Kui teil tekib haigus või vigastus, mis põhjustab funktsionaalse liikumisega valu või raskusi, võite saada kasu füsioterapeudi oskuslikest teenustest. Teie füsioterapeut saab hinnata teie konkreetset olukorda ning pakkuda keskendunud ravimeetodeid ja harjutusi, mis aitavad teil naasta oma varasemale funktsioonitasemele.
Teie esimest seanssi füsioterapeudi juures nimetatakse esialgseks hindamiseks. Selle seansi ajal veedab teie füsioterapeut teiega aega, et õppida tundma teie seisundit, varasemat funktsioonitaset ja seda, kuidas teie seisund teie elu mõjutab. Seejärel mõõdavad nad teie probleeme põhjustavate häirete konkreetsed mõõtmised ja koostavad teile raviplaani.
Caiaimage / Trevor Adeline / Getty ImagesFüüsilise terapeudi leidmine
Teie arst on sageli inimene, kes suunab teid füsioterapeudi juurde, kui on vaja käimasolevat praktilist ravi. Kui tunnete, et vajate mistahes füsioterapeudi, küsige lihtsalt oma arstilt saatekirja. Sõbrad ja pered sobivad ka viitena. Võite pöörduda ka Ameerika Füsioteraapia Assotsiatsiooni (APTA) poole või kasutada nende veebikataloogi.
Paljud USA osariigid lubavad teil külastada PT-d otsese juurdepääsu kaudu. See tähendab, et saate pöörduda PT teenustesse ilma arsti saatekirjata. Kui te pole kindel oma osariigi seaduste osas, helistage otse PT-le ja küsige.
Uuringud näitavad, et inimesed, kellel on otsene juurdepääs füsioteraapiale, kipuvad paremaid tulemusi saavutama, osaliselt seetõttu, et nad on rohkem investeerinud nende hooldamisse ja peavad raviplaanist suurema tõenäosusega kinni.
Hinnangu broneerimine
Kui pöördute esmakordselt hindamise koostamiseks füsioterapeudi poole, ärge kartke küsida, kas nad on teie seisundit varem ravinud. See hõlmab täielikku arusaamist teie kasutatavatest ravimitest, millest mõned võivad põhjustada külmatundlikkust, kuumustundlikkust või valgustundlikkust.
Ärge häbenege kulude kohta küsimist. Veenduge, et PT aktsepteerib teie kindlustust. Kui teil pole kindlustust, küsige e-posti teel koopia praeguse hinnastruktuuriga teenuste loendist.
Ettevalmistused
Esialgse füsioteraapia kohtumise ettevalmistamisel kirjutage kindlasti üles olulised faktid oma probleemi ajaloo kohta. Asju kirja pannes unustate või jätate vähem olulisi fakte tähelepanuta. Proovige vastata järgmisele:
- Millal ja kuidas teie probleem alguse sai?
- Milline oli teie funktsionaalse liikuvuse seisund enne vigastust?
- Kui sageli sümptomid korduvad?
- Kuidas see probleem muutub?
- Mis teeb asjad paremaks või halvemaks?
Teie PT küsib tõenäoliselt teie vigastuse või haiguse kohta küsimusi. Võtke kindlasti kaasa oma ravimite loetelu ja kõik varem tehtud operatsioonid või protseduurid.
Mida kanda
Esimese füsioteraapia seansi ajal olge valmis palju ringi liikuma. Seda silmas pidades valige riided, milles on lihtne liikuda.
Kui teil on õlavalu, kandke särki, mis võimaldab juurdepääsu teie õlale ja käsivarrele. Lühikesi pükse tuleks kanda, kui teil on puusa-, põlvevalu või pahkluu valu.
Kõigis füsioteraapia kliinikutes pole riietusruume. Enne kohtumist küsige PT-lt, mida peaksite kandma ja kas on ruumi end muuta.
Esmane eksam
Pärast seda, kui teie füsioterapeut on teiega teie seisundist rääkinud, viib ta läbi uuringu. Teie PT keskendub häirete mõõtmisele, mis võivad põhjustada teie probleemi või mida teie vigastus võib mõjutada.
Füsioteraapia uuringu käigus tehtud ühised mõõtmised hõlmavad järgmist:
- Palpatsioon
- Liikumisulatuse (ROM) mõõtmised
- Tugevuskatsed
- Funktsionaalne liikuvus
- Tasakaal
- Neuroloogilised sõeluuringud
Uuringu ajal peaks teie füsioterapeut andma teile selged juhised selle kohta, mida oodata ja mida teha. Kui eksam on lõpule jõudnud, saate alustada oma PT raviplaaniga.
Raviplaani koostamine
Pärast teie uuringut on teie PT-l üsna selge ettekujutus raviplaanist, et alustada tööd valu vähendamise ja liikuvuse parandamise nimel. Teie füsioterapeut peaks teiega arutama ravi eesmärke ja eeldatavat taastusravi kulgu.
Teie füsioterapeut võib ravi alustada pärast teie esialgset hindamist. Nad võivad kasutada ravimeetodeid, nagu ultraheli või elektrostimulatsioon, et aidata teie valu hallata ja parandada teie lihaste funktsiooni.
Harjutus on iga taastusravi programmi põhiosa. Pärast teie esmast hindamist peaks teie füsioterapeut ette kirjutama nimekirja harjutustest, mida kodus teha, ja esitama teile üksikasjaliku väljatrüki, mis aitab teid õigel kursil hoida.
Teie PT annab ka soovitusi selle kohta, kui sageli ravile naasta. Paljud võõrutusprogrammid koosnevad kahest või kolmest nädalasest külastusest. Mõnikord tehakse seansse üks kord nädalas. Teie konkreetne programm sõltub muutuvatest teguritest, sealhulgas teie valu tase või praegune liikuvuse tase.
Raviplaani alustades küsige PT-lt, milliseid parandusi võite teatud aja jooksul saavutada. Ole optimistlik, kuid pea realistlikke eesmärke.
Uuringud näitavad, et parimad tulemused saavutatakse multidistsiplinaarse meeskonnaga, kuhu kuuluvad arst, PT ja muud spetsialistid (näiteks dietoloog, tegevusterapeut või vajadusel psühhoterapeut). PT ebaregulaarne või juhuslik kasutamine kipub vähem õnnestuma.
Sõna Verywellist
Teie suhted füsioterapeudiga peaksid tunduma terapeutilise liiduna; mõlemad peaksite töötama selle nimel, et aidata teil paremini liikuda ja end paremini tunda.
Kui teil on füsioteraapia ajal toimuva kohta küsimusi, küsige lihtsalt. Teie füsioterapeut peaks õhutama küsimusi ja suutma anda selgeid, kokkuvõtlikke vastuseid teie ravi, seisundi ja rehabilitatsiooniprogrammi kohta.
