Kui olete polütsüstiliste munasarjade sündroomiga (PCOS) teismeline, võib haigusseisundi sümptomitega tegelemine tunduda valdav. Sellegipoolest on nende haldamiseks palju viise, sealhulgas elustiili muutmine, käsimüügiravimid ja retseptiravimid.
eyenigelen / E + / Getty ImagesVinnid
Lisaks tavapärasele nahahooldusele ja traditsioonilistele aknehooldustele, nagu salitsüülhape ja bensoüülperoksiid, on PCOS-iga tüdrukutele eriti kasulikud ka muud võimalused.
Akne on kõrge testosteroonitaseme tõttu PCOS-i tüdrukutel tegelikult väga levinud. Sellised ravimid nagu rasestumisvastased tabletid, aldaktoon (spironolaktoon) ja metformiin võivad aidata testosterooni taset taltsutada ja aknet vähendada.
Juuste kasv
Hirsutismina tuntud tüdrukutel on PCOS-ga tüdrukute ebatavaline karvakasv ebatüüpilistes kohtades, näiteks näol, rinnal, seljal, kaelal ja varvastel.
Võite kasutada börsiväliseid valikuid, näiteks vahatamine, raseerimine ja karvade eemaldamise kreemid. On ka pikemaajalisi - ehkki kallimaid - juuste eemaldamise meetodeid, näiteks elektrolüüs ja laserravi. (Märkus. Nende raviviiside saamiseks vajate tõenäoliselt vanema luba.)
Mõningaid retseptiravimeid, sealhulgas rasestumisvastaseid tablette, Aldactone (spironolaktoon), Vaniqa (eflornitiinvesinikkloriid) ja Eulexin (flutamiid) on mõnikord ette nähtud juuste kasvu juhtimiseks.
Juuste väljalangemine
Kui mõnel naisel on näol või ülejäänud kehal tavalisest paksem karvakasv, siis teistel PCOS-iga võib olla probleeme juuste hõrenemisega. See on tuntud kui androgeenne alopeetsia.
See PCOS-i mõju võib olla üllatav, kui see lööb teie teismeliseeas. Kui see juhtub, rääkige oma arstiga, kes võib soovitada multivitamiini, mis aitab suurendada olemasolevate juuste paksust, pikkust ja üldist tervist.
Rogaine (minoksidiil), USA toidu- ja ravimiameti (FDA) heakskiidetud käsimüügiravim, võib olla kasulik ka juuste väljalangemise ravimisel.
Depressioon
Depressioon on tõsine haigus, mis on väga levinud nii PCOS-i põdevatel naistel kui ka noortel tüdrukutel.
Depressioon pole lihtsalt "kurb olemine". Kui teil on selliseid sümptomeid nagu lootusetuse tunne, äärmine kurbus, söömis- või magamisraskused, liiga palju söömine või magamine või huvi kaotamine oma sõprade või hobide vastu, palun ärge kartke rääkida oma vanemate, arsti või muu usaldusväärsega täiskasvanud. Need võivad aidata teil kvalifitseeritud vaimse tervise spetsialisti vastuvõtul ja teie depressiooni ravida.
Mõnikord on depressiooni raviks vaja ravimeid, teistel juhtudel on jututeraapia tõhus. Mõnel juhul on kõige parem mõlema kombinatsioon.
Kaalutõus
PCOS-i ja kaalutõusu suhe on keeruline. Eksperdid pole endiselt kindlad, kas PCOS hõlbustab tüdruku kehakaalu tõstmist või põhjustab lisakaal tüdruku PCOS-i.
Eluviisi muutmine on teie esimene kaalulangetamise võimalus. Pange treening prioriteediks, määrates iga päev 30 minutit mõõdukat tegevust (isegi kõndimist), iga nädal neli kuni viis päeva. Lõigake või eemaldage lihtsad suhkrud ja sööge palju puuvilju, köögivilju, tailiha ja täisteratooteid.
Ole tähelepanelik selle üle, kuidas sööd toitu valmistatakse: näiteks kui oled restoranis, telli pigem küpsetatud või küpsetatud kui praetud. Proovige 15 minutit enne iga söögikorda võtta salat või suur klaas vett; see võib aidata teil täita, nii et sööte vähem.
Kui olete need muudatused teinud ja ebaõnnestunud, võite kaalumisplaani abivahendina kaaluda ravimite kasutamist või äärmuslikel juhtudel maovähendusoperatsiooni. Need on väga tõsised sammud, nii et peate kindlasti arutama nii oma arsti kui ka vanematega eeliste ja riskide üle. Muidugi vajate enne seda tüüpi ravi saamist vanemate luba.
Ebaregulaarsed perioodid
Ebaregulaarsete või isegi puuduvate perioodide esinemine on PCOSiga teismelistel väga levinud. Hormoonitaseme muutused muudavad teie tavalist menstruaaltsüklit ja hoiavad emaka limaskesta ülesehitamast. Kui seda kogunemist ei juhtu, ei saa te perioodi.
Kui teil pole regulaarset menstruatsiooni, võib see suurendada teie endomeetriumi vähi tekkimise riski.
On mitmeid väga lihtsaid viise, kuidas saate menstruatsiooni kontrollida ja tagada, et teie emakas ajab regulaarselt vooderdust, sealhulgas võtate rasestumisvastaseid tablette ja kaalust alla.
.jpg)
.jpg)
