franckreporter / Getty Images
Võtmed kaasa
- Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) on välja andnud suunised selle kohta, kuidas mineval suvel COVID-19 riski minimeerida kogunemiste ja kokkutulekute ajal.
- Nendel koosviibimistel on ülioluline sotsiaalse distantseerumise soodustamine ja külaliste vahelise otsekontakti minimeerimine.
- Kontaktide piiramine jagatud esemetega - sealhulgas toiduga - võib teie riski vähendada.
COVID-19 suve jooksul sotsiaalses suhtluses navigeerimisega kaasnevad ohutuse kohta palju küsimusi. Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) püüdsid 12. juunil vastata mõnele neist küsimustest, andes välja väga konkreetsed juhised selle kohta, mida teha, et vähendada viirusesse nakatumise riski, tehes mitmesuguseid sotsiaalseid tegevusi, sealhulgas kogunemiste korraldamist ja kokakunstid.
Kui plaanite külalisi külastada, soovitab CDC inimestele meelde jätta koju jäämist, kui nad on viimase 14 päeva jooksul kokku puutunud COVID-19-ga või kui neil on viiruse sümptomeid. Kuid on veel palju soovitusi selle kohta, kuidas olla võimalikult turvaline, kui meelt lahutate väljaspool oma leibkonda.
Brianna Gilmartin / VerywellKaaluge kutsutud külaliste nimekirja pidamist
Kui keegi teie kogunemisest sõlmib lepingu COVID-19, võib kogunemisel viibinud inimeste loendi omamine kontakti jälgimisel abiks olla, ütleb CDC.
Julgustage sotsiaalset distantseerumist
CDC soovitab võimaluse korral korraldada oma pidu väljaspool. Kui peate majutama siseruumides, veenduge, et aken avaneb, et ruum või ruum oleks hästi ventileeritud. Lauad ja toolid tuleks paigutada üksteisest kaugemale, ehkki samast leibkonnast pärit inimesi saab grupeerida. Proovige keskenduda tegevustele, mis võimaldavad täiskasvanutel ja lastel sotsiaalselt distantseeruda, näiteks frisbee mängimine või kõnnitee kriidikunst.
Minimeerige kontakt
Parim on proovida üldse tihedat kontakti vältida, ütleb CDC. Täpsemalt, ärge suruge kätt, ärge tehke küünarnukke ega tehke kallistusi. Selle asemel lehvitage oma külalisi ja tervitage neid suuliselt.
Kandke näokatteid
Riidest näokatteid tuleks kanda siis, kui olete teistest inimestest vähem kui 6 jala kaugusel või kui olete siseruumides.
Edendage head käte hügieeni
CDC soovitab külalistel peole saabudes ja enne lahkumist vähemalt 20 sekundit käsi pesta. Kaaluge käte desinfitseerimisvahendi kättesaadavaks tegemist kogunemisel ja veenduge, et vannitoas oleks palju seepi.
Kasutage ühekordselt kasutatavaid paberrätikuid
Laske oma külalistel käte kuivatamiseks kasutada ühekordselt kasutatavaid käterätikuid või ühekordselt kasutatavaid paberrätikuid, et nad ei jagaks rätikut.
Piirake seda, kes toitu pakub või käitleb
Piirake köögis või grilli lähedal viibivate inimeste arvu ja valige üks inimene, kes kogu toitu serveerib, kui võimalik, ütleb CDC. Ühekordselt kasutatavad tooted, nagu väikesed maitseainepakid, sobivad ideaalselt, et seal ei oleks mitu inimest ei käitu sama esemega. Kui see pole võimalik, määrake üks inimene jagatavate esemetega nagu salatikastmed, anumad ja maitseained käitlema. Peaksite isegi julgustama oma külalisi toitu ja jooke ise kaasa võtma.
Piirake kontakti jagatud üksustega
Kui saate, kasutage puutetundlikke prügikaste või ämbrit. Kasutage prügikasti väljavõtmisel kindaid, kui need on olemas, ja peske pärast kinnaste eemaldamist käsi. Samuti soovite pärast üritust puhastada ja desinfitseerida tavaliselt puudutatud pindu, näiteks laudu ja toole.
