Mis on Qi puudus?

Qi puudulikkus on traditsioonilise hiina meditsiini (TCM) diagnoos, mis on määratletud kui elulise elujõu kadumine, mis arvatavasti ringleb kogu kehas ja moodustab osa igast elusolendist. TCM-i andmetel on qi defitsiit (hääldataksechi) on nii füüsiliste kui ka psühholoogiliste sümptomite allikas. Need on väga varieeruvad, kuid võivad hõlmata väsimust, spontaanset higistamist, depressiooni, nõrka südamelööki ja keele turset.

Qi puudulikkust saab tavaliselt diagnoosida füüsilise eksami ja haigusloo ülevaatamisega. Raviprotseduurid on kohandatud individuaalselt ja need võivad hõlmata Hiina ürte, nõelravi, dieeti ja vaimu-keha ravimeetodeid. Kuigi puuduvad läänemaailma meditsiinile keskendunud teaduslikud tõendid, mis toetaksid qi puudulikkuse mõistet, on see TCM-i keskne tahk ja see, mida on sajandeid omaks võetud paljudes Aasia kultuurides.

Qi puuduse tüübid

Qi puudulikkuse mõistet on paljudel lääne praktikutel raske mõista, kuna see viitab sellele, et "energiapuudus" on paljude ägedate ja krooniliste haiguste keskmes.

Qi defitsiit ei ole Lääne meditsiinis immuunsusega sarnane mõiste, kus keha kaitsevõime ammendumine põhjustab paljude haiguste ohtu. Väidetavalt suurendab see puudujääk haavatavust haiguste suhtes, mida muidu oleks võimalik vältida. Kuid qi on palju laiem mõiste, kuna eluline jõud mitte ainult ei ringle läbi keha, vaid seob kõiki universumis olevaid asju. Sellisena võivad kõik, mis te olete ja kõik teie ümber, haigustesse aidata, kui universaalset tasakaalu ei säilitata.

Laias laastus võib qi jagada järgmiselt:

• Yuan qi, tuntud ka kui allikas qi, on teie vanematelt päritud elutähtis jõud ning südame ja teiste organite funktsionaalne liikumapanev jõud.
• Yin qi, tuntud ka kui omandatud hädavajalik qi, on eluline jõud, mida mõjutavad asjad, mida sööte ja joote (ying qi), samuti õhk, mida hingate (wei qi), ja viis, kuidas te maailmaga suhtlete.
• Ying qi, tuntud ka kui toitev qi, on omandatud qi tahk, mida kontrollib mao. See mõjutab elujõudu selle põhjal, mida te tarbite.
• Wei qi, tuntud ka kui kaitsev qi, on omandatud qi teine ​​tahk, mida kontrollib kops. Wei qi kaitseb tuulepatogeenide eest (näiteks "tuulekülm", mis põhjustab külmavärinaid ja ninasümptomeid, ja "tuulekuumus", mis põhjustab palavikku ja köha).
• Zong qi, tuntud ka kui rinnaku qi, on rinnus salvestatud eluenergia, mida mõjutavad nii ying qi kui ka wei qi. Zong qi aitab reguleerida nii hingamist kui ka vereringet.

Kuna qi komponendid on omavahel ühendatud, mõjutab ühe tasakaalustamatus alati teisi. Qi puudulikkus on sageli seotud põrna ja maoga, kuid see võib mõjutada keha kõiki osi, sealhulgas südant, kopse ja neere.

Qi puudulikkust ei tohiks segi ajada qi stagnatsiooniga, mille korral energiavool on blokeeritud ja jääb "lõksu" meridiaanile, näiteks maksa meridiaanile.

Sümptomid

Taiwani Tzu Chi ülikooli 2015. aasta uuringute ülevaade kirjeldas qi puudulikkuse tunnuslikke sümptomeid, mida TCM-i praktikud tavaliselt diagnoosi seadmiseks kasutavad:

• Krooniline väsimus
• Väsimus pärast kerget tegevust või söömist
• Füüsiline nõrkus
• Õhupuudus
• Nõrk hääl
• Nõrk pulss
• Depressioon
• Proovimata higistamine
• Higistamine pärast kerget tegevust
• Nõrk urineerimine
• Õrn, kahvatu või paistes keel

Kuigi qi puudulikkust iseloomustab suuresti väsimus, halb enesetunne ja nõrkus, võivad qi puuduse tagajärjed olla väga ulatuslikud, sõltuvalt sellest, millist elundit see mõjutab.

Näiteks võib põrna qi defitsiit põhjustada söögiisu kaotust, iiveldust, kõhulahtisust, gaase, puhitus, veenilaiendid, hemorroidid või happe refluks.

