Kui saate teada, et lähedasel sõbral või pereliikmel on diagnoositud raske või surmaga lõppenud seisund, on loomulik küsida endalt asjade kohta, mida saate aidata või teha. Samuti on loomulik tunda iseenda lootusetuse või puudulikkuse tunnet.
Sinasaab tehke vahet ka siis, kui teie kallim seisab silmitsi oma viimaste päevadega. Igaühe vajadused on erinevad. Teie ülesanne on olla tundlik sõbra või sugulase emotsionaalsete nõuete suhtes. Mõned inimesed, kes tulevad toime raskete emotsioonidega, võivad vajada võimalusi oma tunnete õhutamiseks, teised aga hindavad "tavalist" vestlust ja suhtlemist. Paljudel tõsise haigusega toime tulevatel inimestel on raske veeta pikki aega teistega lihtsalt seetõttu, et see võib olla kurnav.
Proovige ühte või mitut neist neljast kasulikust lähenemisviisist.
Jasmin Merdan / Getty Images
Ekspressmure
Kasulik on oma sõbrale või lähedasele teada anda, et mõtlete tema peale ja tunnete muret tema heaolu pärast. Piisava mure väljendamise ja liigse muretsemise või pessimismi väljendamise vahel on aga peen joon. Öeldes midagi sellist lihtsat nagu “See peab teile nii raske olema” või “Mida ma saan teie aitamiseks teha?” näitab teie muret ja toetust, samas kui öelda: "Mis on tõenäosus, et te selle saavutate?" õhutab soovimatut mõtisklust haiguse üle.
Olge ka ettevaatlik, vältige nii enesekeskselt väljendatud mure väljendamist, et teie haige sõber või pereliige rõhutab teie eest hoolitsemise katset. Näiteks öeldes: "Mida ma teen ilma sinuta?" kutsub olemuslikult lohutust, mis on vastupidine lohutuse pakkumisele.
Ole füüsiliselt kohal
Füüsiliselt kohalolek tähendab lihtsalt isiklikult seal viibimist. Te ei pea tingimata oma kallimaga aega täitma, rääkides talle tema eest igapäevaseid ülesandeid täites. Ainuüksi teadmine, et olete kohal, võib aidata tal tunda end armastatud ja aktsepteerituna, just nagu ta on. Olenevalt olukorrast võiksite koos vaadata mõnda lemmikfilmi, vestelda päeva tavalistest sündmustest või lihtsalt hängida. Kohalolek on viis tagada, et surev inimene tunneks end hooldatud ja olulisena.
Jõudke rahuliku aktsepteerimiseni
Üks vähim kasulikest asjadest, mida saate oma kallima heaks teha, on jätkata eituse teed, kui ta on oma praeguse füüsilise seisundi või eelseisva surma juba aktsepteerinud. Teil võib tekkida kiusatus öelda selliseid asju nagu "Ära anna alla!" või "Sa ei lase sellel asjal end võita?" Heatahtlikud, kuid seda tüüpi ütlused ei näita teie kallimale aktsepteerimist.
Kohtudes oma kallimaga rahulikult kõikjal, kus ta on, on ta nõusoleku, annate talle loa tunda, kuidas ta end tunda tahab, ja annate talle teada, et armastate ja toetate teda just sellisena, nagu ta on.
Paku praktilist abi
Tõenäoliselt soovite teha midagi käegakatsutavat, mis aitab teie kallimat ilmselgelt - midagi, mis annab tulemusi. Paku teda praktiliste asjadega abistamiseks. Pese talle pesu, korista ta maja, aja oma asju, vii ta arstide vastuvõtule. Ta hindab abi ja teab, et hoolid piisavalt, et võtta enda toetamiseks aega enda hõivatud ajakavast. Mõnes olukorras on veelgi olulisem abi ja toetuse pakkumine surija perekonnale - sageli toidukordade korraldamise, toidukaupade korjamise, postile vastamise ja muul viisil igapäevaste vajaduste rahuldamiseks, mis võivad muutuda stressirohkeks või raskeks.
.jpg)
