16 nõuannet autistliku lapsega puhkuse nautimiseks

Autismiga lastele võivad pühad olla rasked. Nad võivad oma vanemate ja õdede-vendade suhtes olla veelgi karmimad. Hea uudis on see, et iga probleemiga, mis teil võib ette tulla, on reaalses maailmas lahendusi, mille saate hooaja säravaks muuta!

Sensoorsed probleemid

Paljudel autismiga inimestel on tugev negatiivne reaktsioon eredale valgusele, valjule helile, tugevale maitsele ja lõhnale. Pühad võivad mõnikord tunduda meeleliste rünnakutena! Kui olete silmitsi sensoorse lagunemise tõenäosusega, proovige järgmisi strateegiaid:

1. Vältige sensoorseid väljakutseid. Kas peate tõesti oma lapse poes kaasa võtma või võiksite veebist sisseoste teha, lapsehoidja leida või paluda kellelgi teisel teie jaoks mõned asjad järele tulla? Tänapäeval on Interneti-võimalused sama head kui isiklikud ostud; saate isegi toidupoe kohale toimetada.
2. Valige sensoorsõbralikud võimalused. Kuigi jõulupuu vilkurid võivad teie lapse üle jõu käia, võivad õrnalt muutuvad tuled teda võluda. Õnneks pakuvad moodsad LED-jõulutuled vilkumise nautimiseks mitut viisi. Paljudest linnadest leiate ka sensoorsõbralikke jõuluvanasid, poode ja muid pühade pakkumisi. Kui need pole teie kodulinnas saadaval, kaaluge oma kodus väikese ja väikese võtmega "jõuluvana külastust".
3. Sensoorse ülekoormuse korral on teil plaan B. Mõned lapsed saavad hakkama rahvahulga ja müra vastu, kuid ainult piiratud aja jooksul. Kui otsustate oma autistliku lapse suurele pühadeüritusele viia, siis pidage kindlasti varuks ka "plaani B", juhuks kui see osutub tema jaoks liiga palju. Kui olete ainult teie kaks, võite lihtsalt lahkuda. Kui ka teisi õdesid-vendi või sõpru on tulemas, teadke ette, milline täiskasvanu viib teie autistliku lapse raskest olukorrast välja, samas kui teised saavad jääda kogemust nautima.

Vajadus rutiini ja prognoositavuse järele

Enamik autismiga lapsi areneb järjepidevates ja prognoositavates olukordades. Pühad on muidugi täpselt vastupidised. Paljud pered tervitavad uusi inimesi, uusi helisid, uusi lõhnu, uusi asju majas ja suuri muudatusi söömise, magamise ja mängimise tavades. Kuidas saaksite aidata oma autistlikul lapsel neid iga-aastaseid erilisi kogemusi nautida?

1. Valige ja valige. Enamik autismi põdevaid inimesi saavad oma tavapärastes muudatustes hakkama, kuid väga vähesed suudavad paindlikult toime tulla täielike häiretega. Teades oma last nii, nagu te seda teete, saate valida ja valida, milliseid muudatusi ta kõige hõlpsamalt saab. Näiteks võite otsustada puu püsti panna, kuid jääda jõulude ajal koju või reisida jõuludeks, kuid pakkige oma lapse lemmikmänguasjad ja videod ning järgige tema tavapärast ajakava.
2. Harjuta. Kui suundute erilisele sündmusele või kogemusele, planeerige ja harjutage käitumist enne tähtaega, nii et teie laps on valmis millegi uuega hakkama saama. Näiteks kui lähete kirikusse jõulujumalateenistusteks, viige laps vaiksel ajal kaunistatud kirikusse. Rääkige ministri või preestriga oodatavatest lauludest ja palvetest. Kuidas saab jõulupüha jumalateenistus olema sama või erineb teistest jumalateenistustest? Kui on olemas teenuse tellimus, jagage seda ja käige lapsega läbi. Ja nagu alati, koostage plaan B igaks juhuks, kui teie laps ei suuda seda kogu teenuse kaudu läbi viia.
3. Öelge vajadusel "ei aitäh". Teid kutsutakse pidupäevapeole ja palutakse tulla "kogu perele". See on rahvarohke ja vali ning hoiab teie lapse enne magamaminekut. Sellistel juhtudel on parim võimalus lihtsalt öelda ei (või palgata lapsehoidja, kui see on praktiline võimalus).

Suurperega toimetulek

Eriti rasked on pühad suurperega. Seda seetõttu, et igal perel on traditsioonid ja ootused ning vähesed pered saavad autistliku lapse erivajadustest tõesti aru. Teie ema võib tunda haiget, et teie laps ei armasta tema jõhvikakastet, samas kui teie isa ei saa aru, miks ta ei taha jalgpallimängu vaadata. Teie õde võib olla vihane, sest teie laps ei mängi oma nõbudega, samas kui teie vend on kindel, et teie laps vajab lihtsalt väikest "karmi armastust". Kuidas tulla toime nii paljude väljakutsete ja ootustega korraga?

