Külmad käed ja jalad on selliste haiguste nagu fibromüalgia (FMS), kroonilise väsimussündroomi (ME / CFS) ja Raynaud 'sündroomi puhul tavaline probleem.
Snaphappyraa / Getty ImagesMis on Raynaudi sündroom?
Raynaudi sündroomi korral tõmbuvad veresooned kokku rohkem kui peaks, mis vähendab verevoolu. See mitte ainult ei tee teie jäsemeid külmaks, vaid muudab ka nende soojenemise raskeks. Kõige sagedamini mõjutavad kehaosad sõrmi ja varbaid, kuid võivad olla seotud ka teie huuled, nina, kõrvasagarad, põlved ja nibud.
Raynaud ei ole siiski kõigest külm. Vähenenud verevool võib kahjustatud piirkondades põhjustada valu ja see võib naha ka sinakaks muuta. Võib esineda ka nahahaavandeid (haavandeid), kuna madal verevool võib kahjustada teie kudesid ja kahjustada paranemist.
Rünnakutena kirjeldatud sümptomite suurenenud episoodid käivitavad sageli näiteks külmaga kokkupuutumine või kõrge stress. Rünnak võib kesta vaid mõni minut või võib kesta mitu tundi.
Mõne inimese jaoks on Raynaud 'sündroom esmane seisund, mis ei kaasne teist haigust. Ja mõnikord on see teisejärguline seisund, mis tuleneb teisest haigusest.
Raynaud on levinud ka luupuse, reumatoidartriidi ja Sjögreni sündroomi korral.
Me ei tea veel, mis põhjustab Raynaud'i sündroomi, ja ravi pole olemas.
Raynaudi sündroomi diagnoosimine
Raynaudi sündroomi diagnoos põhineb tavaliselt sümptomitel ja füüsilisel eksamil. Kuid teie arst võib teile tellida ka külma stimulatsiooni testi, kus soojusandurid registreerivad teie sõrmede temperatuuri enne ja pärast nende leotamist külmas vees.
Teie arst võib kaaluda ka võimalust, et teil võib olla sekundaarne Raynaud'i sündroom.
Kuna FMS ja ME / CFS võivad põhjustada ka sõrmede ja varvaste külmetamist, võivad teil olla testid, mida kasutatakse FMS-i diagnoosimise osana või ME / CFS-i diagnostilise protsessi osana, kui teie ajalugu ja füüsiline eksam näitavad, et teil oleks olnud üks neist tingimustest.
Nende hulka kuuluvad:
- Tuumavastaste antikehade (ANA) test
- Erütrotsüütide settimise määr (sed kiirus)
Raynaud 'sündroomi ravimine ja juhtimine
Raynaud'i sümptomeid võivad leevendada mitmed ravimeetodid ja juhtimisstrateegiad. Esimene kaitseliin on harjumuste muutmine sümptomite ennetamiseks. Seda saate teha järgmiselt:
- Ärge jätke käsi külmaks ega kaitske neid, kui te ei saa kokkupuudet vältida
- Ei suitsetata
- Ärge kandke midagi, mis piirab teie verevoolu, sealhulgas rõngad või tihedad sokid
- Liikumine vereringe parandamiseks
- Stressi maandamine
- Võimalike sümptomite päästikute vältimine, mida olete märganud
Raynaudi rünnaku korral saate seda hõlbustada:
- Mõjutatud osade liigutamine või masseerimine
- Soojema koha leidmine
- Sooja (mitte kuuma!) Vee jooksmine külmade kohtade kohale
Ravivõimalused hõlmavad järgmist:
- Retseptiravimid, näiteks alfablokaatorid, kaltsiumikanali blokaatorid ja vasodilataatorid, mis mõjutavad teie veresooni
- Kemikaalide süstimine, mis blokeerivad teie käte või jalgade valu tunded
- Harvadel juhtudel kahjustatud kudede kirurgiline eemaldamine
Raynaud'i raviks on soovitatav kasutada mõningaid alternatiivseid ravimeetodeid, sealhulgas biotagasiside ja gingko või kalaõliga täiendamine. 2009. aasta ülevaates olemasolevatest uuringutest leiti siiski, et need ei teinud olulist muutust.
Raynaud on fibromüalgia / kroonilise väsimussündroomi korral
Me ei tea täpselt, miks Raynaud on levinud FMS-i ja ME / CFS-i põdevatel inimestel. Seos FMS-i ja digitaalse mikrovaskulaarse düsfunktsiooni (vähenenud verevool sõrmedes ja varvastes) vahel viitab sellele, et Raynaud'i sümptomid FMS-is võivad olla põhjustatud erinevatest mehhanismidest kui primaarsetes Raynaud'st või sekundaarsetest autoimmuunhaigustest, nagu skleroderma.
Raynaud sümptomid võivad süvendada FMSi ja ME / CFSi teatud sümptomeid, mis sageli hõlmavad temperatuuri tundlikkust. Külma temperatuuriga kokkupuude võib FMS / ME / CFS-i põdevatele inimestele põhjustada valu ja võib mõnel juhul põhjustada sümptomite ägenemist. See muudab eriti oluliseks Raynaud'i sümptomite ennetamise nendel patsientidel.
Ehkki Raynaud'i ja FMS / ME / CFS-i ravimeetodid on erinevad, võivad elustiili muutused, näiteks suitsetamata jätmine, stressi juhtimine ja õrn liikumine, aidata leevendada kõigi nende seisundite sümptomeid.
Kui kahtlustate, et teil on Raynaud 'sündroom, võtke see kindlasti oma arstiga ühendust, et saaksite korralikult diagnoosida ja ravida.
