Käsimüügist magamise abivahendid, eriti need, mis sisaldavad difenhüdramiini (nagu Benadryl), on unetute inimeste jaoks suhteliselt tavaline valik.
Vanemad inimesed ei tohiks siiski kasutada difenhüdramiini sisaldavaid ravimeid, kuna neil võivad olla ohtlikud kõrvaltoimed, sealhulgas:
- Segadus
- Dementsus
- Kusepeetus
- Pearinglus
Mis on difenhüdramiin?
Difenhüdramiin on kõige tavalisem koostisosa, mida leidub käsimüügis unerohtudes.
See on Benadryli peamine koostisosa, see on allergiaravim, mis põhjustab kõrvaltoimena unisust. Seetõttu kasutatakse seda tavaliselt unetuse korral PM-preparaatides, sealhulgas:
- Tylenol PM
- Advil peaminister
- ZzzQuil
Nagu doksüülamiin, Nyquili ja Unisomi seotud unerohu koostisosa, on difenhüdramiin antihistamiin. See pärsib aju histamiini radasid. Histamiinid suurendavad ärkvelolekut, mistõttu histamiini radu blokeerivad ravimid võivad põhjustada unisust.
Difenhüdramiin unetuse korral
Difenhüdramiini efektiivsust une abivahendina pole piisavalt uuritud. On mõningaid tõendeid selle kohta, et kui kasutada lühiajaliselt (vähem kui kaks nädalat), võib difenhüdramiin aidata teil magama jääda.
Mõnikord mõõdetakse seda mõistega, mida nimetatakse une tõhususeks. Une efektiivsus on une koguarv jagatuna voodis veedetud aja koguarvuga. Nagu ravimit kasutanud inimesed teatasid, näib see paranevat.
Tundub, et uinumiseks kuluv aeg (nn uneaeg) ehk magamiseks kulutatud aja koguarv sarnaselt ei parane. See võib olla seotud ajaga, mis kulub ravimite toimimiseks, ja selle kestusega kehas.
Üldiselt on difenhüdramiin aktiivne neli kuni kuus tundi ja umbes pool sellest eemaldatakse nelja kuni kaheksa tunni jooksul.
Sellegipoolest võivad esineda hommikused kõrvaltoimed, nagu jääv unisus või pohmell, kuigi see paranes tavaliselt pärast umbes nelja ööd kasutamist.
Vanemate täiskasvanute uuringus vähendas difenhüdramiin küll ärkamist, kuid ei parandanud une latentsust, kogu uneaega ega une kvaliteeti.
Tõsised kõrvaltoimed
Tõendid viitavad sellele, et difenhüdramiin võib põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid vanematel täiskasvanutel - üle 65-aastastel. Need mõjud võivad teid selle kasutamise üle järele mõelda.
Mida vanem olete, seda suurem on kahjulike mõjude oht. Need on lisaks kõrvaltoimetele, mida kõik teised võivad kogeda.
Kukkumisrisk
Difenhüdramiin võib põhjustada reaktsiooniaegade vähenemist ja pearinglust.
Vanematel inimestel, kellel on muid terviseprobleeme või füüsilisi kahjustusi, võib see põhjustada kukkumisi või õnnetusi, eriti öösel urineerimisel.
Tunnetus ja kuivamine
Antihistamiinikumid nagu difenhüdramiin võivad omada ka antikolinergilisi toimeid. See tähendab, et ravim toimib signaliseerivale kemikaalile, mida nimetatakse atsetüülkoliiniks. Sellel võivad olla olulised tagajärjed.
Üks olulisematest on kognitiivsed häired, nagu segasus, mis on sarnane dementsuse või deliiriumiga. Kasvavad tõendid näitavad, et nende ravimite kroonilist kasutamist võib seostada dementsuse pikaajalise arenguga.
Võib esineda ka kuivatamisefekte. Need võivad avalduda suukuivus, kõhukinnisus, ähmane nägemine ja kusepeetus. Kusepeetus võib suurendada kuseteede infektsioonide (UTI) tekkimise riski või mõjutada neerufunktsiooni.
Vastunäidustused
Vanemad inimesed ei tohiks difenhüdramiini kasutada, kui neil on olnud:
- Suletud nurga glaukoom
- Kõhukinnisus
- Kusepeetus
- Astma
- Raske maksahaigus
Sõna Verywellist
Õnneks on vanemate täiskasvanute unetuse korral saadaval muud ravivõimalused.
Kuigi unerohud on üks võimalus, võib unetuse kognitiivne käitumisteraapia (CBTI) olla parim valik ilma ravimite kõrvaltoimete riskita.
Obstruktiivse uneapnoe olemasolu korral tuleb see välja selgitada ja ravida ning see võib aidata ärkamisi ja sellest tingitud unetust leevendada.
