Miks teie nimmepiirkond võib põhjustada teie seljavalu

Nimmeosa on selgroo ala, mis hõlmab alaselga.

Nimmeosa on valmistatud 5 selgroolülist. Igale nimmelülile viidatakse tähega L ja arvuga. Number näitab nimmepiirkonna taset. Nimmepiirkonna selgroolülid on nummerdatud L-1 kuni L-5.

Nagu peaaegu kõigi teiste selgroolülide puhul, koosneb nimmelüli iga luu esi- ja tagumistest elementidest. Eespool pakub selgroolüli keha tuge, ladudes selle alla luu otsa ja toetades luu selle kohal.

Tagaküljel asuva selgroolüli külge kinnitub luuline rõngas, millel on mitu tükki ja pinda. Need tükid teevad mitmeid töid - tagavad sidemete ja lihaste kinnituskohad, teevad kaared, mille kaudu läbivad seljaaju ja seljaaju juured, ning moodustavad liigesed, mis aitavad säilitada selgroo püstist terviklikkust.

5. nimmelüli istub ristluu luu peal ristluu aluses. Ristluu on nimmelüli all ja sabaluu (koktsiks) ristluust allpool. Koktsiks on selgroo viimane luu.

Nimmepiirkonna lordoos

Iga selgroo piirkond on kumer ja nimmepiirkond pole erand. Kõverad lülisamba vahel vahelduvad, et aidata liikumisel tasakaalu ja tuge. Emakakaela (kaela) ja nimmepiirkonna selgroolülides läheb kõver külgvaadet vaadates keha esiosa poole. Seda nimetatakse lordoosiks.

Normaalse lordoosi kõver on normaalne.

Levinud probleemid

Nimmeosa on paljude seljaprobleemide koht. Nende hulka kuuluvad ketta vigastused, degeneratsioon, selgroo artriit ja palju muud.

Allpool on loetelu mõnest alaseljapiirkonda mõjutavast probleemist:

• Spondülolüüs ja pars-defektid on väikesed luuvigastused.
• Rasvaliigese hüpertroofia on artriidieelne seisund, mis võib juhtuda selgroo igas piirkonnas, sealhulgas nimmepiirkonnas.
• Spurs on artriidiga seotud selgroo seisund, mille korral luu ülekasvu fragmendid põhjustavad ebamugavust või valu
• Seljahiired on rasvamassid, mis ulatuvad välja tagaküljel paikneva fastsia kaudu. See pole tavaline probleem.
• Lülisamba ebastabiilsus, millel on palju erinevaid põhjuseid, põhjustab tavaliselt vähenenud võimet oma kaalu tõhusalt toetada. Spondülolistees on selgroo ebastabiilsuse haruldane vorm, mis tekib siis, kui seljaaju luu libiseb selle all oleva luu suhtes ettepoole.