Ehkki väikesed, on polütsüstiliste munasarjade sündroomiga (PCOS) naistel veidi suurem risk endomeetriumi vähi tekkeks. Mida ebaregulaarsemad ja hõredamad perioodid on naisel, seda suurem on tema risk. Sel põhjusel on oluline jälgida menstruatsiooni, et saaksite kõigist kõrvalekalletest oma arsti teavitada.
Kangelaspildid / Getty Images
Mis juhtub teie perioodil
Normaalse menstruaaltsükli ajal puutub endomeetrium kokku hormoonidega, nagu östrogeen, mis põhjustavad limaskesta vohamist ja paksenemist. Kui ovulatsiooni ei toimu, mis on tüüpiline PCOS-is, ei ole vooder eraldatud ja see puutub kokku palju suuremate östrogeenikogustega, mis põhjustab endomeetriumi kasvu tavalisest palju paksemaks. See suurendab võimalust, et vähirakud hakkavad kasvama.
Keskmine menstruaaltsükkel jääb vahemikku 25 kuni 38 päeva. Kuigi on normaalne, et juhuslik tsükkel on sellest lühem või pikem, andke oma arstile teada, kas teie perioodid jäävad pidevalt sellest vahemikust välja.
Mida jälgida
Perioodide ja tsüklite jälgimise kaotamine võib olla lihtne, eriti igapäevaelu nõudmistele vastavalt. Sel põhjusel võib menstruatsiooni kuupäevade registreerimine teile ja teie arstile anda teie tsüklite kohta väärtuslikku teavet. Allpool on loetelu, mida peaksite menstruatsiooni kohta salvestama:
- Teie perioodide kuupäevad, registreerides nende iga esimese ja viimase päeva
- Pange tähele, kui kaugel teie tsüklid asuvad, alates ühe perioodi algusest kuni järgmise alguseni
- Pange tähele oma voolu raskust (määrimine, napp, keskmine või raske)
- Pange tähele kõiki ilmnenud sümptomeid. Asjakohaste sümptomite hulka kuuluvad akne, tujukus, krambid, rindade hellus, puhitus, kõhulahtisus või iiveldus.
- Pange kirja kõik muu, mis tundub äärmuslik või eriti häiriv.
- Lõpuks võiksite jälgida ka enesetunnet üks nädal enne menstruatsiooni algust, et märkida kõik PMS-i (menstruatsioonieelne sündroom) sümptomid.
Kuidas jälgida oma perioode
Teie perioodi jälgimiseks on palju võimalusi; paljud naised kasutavad väikest kalendrit, mida nad hoiavad, teised kasutavad spetsiaalselt oma telefoni või arvuti jaoks loodud rakendusi. Pole tähtis, kuidas või kus te ülaltoodud teavet jälgite, vaid seda, et teete seda järjekindlalt.
Mida teha perioodide kohta kogutava teabega
Kui teil tekib vähem kui 9 menstruatsiooni aastas, pidage nõu oma arstiga. Pidage meeles, et see ei kehti, kui võtate rasestumisvastaseid tablette, eriti selliseid, mis on mõeldud selleks, et vältida menstruatsiooni tekkimist rohkem kui üks kord iga paari kuu tagant. Pill hoiab teie hormooni taset madalal ja endomeetriumi vooder õhuke, vähendades dramaatiliselt endomeetriumi vähi riski.
Menstruatsiooni kontrollimiseks ja emaka regulaarseks vooderdamiseks on mõned väga lihtsad viisid:
- Kaalu kaotama
- Rasestumisvastaste tablettide võtmine
- Selliste ravimite nagu Glucophage või Provera võtmine
Muidugi peaksite enne ravimite võtmist rääkima oma arstiga. Mõni naine ei pruugi olla konkreetse ravimi võtmiseks sobiv kandidaat või võib nende arst eelistada teatud režiimi.
Küsige oma arstilt teiste alternatiivide kohta või miks on soovitatav teatud ravi versus teine. Ja ennekõike, kui tunnete, et pakutud plaan on ebamugav, mainige seda. Ravirežiim peab olema vastuvõetav nii teie kui ka teie arsti jaoks ning teie mõlema selge suhtlusega peaksite suutma leida midagi, mis töötab.
Samuti peaksite seda oma arstile mainima, kui teil on PMS-i tõsiseid sümptomeid või menstruatsiooni ajal. Sageli saab neid sümptomeid vähendada või täielikult kõrvaldada, võttes antibeebipille. On tõestatud, et paljud pillide kaubamärgid vähendavad kerget aknet ja aitavad hormoonide taseme reguleerimisega unetust või tujukust hallata. Pill võib takistada ka rindade valulikkust ja maohäireid (nagu iiveldus või kõhulahtisus), kuna teil pole ovulatsiooni (ovulatsioon põhjustab progesterooni taseme tõusu, mis põhjustab neid sümptomeid).
