Perineum on pubi sümfüüsi ja koktsiksi vaheline pind. Naistel on see tupe ja päraku vaheline väike liha. Sellel on õhuke kiht fibromuskulaarset nahaalust koet ja nahka, millel on vähem juukseid kui ülejäänud suguelunditel.
Suure osa oma elust te tõenäoliselt ei mõtle oma perineumile teist mõtet. Kuid raseduse ajal saab teie perineum sünnituseks valmistumisel suurema tähenduse.
BSIP / UIG / Getty ImagesPerineaalsete pisarate ennetamine
Sünnituse ajal venib perineum tohutult, et ema saaks lapse välja suruda. Mõnikord põhjustab see perineaalset rebenemist, mida võib olla raske varundada ja paraneda.
Esimese tupesünnituse ajal on teil suurem risk pisaravooluks, kui teil on suur beebi, kui olete raseduse ajal olulise kaalu juurde võtnud või olete kas noorem või vanem.
Raseduse ajal saate regulaarselt teha perineumi massaaži, et saaksite töötada perineumi venitades ja rebenemist vältida. Tuntud ka kui sünnikanali laiendamine, võib perineumi venitada kodus viimastel nädalatel enne tähtaega.
Eesmärk on õppida vaagnapõhjalihaseid lõdvestama ja tupeava venitama. Teie sünnitusarst või ämmaemand saab teile näidata, kuidas teha perineaalset massaaži.
Mis on episiotoomia
Perineaalse rebenemise vältimiseks võib arst teha episiotoomia. Episiotoomia on sisselõige perineumis, et muuta ava sünnituse jaoks suuremaks. Kui beebi pea on nähtud, kergendab arst või ämmaemand pead ja lõuga välja.
Kui ava pole piisavalt suur, teostab tervishoiuteenuse osutaja episiotoomia. Kui teil pole veel epiduraali ega muid anesteetikume olnud, siis arst tuimendab kõigepealt selle piirkonna.
Siis kasutab sünnitusabi sünnitusjärgus kirurgilist kääri või skalpelli, et teha perineumis kiire sisselõige. Kui platsenta on kohale toimetatud, kontrollib arst, kas enne piirkonna õmblemist lahustuvate õmblustega ei esine täiendavaid rebenemisi.
Paranemine pärast sünnitust
Pärast sünnitust on tavaline, et perineumis on valu, olenemata sellest, kas teil on olnud episiotoomia või mitte. Jääkott võib aidata valu ja turset vähendada.
Teie arst võib soovitada ka istumisvanne, et leevendada valulikkust ja kiirendada paranemist, koos ravimkreemide või tuimastava pihustiga.
Samuti võivad abiks olla käsimüügis olevad valuvaigistid, kuid pidage kindlasti nõu oma arstiga, milliseid ta soovitab.
Kui teil on olnud episiotoomia, proovige hoida sisselõige puhas ja kuiv, nagu arst soovitas. See on eriti oluline pärast urineerimist ja roojamist.
Samuti võib arst piirata teie tegevust pärast episiotoomiat. Järgige kindlasti täpselt arsti juhiseid. Samuti ei tohiks te duši all käia, tampoone kasutada ega seksida, kuni sünnitusarst teid puhastab. Hoidke kindlasti oma sünnitusjärgne kontroll, et tagada, et teie perineum paraneb õigesti.
