taastada rakkude tasakaal ning vähendada peanaha rasvasust ja kõõma
Kui neid väidetavaid eeliseid juustele saab kinnitada, võib Surnumere soolasid sisaldavate juuksetoodete kasutamine olla kasulik inimestele, kellel on peanaha psoriaas - psoriaasi tüüp, mis põhjustab kahjustusi juuksepiirist ja peanahast kuni otsaesise, kaela ja kõrvadeni.
Küünte tervis
Usutakse, et küünte leotamine Surnumere soolasid sisaldavas soojas vees tugevdab küüsi ning pehmendab küünenahku ja küünte ümbruse nahka. Lisaks küünte tugevamaks muutmisele võib rikkaliku meresoola rikkalik mineraalainete sisaldus muuta need ka valgemaks ja heledamaks.
Kastke naelu mitte kauem kui 10 minutit ja ärge unustage pärast seda käsi niisutavat kreemi kasutada.
Kui on olemas tõde enne Surnumere soolade küünte kasutamise eeliseid, võivad neid soolasid sisaldavad küünte tervisetooted olla kasulikud küünte psoriaasiga inimestele. Küünte psoriaas on tuntud küünte ja varbaküünte kahjustamise tõttu.
Tselluliidi ja veepeetuse vähendamine
Surnumere soolad sisaldavad kaaliumi, mis aitab suplemise ja duši all hoidmisel veepeetust juhtida. Surnumere soolades suplemine võib aidata organismil vabaneda toksiinidest, mis on naha pinnale kinni jäänud ja põhjustanud tselluliiti. Tulemuseks on see, et nahk hakkab siledam välja nägema.
Tselluliit tekib rasvkoest, mis on murdunud naha sisemistesse kihtidesse, tõusnud pinnale ja tekitanud tuharale, reitele, maole ja seljale lohu.
Mõningaid, kuid mitte kõiki, Surnumere soolade väidetavaid eeliseid tervisele on uuritud ja kinnitatud mitmesuguste seisundite haldamiseks ja raviks. Enne uue ravi kasutamist tervisliku seisundi juhtimiseks peate alati oma arstiga nõu pidama.
Mida otsida
Selle soolade ravivate omaduste ärakasutamiseks ei pea te planeerima reisi Surnumere äärde. Autentset Surnumere soola saate osta kohapeal või veebis. Võite ka määrata Surnumere terapeutilise ravi spaas, kus seda teenust pakutakse. Nahale ja juustele on saadaval palju tooteid, mis sisaldavad Surnumere soola.
Näiteks Surnumere soolasid sisaldav šampoon aitab hallata psoriaasiga seotud põletikke, sügelust, ketendust ja helbeid. Neid soolasid sisaldav jalakoorija võib olla kasulik soomuste eemaldamisel ja jalgade siledaks ja pehmeks jätmisel. Surnud soolasid võib leida ka näokoorijatest, vanniseepidest ja kehapesudest, nahakreemidest ja -kreemidest ning paljust muust.
Suurima kasu saamiseks valige kindlasti kemikaalideta puhastatud Surnumere soolad. Parim viis selle tagamiseks on siltide lugemine ja töötlemata või rafineerimata toodete ostmine. Kui ostate vannisoolasid, veenduge, et need oleksid loomulikult valge värviga ja imporditud Surnumere lähedalt (st Iisraelist ja Jordaaniast).
Kuidas kasutada
Surnumere soolasid sisaldavate nahatoodete kasutamiseks psoriaasi ravimisel on palju võimalusi.
Leotage vannis: lisage kuni 2 tassi Surnumere soola sooja vanni ja leotage 15 minutit, et aidata kaalud lahti ja vähendada psoriaasist põhjustatud sügelust ja põletikku.
Jalakoorijana: lõdvestava jalakoorija jaoks lisage sooja vette peotäis Surnumere soolasid. Terad võivad mustuse ja surnud naha maha nühkida, jättes jalad siledaks ja värskeks.
Näokoorijana: Lahustage peotäis Surnumere soolasid leige veega basseinis ja hõõruge õrnalt näo puhastamiseks mustuse, õlide ja surnud naha liikumiseks, et teie nägu oleks pehme ja elav.
Dušši all: hoidke kehakoorijana kasutamiseks purki Surnumere soola. Masseerige õrnalt kaela, õlgu, käsi ja jalgu ning loputage, et surnud välja nühkida, kaalud lahti saada ja psoriaasist põhjustatud põletikku ja sügelust vähendada.
Ohutus ja ettevaatusabinõud
Soe vesi ja Surnumere sool on enamiku inimeste jaoks üldiselt ohutud. Enne vannisoolade ligunemist on siiski hea mõte võtta mõned ettevaatusabinõud.
Näiteks kui leotate Surnumere soola vannis ja jõuate allergilise reaktsioonini, peaksite tulevikus hoiduma soolade kasutamisest. Lisaks vältige vannisoolade kasutamist, kui teil on avatud haav.
Sõna Verywellist
Kuigi psoriaasi ei ravita, võib tõhus raviskeem, mis sisaldab õigeid ravimeid ja täiendavaid ravimeetodeid, aidata kontrollida põletikku, eemaldada kaalusid ning hallata naha naastude valu ja põletikku. Pidage nõu oma arstiga, mis võib hästi toimida, arvestades teie seisundit ja ravimeid, mida te võtate.
Näpunäited psoriaasiga toimetulekuks
.jpg)
