Tõenäoliselt olete näinud madratsite Select Comfort reklaame, kuid mis on teie unenumber? Millised tegurid ja teadus lähevad unenumbri valimisse? Siit saate teada, mida see tähendab teie madratsimugavusele, kulusid ja kuidas see võib aidata uneprobleeme alates unetusest kuni uneapnoeni.
Piotr Marcinski / EyeEm / Getty ImagesMis on valitud mugavuse unenumber?
Mõistlik on mõelda, kas Select Comfort funktsioonid on lihtsalt turundustrikk. Kas madratsi saab une parandamiseks optimaalselt sättida? Kuigi ühtegi madratsit teise võrdlemiseks ei ole ametlikke uuringuid, on võimalik, et reguleeritav madrats võib aidata teie und parandada, eriti kui teie uni on madratsist öösel kehavalu ohustatud. Kui teil on mugavam külili magada, võib see vähendada norskamise ja uneapnoe riski. Abiks võib olla ka voodi pea tõstmine.
Unenumber on Select Comfort madratsite seade, mis on mõeldud teie mugavuse maksimeerimiseks ja paremaks magamiseks. See võimaldab teil isikupärastada oma madratsi külje tugevust või pehmust, hõlbustades paaride koos magamist. On soovitatav, et magamiskoha mugavuse optimeerimine võib samuti teie unekvaliteeti parandada.
Kuidas määratakse teie une arv?
Unenumber määratakse teie soo, pikkuse, kaalu ja muude tegurite põhjal. See sisaldab teie lemmik magamisasendit (külg, seljaosa, kõht või nende kombinatsioon) ja unepinna eelistusi (pehme, keskmine, kindel või eriti kindel). Veebikalkulaator hindab ka teie une kvaliteeti, sealhulgas seda, kas olete öösel rahutu või päeval väsinud. Rahutus võib viidata ka probleemile, nagu unetus ja unisus, mis võivad kujutada endast unehäireid. Kalkulaator kahtleb ka selles, kas tunnete survet oma õlale või puusale, viidates kokkusobimatusele oma madratsiga.
Nutikamad madratsid võivad proovida hinnata ka öösel liikumise hulka. Sellest saab SleepIQ-programmi abil teatada fitnessirakendustele. See teave võib olla kasulik teie une optimeerimiseks, kuid see on siiski arenev teadus.
Kulud
Tundub, et valitud mugavus ei pruugi nende veebisaidil reklaamitud madratsite hind selle kirjutamise ajal ulatuda 999,98 kuni 4 499,98 dollarini. Ettevõte soovitab, et parim viis unenumbri saamiseks võib olla külastada mõnda Select Comfort poodi ja proovida ühte nende voodit isiklikult. See võib olla kasulik ka otsustada, kas need spetsiaalsed madratsid on tõepoolest need, mida peate paremaks magamiseks.
Kui jätkate vaeva magamise pärast või leiate, et uni on halva kvaliteediga, kaaluge unespetsialistiga rääkimist une parandamise võimaluste kohta, kui see on tingitud unehäirest. Sellistes tingimustes ei piisa isegi parimast madratsist ja optimaalsetest seadistustest, mis aitavad teil paremini magada.
