PMDD kirurgiline juhtimine on mõjuval põhjusel viimane võimalus. Munasarjade eemaldamine peatab püsivalt teie rattasõiduhormoonid ja on tõestatud, et see ravib ravimiresistentset PMDD-d tõhusalt. Kuid see viib ka menopausi.
Casarsa / iStockphoto
Menopaus ei ole iseenesest haigus, kuid see võib teatud haiguste korral suureneda ja võib põhjustada ebameeldivaid sümptomeid. See kehtib eriti siis, kui menopaus toimub järsult ja mitu aastat enne, kui see oleks loomulikult juhtunud. Teisisõnu, elate kauem ilma oma reproduktiivhormoonide kasuliku toimeta.
Menopausi sümptomite minimeerimiseks ja teatud vanusega seotud seisundite ennetamiseks on väga oluline, et pärast operatsiooni võtaksite mingis vormis östrogeeni asendusravi.
Kaitske oma luid
Luu kaotus on vältimatu, kui sisenete menopausi kas kirurgiliselt või loomulikult. Menopausi varajase sisenemise lisamure on see, et teil on elu jooksul rohkem luukadu. Östrogeen aitab aeglustada luukadude kiiret suurenemist, mis juhtub menopausi esimesel paaril aastal.
Kaalu kandmine ja jõutreening on samuti väga olulised. Piisava hulga kaltsiumi ja D-vitamiini saamine, mis aitab kehal kaltsiumi omastada, on hädavajalik! Menopausi ajal on soovitatav kaltsiumi päevane kogus 1200 mg ja D-vitamiin vähemalt 1000 RÜ.
Jälgige oma kaalu
Vaatamata levinud arvamusele ei põhjusta menopaus ja / või östrogeeni asendusravi kaalus juurde võtmist.
Siiski on näidatud, et menopaus ja östrogeeni kadu põhjustavad tõenäoliselt lahja kehamassi vähenemist ja kaalutõusu nihutamist teie keskmisele osale. Lemmik-teksapaari nööpimisega seotud probleemid võivad teie enesehinnangut maksustada. Mõne naise jaoks võib see põhjustada ebakorrapärase söömise ja rööpast välja rütmi, mis võib lõpuks põhjustada kehakaalu tõusu.
Menopaus võib põhjustada ka teie unehäireid. Krooniline unepuudus suurendab teie keha stressihormooni taset ja võib põhjustada kehakaalu tõusu.
Kui järgite tervislikku toitumist, saate piisavalt igapäevaseid treeninguid ja kaasate oma kehasse teatud tüüpi vaimu ja keha, saate pärast PMDD kirurgilist juhtimist säilitada tervisliku kehakaalu (või saavutada seda).
Tea oma südamehaiguste riski
Peate teadma, et PMDD kirurgiline juhtimine on teie südamele kahjulik. Mitmed uuringud on näidanud, et naistel, kellel tehakse kahepoolne oophorektoomia ja kes saavad menopausi enne 45. eluaastat, on oluliselt suurem südame-veresoonkonna haiguste risk. Hea uudis on see, et tõendid toetavad östrogeeni asendusravi kasutamist selle riski vähendamiseks.
Mis puutub teie südametervisesse, siis on samuti väga oluline minimeerida muid südamehaiguste riskitegureid. Peate säilitama tervisliku kaalu ja saama piisavalt liikuda. Kui teil on kõrge vererõhk, kõrgenenud kolesteroolitase või diabeet, on oluline, et arutaksite seda oma arstiga ja järgiksite kõiki soovitatud raviplaane või meditsiinilist ravi.
Hoidke oma seksuaalelu tugevana
Munasarjade eemaldamine mõjutab teie seksuaalelu tõenäoliselt negatiivselt.
Teie seksiiha kontrollivad suures osas munasarjahormoonid. Östrogeeni asendamine ja mõnel juhul testosterooni lisamine aitab säilitada teie libiido. Igaühe seksuaalne reaktsioon ja ootused on erinevad, mistõttu on oluline arutada oma arstiga kõik probleemid nii enne kui ka pärast operatsiooni.
Samuti peate arvestama kirurgilise menopausi mõjuga teie tupe tervisele. Piisava östrogeenita kaob teie vagiina elastsus ja määrimine. See põhjustab tupe seinte hõrenemist ja õrnust. Tupe kuivus ja jäikus põhjustavad seksi valulikkust ja võivad tungimise ajal põhjustada verejooksu. Kuid ärge paanitsege; on mõned ravivõimalused, mis aitavad minimeerida ja isegi ära hoida neid väga ebameeldivaid muutusi teie tupes.
Sõna Verywellist
Ravikindla PMDD kirurgilise juhtimise üle otsustamine pole paljudel põhjustel lihtne otsus. Operatsioon annab selle reproduktiivse meeleoluhäire leevenduse, kuid see viib teid menopausi mitu aastat enne tavalist aega. Kindlasti aitab PMDD kurnavate sümptomite alt välja pääsemine teie üldise tervise ja heaolu eest paremini hoolt kanda. Tervisliku eluviisi ja östrogeeni asendamise kombineerimine aitab teil pärast PMDD kirurgilist ravi hästi elada.