Põhjused

Arvatakse, et stress on qi puudulikkust soodustav tegur. 2017. aastal läbi viidud uuringu kohaseltNõelravi ja meridiaaniuuringute ajakiri, stress - mida iseloomustavad "ärevad või võidusõidumõtted", "pidev muretsemine" ja "võimetus keskenduda" - suurendab qi puudulikkuse riski teatud elundites.

Uuringute kohaselt olid meeste ja naiste stressiga seotud kõige levinumad qi puudused:

• Südame qi puudulikkus (62% naistest ja 55% meestest)
• Maksa vere qi defitsiit (60% naistest ja 51% meestest)
• Südame vere qi defitsiit (naistel 60% ja meestel 53%)

Arvatakse, et depressioonil on ka oma roll. Uuringud on avaldatud aastalTäiendav terapeutiline meditsiinjäreldusele, et depressioon mitte ainult ei aita kaasa qi puudulikkuse tekkimisele, vaid on ka qi puuduse tavaline tagajärg.

2014. aasta ülevaadeTaiwani Journal of Obstetrics and Gynecologytuvastas qi puudulikkuse muud levinud riskitegurid, sealhulgas vananemine, kiire tööelu, vale toitumine ning sage või pikaajaline haigus.

Diagnoos

Qi puudulikkuse diagnoosimisel on väikesed erinevused. Ehkki TCM-i praktikud läbivad range koolituse ja pardal litsentsimise, võivad tavad aja jooksul muutuda nii piirkondlike kui ka kultuuriliste erinevustega.

TCM-i praktikud vaatavad tavaliselt läbi patsiendi haigusloo ja teevad praktilise eksami, et otsida qi puudulikkusega kooskõlas olevaid mustreid, näiteks:

• Ülevaade riskiteguritest (sh vanus, stress ja vale toitumine)
• Sümptomite ülevaade (sealhulgas halb söögiisu, nõrk hääl ja higistamine)
• Keele uurimine (sh hingeõhn)
• Pulssi kontrollimine
• Põrna, neerude, kopsude ja südame meridiaanide hindamine kuumuse, külma, tundlikkuse, surisemise jms osas.

Kuna diagnoos on üsna subjektiivne, pole haruldane praktikute arvamuste lahknemine.

Ravi

TCM-i valdkonnas isikupärastatakse qi puudulikkuse ravi, kasutades ühte või mitut levinumat viisi. Nende hulgas:

• Hiina ravimtaimed on qi puudulikkuse ravis kesksel kohal. Neid abinõusid võib isikupärastada või kombineerida patenteeritud ravimvormides. Hiina ravimtaimede hulgas, mida tavaliselt kasutatakse qi puudulikkuse raviks, on Huangqi (Astragali Radix), Danshen (Salviae Miltiorrhizae), Täitmine (Poria), Renshen (Ženšenn Radix), Tinglizi(Sperma Lepidii), Baizhu (Atractylodis Macrocephalae) ja Guizhi (Cinnamomum Ramulus).
• Nõelravi võib kasutada energia "disharmoonia" parandamiseks konkreetsetes meridiaanides. Näiteks põrnapuudulikkusele võib nõelravi olla kasulik ühes või mitmes 17 nõelravi punktist, samas kui südamepuudulikkust võib ravida ühes või mitmes seitsmest nõelravi punktist.
• Terapeutilisi dieete võib kasutada tuulekülma, tuulekuumuse või muude qi puudulikkust soodustavate seisundite ületamiseks. Näiteks võib tuulekülma ravida pipra, kaneeli, gluteeniva riisi, männipähklite, küüslaugu, sibula, kohvi, musta tee ja lambalihaga, tuulekuumuse korral aga arbuusi, kibekõrvitsa, kalja, aaloe, hirssi , munguba, pirn, mango, tofu, lootose juur, piim ja küülik.
• Stressist ülesaamiseks, une parandamiseks ning töö ja eraelu tasakaalu taastamiseks võib soovitada vaimu-keha ravimeetodeid, nagu tai chi ja qigong.

Emotsionaalset hooldust nõustamise või psühhoteraapia abil võib kasutada ka qi puudulikkusega inimeste ärevuse ja depressiooni raviks.

Sõna Verywellist

Qi puudus on Hiina traditsioonilises meditsiinis keeruline ja põnev nähtus. Seda öeldes, kuna qi puudulikkuse sümptomid võivad jäljendada teiste meditsiiniliste seisundite sümptomeid, on terviseprobleemide korral oluline pöörduda arsti poole. Eneseravimine ja tavapärase ravi vältimine või edasilükkamine võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi.