Insuliini süstekohad

Insuliin on hormoon, mis aitab reguleerida veresuhkrut. Diabeediga inimestel võib tekkida vajadus insuliini süstida, kui nende kõhunäärmes puudub võime seda valmistada, kui keha toodab ebapiisavaid koguseid või kui nad ei suuda oma insuliini tõhusalt kasutada. Kui te võtate praegu insuliini või olete kohe alustamas, on oluline mõista insuliini süstimise parimaid tavasid. Insuliini süstekohtade omaduste ja saidi vahetamise tähtsuse mõistmine võib ära hoida nahakahjustusi ja parandada veresuhkru kontrolli, aidates teil insuliini tõhusamalt kasutada, hoides ära kõrge ja madala veresuhkru taseme.

Süstige rasvkoesse

Insuliin on mõeldud nahaaluseks (naha alla) süstimiseks rasvkoesse, nagu kõht, reie välimised osad, käsivarred ja tuharad. Insuliini süstimine rasvkoesse aitab organismil insuliini aeglaselt ja prognoositavalt omastada. See nahakiht istub lihase peal ja sellel on vähem närve, mis võib süstid mugavamaks muuta. Rasva paksuse kogus on süstimiskoha, vanuse, soo ja kehamassiindeksi järgi erinev.

Kõht:

Insuliini süstimine kõhtu on diabeetikutel väga levinud, kuna seal on nii pindala suurem kui ka vähem lihaseid, mis muudab süstekohtade vahetamise mugavamaks ja hõlpsamaks. Sellele on ka lihtsam juurde pääseda, mis muudab selle funktsionaalsemaks süstekohaks. Kõhuõõnes süstides peaksite vältima kõhunuppu, sest naba on karmim ja muudab insuliini imendumise vähem järjepidevaks. Selle asemel süstige insuliini kõhunupust eemale vähemalt kahe sõrme pikkusega (või kaks tolli).

Väikestel lastel, väga õhukestel inimestel või neil, kellel on väga vähe keharasva, võib kõht olla raskesti kasutatav koht, kuna nad ei suuda poole tolli rasva näppida.

Relvade tagaküljed:

Kui te süstite õlavarre, ärge süstige seda õlale. Selle asemel kasutage ainult välimist seljaosa (kus on kõige rohkem rasva). Kui teil on raskusi õlavarre pigistamisega ise, võite õlavarre toetada vastu seina või ust, et pääseda juurde rasvkoele. Või võite lasta kellelgi teisel teie süste teha.

Ülemine tuhar või "armukäepidemed": Ülemisel tuharal on kõige paksem rasvakiht, kuid seda võib olla raske süstida ja ilma mingi abita pöörata. "Armastuse käepidemed" (see ala puusast kõrgemal) võivad olla head süstekohad väikestele lastele või väga õhukestele täiskasvanutele, kuna tavaliselt suudate pigistada väikese koguse rasva.

Reie väliskülg:

Kui süstite reite, kasutage reie välimist, rasvasemat osa ja vältige reie sisekülge. Kui süstite reie siseküljele ja reied kõndides kokku hõõruvad, võib see süstekoha valusaks muuta. Lisaks on tavaliselt kõige parem kasutada reie ülaosa, kuna rasvakiht lahjeneb jala allapoole. Vältige süstimist põlve kohal asuva kondise ala lähedal.

Saidi vaheldumise tähtsus:

Süstimine samasse täpsesse kohta täpselt samasse kohta ikka ja jälle võib põhjustada naha kõvad tükid või täiendavad rasvajäägid. Need tükid pole mitte ainult ebameeldiva väljanägemisega, vaid võivad muuta insuliini imendumist ja muuta teie veresuhkru taseme kontrollimise keerulisemaks. Aja jooksul ei pruugi paksenenud nahal enam olla närvilõpmeid ja seetõttu võivad kaadrid muutuda valutuks. Valutu süst tundub positiivne, kuid see võib tähendada, et nahk muutub üha kahjustatumaks ja seetõttu pole see hea märk.

Parim viis veresuhkru kontrolli all hoidmiseks on seada eesmärk kasutada sama kohta iga päev samal kellaajal ja vahetada selles kohas. Näiteks kui võtate söögi ajal insuliini, süstige seda hommikuti kõhtu, kuid pöörake iga päev selles kohas. Ja kui te võtate pika toimeajaga insuliini öösel, võite kasutada näiteks oma reie, kuid pöörake selles kohas.

Parim süstimise ja imendumise koht:

Parim koht insuliini süstimiseks sõltub sellest, millist tüüpi insuliini te kasutate ja millal te seda kasutate. Teie keha omastab insuliini erinevalt, sõltuvalt sellest, kuhu seda süstitakse. Tavaliselt imendub insuliin kõige kiiremini kõhupiirkonnas, õlavarred mõnevõrra kiiremini, reites aeglasemalt ja tuharates kõige aeglasemalt.