1. Eelnevalt planeerige ja pidage kinni oma relvadest. Te teate juba, millised traditsioonid probleeme tekitavad, ja teil on tõenäoliselt hea idee selle kohta, kuidas teie laps igaühele reageerib. Seda kõike teades saate enne tähtaega plaani koostada ja seda perega jagada. Peamine on muidugi see, et peate oma plaanist kinni pidama ka siis, kui pereliikmed seda pigem ei sooviks.Näiteks peate võib-olla ütlema: "Meil on hea meel hommikul teiega jõulukinke avada, kuid siis vajab Bobby õhtusöögini seisakuid". Võimalik, et peate isegi pereliikmetele kindlalt ütlema, et jääte nädalavahetuseks vanaema juurde nõbude juurde.
2. Võtke kaasa oma tarbeesemed. Kui lahkute kodust puhkuseks, ärge arvake, et kellelgi teisel on teie tasakaalu säilitamiseks vajalik. Võtke kaasa DVD-mängija ja videod. Pakkige oma lapse lemmiktoidud, tekid, padi ja muud tarvikud.
3. Selgitage oma lapse vajadusi. Enne kui teie emal on võimalus haavatud tundeid tekitada, veenduge, et ta saaks aru, et näiteks teie laps on gluteenivaba dieedil või ei söö uusi toite või talle meeldib jõulukink tingimusel, et see on täpselt tema mänguasi ootab ja ei midagi muud. Aidake laiendatud perekonda, andes neile mõned näpunäited ja näpunäited selle kohta, kuidas kõige paremini oma lapse (ja teie) poole pöörduda ja kaasata, muutes ootusi, valides konkreetseid toite või lülitades sisse teatud telesaated.
4. Aidake oma perel teid aidata. Enamik peresid soovib teha kõik endast oleneva, et teie ja teie laps tunneksid end teretulnuna, kuid nad peavad teadma, mis on kasulik. Aidake neil teid aidata! Andke pereliikmetele teada, millised jõulukingitused oleksid kõige teretulnud, milliseid mänge ja tegevusi teie laps naudib ning kuidas last oma lemmiktoitudega kiusata. Kui see sobib teie peres, võite paluda ka puhkust, et ka teie saaksite koos sugulastega aega veeta, kui teie laps pole järel.
5. Kas teil on pääsetee. Nii teie kui ka teie laps peate teadma, mis juhtub, kui teile pakutakse liiga palju pereelu. Mida ütlete oma perele ja kuhu lähete, et pääseda? Kas on olemas vaikne tuba? Kui ei, kas saate suunduda koju või hotellituppa?

Veel pühade näpunäiteid

Siin on veel mõned ideed, kuidas jääda autismispektri ajal pühade ajal rahulikuks ja õnnelikuks.

1. Hoidke see lihtne. Teie taldrikul on piisavalt, ilma et peaksite ka Martha Stewartiks saama! Pange puu üles, pakkige mõned kingitused ja pange kalkun ahju. Sa oled valmis!
2. Pange paika oma traditsioonid. Autismiga lapsed armastavad traditsioone ja seda teevad ka kõik teised. Proovige luua oma peretraditsioonid, mis on lihtsad ja lõbusad kõigile, sealhulgas autistlikule lapsele.
3. Alandage oma ootusi. Muidugi, jõulud võivad olla aeg, mil pere ja sõbrad saavad rõõmsaks tähistamiseks kokku. Kuid see võib olla ka vaikse mõtiskluse aeg või mahedad perekondlikud pärastlõunad või isegi õhtu teleri ees lemmikfilme vaadates.
4. Hoolitse oma teiste laste eest. Kui teie autistlikul lapsel on õed-vennad, veenduge, et nad ei satuks kõrvale, kui hoolitsete oma erivajadustega lapse eest. Kui neil on traditsioone või kogemusi, mida nad armastavad, peaksid nad saama võimaluse neid nautida. See võib tähendada väikest žongleerimist ja rasket tööd, kuid teie lapsed tänavad teid!
5. Hoolitse enda eest. Autistliku lapse vajadustega on lihtne nii hõivatud olla, et unustate omad. Kuid loomulikult sõltub teie lapse kogemus palju teie enda rahuliku ja hooajalise rõõmu tundest. See tähendab, et ka teil on vaja võimalust kogeda oma lemmikpühade üritusi, filme ja toitu. Kutsuge vajadusel sõpru ja pereliikmeid appi, kuid veenduge, et saaksite selle erilise puhkuserõõmu, mis muudab hooaja säravaks!