Ishias risk suureneb vanusega. Ishias põhjustab valu, kipitust / tuimust, nõrkust ja reflekside kadu alaseljas, tuharates, jalgades ja jalgades. Mõnikord on ishias põhjustatud degeneratiivsetest seisunditest, nagu artriit, ja mängivad elustiili mõjutavad tegurid hästi.
Radikulopaatia on seisund, mille korral surutakse selgroo närvijuur. Ishias on teatud tüüpi nimmepiirkonna (selgroo alumine osa) radikulopaatia, mille korral istmikunärvi surutakse kokku.
kujundus36Vanus ishias riskifaktorina
Ishias on üks peamisi riskifaktoreid vananemine. Vanusega võivad paljud probleemid kaasa aidata selgroo degeneratsioonile. Vanusega seotud muutused võivad põhjustada lülivahekettadesse, luude kannustesse ja selgroo stenoosi muutustest tingitud ishiasit.
- Lülidevahelise ketta degeneratsioon algab tavaliselt umbes 30. eluaastast.
- Lülisamba stenoos (selgroo kitsenemine) kasvab tavaliselt kõigepealt üle 50-aastastel inimestel.
- Pärast aastaid kestnud artriiti võivad selgroolüli artriidilised muutused, näiteks luu kannused, areneda.
- Lisaks on plaadid ise hakanud laskuma haavatavusse - mida vanemaks sa saad, seda suurema vastupidavuse oled oma seljaaju ketastesse tõenäoliselt kaotanud.
Töö-, sotsiaal- ja sporditegevuse tõttu on 30–50-aastastel inimestel suurem selgroovigastuse või muud tüüpi selgroo kahjustuse tõenäosus, mis võib põhjustada ishiasit.
Istuv eluviis
Ehkki tegevustest saadud vigastused võivad teie selgroogu kahjustada, suurendab istumine tavapärase harjumusena ka ishiasriski.
Võib juhtuda, et istute pikemat aega arvuti taga töötades, palju sõites, käitudes nagu diivanikartul jms.
Suur põhjus, miks istumine võib ishiaseni viia, on see, et istumine surub selgroo ja kettad kokku, mis sõltuvalt selgroo seisundist võib ärritada seljaaju närvijuurt. Teine põhjus on see, et istumine võib istmikunärvi survet avaldada otse nagu piriformise sündroomi korral.
Füüsiline töö ja teie ishias
Sageli raskete koormuste tõstmine ja / või selgroo korduv keerutamine on seotud ketta herniatsiooniga, mille tagajärjeks on sageli nimme radikulopaatia.
Teine tööga seotud riskitegur on vibratsioon, näiteks löökhaamri käitamine.
Kõndijad ja jooksjad
Kaks spordiala, mis kõige tõenäolisemalt suurendavad ishiasnähtude riski, on kõndimine ja jooksmine. See on tõenäoliselt tingitud piriformise lihase korduvast kokkutõmbumisest. Pikaajalisel kõndimisel ja jooksmisel pinguldub piriformise lihas, mis aitab teil ennast edasi lükata. Kui piriformise lihas pinguldub, võib see ärritada istmikunärvi, mis selle all jookseb.
Aastal avaldatud Soome uuringSeljaajakirinäitas, et kõndimine on seotud ishiasnähtude ilmnemisega, samas kui sörkimine on seotud sümptomite jätkumisega. Uuringus vaadeldi 327 ishiasega töötajat ja 2077 ishiaseta töötajat.
Teised rühmad: rasedad, diabeetikud
Rasvumine võib suurendada istmikunärvi riski närvile avalduva füüsilise surve tõttu. Diabeediga inimesed on altid närvikahjustustele, sealhulgas istmikunärvi kahjustustele.
Hormonaalsete muutuste ja beebi positsiooni muutuste tõttu suureneb ishias oht ka raseduse ajal.
