BLAM! KINDLUS! Kui une ümber tekib nii vali ja häiriv müra, võite arvata, et unistate, kuigi olete ärkvel. Võite isegi arvata, et väljaspool teie magamistuba on toimunud lask või autoõnnetus, ja tõuske seda kontrollima. Äkilised valjud hääled une üleminekute ümber võivad esineda ka seisundi osana, mida nimetatakse plahvatava pea sündroomiks. Mis on plahvatava pea sündroom? Siit saate teada kõige levinumate sümptomite, põhjuste ja põhjuste kohta ning kaaluge tõhusat ravi, kui see on häiriv.
Mladen Zivkovic / Getty ImagesSümptomid
Plahvatav pea sündroom võib peaaegu kõlada väljamõeldud nimena. Võite kujutleda pead, mis hüppab nagu õhupall, nagu võite näha koomiksil. Kuid inimeste jaoks, kellel on see haruldane ja ebatavaline unehäire, on draama, mida see nimi tekitab, väga reaalne. Need, kellel on plahvatava pea sündroom, võivad une ülemineku ajal kuulda tugevat müra - nii valju, et võivad paralleelselt olla millegagi, mida võite ette kujutada eriefektide helietapilt.
Selle parasomniaga kaasneb kogemus peast kõva paugu kuulmisest. Konkreetne müratüüp võib varieeruda, mõnikord kõlab see nagu pommiplahvatus, tulistamine, autoõnnetus või isegi taldrike kokkupõrge; Vahel võib mõnel tekkida ka heliga seotud eredat valgussähvatust. Seisund võib olla väga häiriv ja murettekitav, eriti kui sellest esialgu aru ei saada. See võib tekitada segadust ja muret tõsise põhjuse pärast. Õnneks pole sellega seotud valu ega muid füüsilisi sümptomeid.
Põhjused
Plahvatav pea sündroom ehk "sensoorsed algused", nagu see on mõnikord teada, esineb tavaliselt sügava une ümbruse üleminekuperioodil. Sügav uni on tuntud ka kui aeglase laine või 3. astme (N3) uni. See toimub rohkem öö esimesel kolmandikul ja loomulikult väheneb koos vanusega, hakkab teismeliste aastate järel langema. Selles unefaasis vabaneb kasvuhormoon.
Tundub, et see esineb naistel sagedamini, eriti pärast 50. eluaastat, kuid seda on teatatud juba 10-aastasel lapsel. Selle täpne põhjus pole teada. See võib sarnaneda teiste nähtustega, näiteks uneparalüüsiga, mis tekivad une ja teadvuse seisundite vahelistes üleminekutes. Need kattuvad olekud võivad põhjustada kummalisi sensoorseid kogemusi.
Plahvatav pea sündroom esineb sageli koos ülima väsimuse või kõrge stressitasemega. Rünnakud võivad aja jooksul erineda ja mõnikord lakkavad järsku pikaks ajaks. See võib juhtuda üks kord ja mitte kunagi enam.
Oma osa võivad olla ka une killustavatel häiretel. Näiteks võib obstruktiivne uneapnoe põhjustada une äkilisi ärkamisi hingamise taastamiseks. See võib killustada une etappe ja viia järsu üleminekuni sügavast unest ärkvelolekusse. Kuigi narkolepsia on vähem levinud, võib see põhjustada ka teadvuse äkilisi üleminekuid. Keskkonnahäiretega on võimalik ka und lõhestada. Müra võib põhjustada une killustumist ja see võib põhjustada episoodi.
Tõhus ravi
Seisund ei ole ohtlik ja ravi piirdub üldjuhul rahustamise ja stressi maandamisega. Mõnikord aitab see lihtsalt teada, mis see on ja et see pole midagi tõsist. Abiks võib olla ka üldiste unereeglite järgimine, tagades, et puhkus oleks piisavalt pikk ja kvaliteetne.
Kui kahtlustatakse soodustavat unehäiret, võib olla oluline läbida diagnostiline uneuuring. Uneapnoed võib ravida pideva positiivse hingamisteede rõhu (CPAP) või suukaudsete aparaatide kasutamisega. Narkolepsiat võib ravida ravimitega, sealhulgas naatriumoksübaadi kasutamisega.
Mõnel juhul võib tritsükliline antidepressant, mida nimetatakse klomipramiiniks, olla kasulik võimalus. Õnneks pole see tavaliselt vajalik.
Sõna Verywellist
Kui arvate, et see võib teid mõjutada ja see on häiriv, rääkige oma võimalustest oma arstiga. Abiks võib olla uneuuringu korraldamine, et veenduda, et teie une killustatusele ei tekiks muid häireid, nagu uneapnoe.