Söögiaeg ja pika toimeajaga insuliin:

Tavaliselt soovitatakse söögi ajal süstida kõhtu, kuna need toimivad kõige kiiremini, kui neid süstite, mis aitab vähendada söögijärgset (pärast sööki) veresuhkru taset. Pidage meeles, et teil on kõige ühtlasemad veresuhkru tulemused, kui süstite insuliini samasse üldpiirkonda samal kellaajal, kuid vahetage iga kord täpset kohta. Ja pika toimeajaga insuliini, näiteks lantust või toujeot, võib süstida aeglasema imendumisega kohta, nagu tuharad või reie ülaosa.

Harjutus võib mõjutada ka imendumiskiirust:

Kui kavatsete pärast insuliini süstimist treenida, püüdke vältida piirkonda, kust kavatsete kõige rohkem energiat rakendada. Näiteks kui plaanite teha alakeha treeningut, vältige reie kasutamist. Või kui mängite tennist, vältige relvi, sest see suurendab imendumiskiirust ja suurendab hüpoglükeemia riski.

Näpunäiteid saitide valimiseks

Söögikordade süsivesikute kiire imendumine on tavaliselt oluline pärast sööki sisalduvate veresuhkrute vähendamiseks, seetõttu on ilmselt nutikas oma hommiku- ja lõunasööki süstida, kui arst pole teisiti määranud või kui teil on suurenenud madala veresuhkru või reaktiivse hüpoglükeemia oht. võib-olla õhtusöök (sõltuvalt õhtusöögijärgsetest suhkrutest ja aktiivsuse tasemest) boolusannused kõhtu. Ei soovitata süstida hommikusöögi insuliini ühel päeval kõhuõõnde ja järgmisel päeval reide. Kui võimalik, olge igas kohas järjepidev ja pöörake vastavalt.

Pika toimeajaga või enne magamaminekut insuliini võib süstida reide, tuharatesse või õlavarre, nii et imendumine võib toimuda järk-järgult, kattes kogu öö jooksul teie insuliinivajaduse.

Lõppkokkuvõttes on kõige olulisem see, et teil on juurdepääs saidile ja olete järjepidev. Valik on alati teie.

Konkreetse saidi vältimise põhjused

Kui teil tekivad süstekohtades tükid ja muhud, vältige punni piirkonda mitu kuud, sest see piirkond imab insuliini erinevalt ja see võib mõjutada teie veresuhkru taset.

Lisaks vältige saite, mida kavatsete kasutada, sest see võib suurendada suurenenud imendumise tõttu hüpoglükeemia riski.

Lõpuks vältige süstimist mutidesse või armekudedesse, kuna need võivad mõjutada ka insuliini imendumist.

Kuidas teada saada, et peate saite vahetama

Kui teie nahk muutub, te ei tunne süste enam ja veresuhkrud hakkavad tõusma, saate teada, kas peate saite vahetama hakkama. Nahal võib ilmneda „viinamarjataoline“ tükk või muhk, mida tuntakse lipo- või insuliinhüpertroofiana. Selle põhjuseks võivad olla ületunnid insuliini loomuliku toime tõttu (millest üks põhjustab rasva kasvu) või nõelte taaskasutusest. Hüpertroofia edasise arengu vältimiseks vahetage süstekohti ja ärge nõelu uuesti kasutage.

Kui näete naha tekstuuri, millel on kindel tekstuur, võib teil olla seisund, mida nimetatakse rasva atroofiaks, mis tavaliselt tekib ebapuhta insuliini kasutamisel.

Pärast süstekoha korduvat kasutamist võib tekkida kõva tükk. Seda seisundit, mida nimetatakse lipodüstroofiaks, peetakse rasva armistumiseks.

Verevalumiga ala tuleks vältida, kuni see kaob.

Kui teil on kohe pärast süstimist naha all tükk, võib juhtuda, et te ei saanud nõela lõpuni oma rasvkoesse ja insuliini süstiti otse naha alla. Võimalik, et peate harjutama süstimistehnikat või kasutama pikemat nõela.

Punaste, ärritunud tükkide või lööbe ilmnemist süstekohas tuleks arutada oma arstiga, sest see võib olla nakkuse märk. Infektsiooni ravimise ja kõrvaldamise ajal peate võib-olla saite vahetama.

Näpunäited selle kohta, kuidas jälgida viimati süstitud kohta

Suurepärane viis saitide vahetamiseks ja jälgimiseks, kuhu viimati süstisite, on tsükli seadistamine. Võite alustada vasakult paremale või järgida kella mustrit, andes endale 12-päevase tsükli. 12-päevase tsükli kasutamine annab saitidele taastumiseks enne uuesti kasutamist umbes 24 päeva. Veenduge, et olete oma viimasest saidist mõne tolli kaugusel.

Samuti võite soovida alla laadida insuliini süstimise tabel ja märkida kasutatavad piirkonnad, et saaksite jälgida ja vastavalt pöörata.