Mida see teie jaoks tähendab
Kuigi juhised on kasulik lähtepunkt, sõltub nende praktiline rakendamine teie isiklikust olukorrast ja asukohast. Järgige soovitusi nii hästi kui võimalik ja hinnake, kui mugav on teie külalistel teiste inimestega suhelda.
Suuniste kohandamine vastavalt teie olukorrale
Nende soovituste eesmärk on anda selge juhend võimalikult paljudele inimestele. Kuid loomulikult on iga olukord erinev, ütles CA Californias Santa Monicas Providence Saint Johni tervisekeskuse nakkushaiguste spetsialist MD Rom Romero Verywellile.
"Ettevaatusabinõud, mida peate võtma, sõltuvad alati teie piirkonnas toimuvast," ütles Romero. "Rahvarohkemates linnades on nakatumise tõenäosus suurem, kui uksest lahkute, sest teid ümbritsevad pidevalt inimesed. kes võivad olla nakatunud. "
Näiteks inimesed, kes kogunevad tekile sellises rängas kannatada saanud piirkonnas nagu New York City, peavad majutamise osas olema tähelepanelikumad kui need, kes asuvad Montanas avaras tagahoovis, mida pole palju nähtud. "Iga ruum, linn ja maakond on nii erinev," sõnas Romero.
Keda kutsuda
CDC ei maininud nende koosviibimiste soovitatud maksimaalset arvu inimesi ja tõenäoliselt on selleks põhjus, David Cennimo, MD, East Orange VA meditsiinikeskuse direktor ja Rutgersi New Jersey meditsiinikooli meditsiini-nakkushaiguste dotsent , ütles Verywell. "Keegi numbreid ei anna, sest keegi tegelikult ei tea," ütles ta. "Selleks on vaja ainult ühte nakatunud inimest."
Cennimo soovitab mõelda nii leibkondade kui inimeste koguarvule, aga ka sellele, mida need inimesed teevad, kui nad pole teie koosviibimisel. Kui võtate kokku rühma olulisi töötajaid, kes on regulaarselt avalikkusega suhelnud, võib tõenäosus olla suurem, et üks neist külalistest on nakatunud, võrreldes mitme leibkonna koondamisega, kus teate, et liikmed on enamasti koju jäänud, ütles ta. .
Hoidke see lühike
Teistega veedetud aeg võib mõjutada COVID-19 ülekandumise riski. "COVID-19 levib [juhtub] viiruste eraldamise kaudu ja mida kauem te olete kontaktis, seda rohkem viirusi eraldub," ütles Rutgersi õenduskooli kliiniline professor ja globaalse tervise dotsent Suzanne Willard, Wellwell. .
Mis on viiruse levimine?
Viiruse eraldumine toimub siis, kui viirus paljuneb peremeesorganismi sees ja seejärel vabaneb, mis põhjustab haiguse levimise ohtu.
Üldiselt rõhutavad eksperdid, kui oluline on meeles pidada, et igasugune suhtlus inimestega väljaspool teie leibkonda on teatud riskiga. "Kahjuks ei sütti inimesed, kui nad on nakatunud, ja COVID-19-ga inimestel pole konkreetset pilku," ütles Willard.
Lõppkokkuvõttes selgitas Cennimo, et see tuleneb teie riskitaluvusest. "Võite riskide maandamiseks teha nii palju kui võimalik, kuid peate teistega suheldes välja mõtlema, mis mugavustaset teil on," ütles ta.
Sõna Verywelli meditsiinilisest ülevaatusnõukogust
"Suvi on väljas grillimise ja koosviibimiste aeg. CDC pakub nõu koroonaviiruse riski vähendamiseks suhtlemise ajal. Jääge õue ja minimeerige füüsilist kontakti. Piirake külaliste arvu ja pidude kestust. Kandke näokatteid ja vältige kontakti jagatud esemetega. . Me kõik vajame inimestevahelist suhtlemist, eriti pärast mitu kuud kestnud peavarju. Peamine on tegeleda ainult sellise tüübi ja kogusega, mis teile tundub mugav. " - Anju Goel, MD, MPH
