Keegi ei taha surmaga silmitsi seista, kuid keegi ei pääse sellest siiski. Mida me saame teha, on loota, et meie enda surm on mugav, rahulik ja tähendusrikas. Nende nõuannete järgimine võib aidata tagada teie surma.
Plaanige ette ja tehke oma soovid teada
Tomas Rodriguez / Getty ImagesSurmaks valmistumine peaks algama enne, kui saate isegi lõpliku diagnoosi. Oluline on võtta veidi aega eesmärkide läbimõtlemiseks, oluliste otsuste langetamiseks ja nende jagamiseks oma lähedastega. Eeldirektiivi täitmine, mis on dokument, mis kirjeldab teie soove, on parim viis tagada, et teie elueelse lõpu eelistused austatakse.
Planeerige oma matused
See on veel üks samm, mis ei pea ootama, kuni saate terminali diagnoosi. Oma matuste kavandamine tagab, et saate selle, mida soovite maksta. Teie matuse- või mälestusüritus peegeldab teie isikupära ja on tõeliselt meeldejääv sündmus. Eelnev planeerimine säästab ka teie lähedasi selle eest, et nad ei peaks nende leina keskel midagi sisukat planeerima, mis on suurepärane kingitus, mille maha jätta.
Laske endal kurvastada
Kui inimene saab lõpliku haiguse diagnoosi, on normaalne, et tal on palju emotsioone ja vastuseid. Toimetulemismehhanismid, nagu eitamine ja viha, võivad käima lüüa, kui inimene tegeleb omaenda leina ja lähedaste emotsioonidega.
Vaadake oma elu üle
Üks olulisemaid asju, mida surmaks valmistudes ette võtate, on oma elu ülevaatamine. See on samm, millest enamik inimesi räägib, kui arutavad kahetsusi, saavutusi, lootusi ja unistusi. Eluülevaate tegemine on viis surmava inimese sulgemiseks. See võib olla ka pärand elust sureva inimese lähedastele.
Ükskõik, kas otsustate teha siseelu ülevaade või lindistada oma elulugu lähedaste jaoks, on oma elu ülevaatamine oluline ja rahuldustpakkuv samm, mida teha surmaks valmistumisel.
Tutvuge tavaliste elu lõpu sümptomitega
Kas teadsite, et enamikul inimestel on elu lõpupoole õhupuudus? Hea on end kurssi viia kõige levinumate elu lõpunähtudega, et saaksite need ära tunda, kui ja millal need esinevad, ning alustada ravi. Paljusid elu lõpus ilmnevaid sümptomeid, nagu valu või kõhukinnisus, saab ravida kodus ja mugavuse tagamiseks võite teha samme.
Tea, mida oodata suremas
On loomulik protsess, mis toimub siis, kui inimene läheneb surmale, ja kuigi iga inimene on ainulaadne, on surev protsess universaalne. Paljudel inimestel on kasulik teada, mida oodata tüüpilise suremisprotsessi ajal. See juhend valmistab teid ette selleks, mis teie surma poole teekonnal ees ootab.
.jpg)
.jpg)
