Amazon Halo on kõigepealt keharasvaprotsendi arvutamiseks kantav

Amazon

Võtmed kaasa

• Amazonil on uus kantav terviseseade nimega Halo.
• Halo mõõdab muu hulgas keha rasvaprotsenti.
• Teie keha rasvaprotsent võib aidata teil arvutada rasvumisega seotud haiguste tekkimise riski.
• Eksperdid hoiavad oma üldisele tervisele mõeldes ühe numbri, näiteks keha rasvaprotsendi, fikseerimise eest.

Amazon käivitas äsja uue kantava terviseseadme Halo - ja see lubab palju ära teha. Halo on Amazoni esimene tervisega kantav ja sarnaselt nutikelladele on see randmel. Kuigi see pakub mitmeid funktsioone, mis pole revolutsioonilised, näiteks sammude loendamine ja une jälgimine, arvutab see ka kasutaja keha rasvaprotsendi, mida ükski teine ​​kantav seade ei tee.

Bänd, mille jaemüük on 64,99 dollarit, mõõdab keharasvaprotsenti rakenduse ja nutitelefoni kaamera abil. "Meditsiiniuuringud on aastaid näidanud, et keharasvaprotsent on parem üldine tervisemõõt kui ainult kehakaal või kehamassiindeks (KMI), kuid keharasvaprotsenti mõõtvad tööriistad võivad olla kallid või raskesti ligipääsetavad," 27. august pressiteates öeldakse. Halo laseb kasutajatel kodus oma keharasvaprotsenti mõõta ja Amazon ütleb, et mõõtmine on "sama täpne kui meetodid, mida arst kasutaks - ja peaaegu kaks korda täpsem kui juhtivad kodus olevad nutikaalud."

Ekspertide sõnul võib see funktsioon esile tõsta kasutaja riskitaset metaboolsete terviseprobleemide tekkimisel, nagu II tüüpi diabeet ja südamehaigused, kuid nad hoiatavad ainult selle protsendi määramise eest.

"Ainuüksi see number näitab ainult suurenenud riski," kirjutas raamatu "The Small Change Diet" autor Keri Gans, RD, CDN.räägib Verywell. "See ei ütle teile tegelikku vererõhku, puhkeperioodil pulssi, kolesteroolitaset, luutihedust ega muid laboratooriume ega hinnanguid, mida on vaja meditsiinitöötaja tervise hindamiseks."

Keri Gans, RD, CDN

Ma ei paneks ühte tööriista nii palju varusid, kantavad või mitte. Inimese üldise tervise mõõtmisel on nii palju muid olulisi tegureid.

Kuidas see töötab

Keha rasvaprotsendi arvutamiseks palub seade teil poseerida oma esi-, taga- ja külgpiltide jaoks. Halo rakendus kasutab neid - nutitelefoni kaameraga tehtud fotosid - teie keha füüsiliste omaduste, sealhulgas keha kuju ning rasva ja lihaste jaotuse analüüsimiseks.Seejärel analüüsitakse kehapiirkondi, mis teadaolevalt on keharasva mõõtmiseks "kuumad kohad", nagu kere, reied ja selja keskosa.

Seejärel genereerib seade teie kehast 3D-mudeli ja annab teile keha rasvaprotsendi. See loob ka "kehamudeli liuguri", mis võimaldab teil näha, milline näeksite välja, kui keha rasv muutuks.

Amazon testis näite kahe energiaga röntgenabsorptsioonimeetria (DXA) abil, mida "peetakse keha koostise kliiniliseks kullastandardiks", samuti mitmesuguseid kehatüüpe, vanuseid, sugusid ja rahvusi, Maulik Majmudar, Halo kardioloog ja peamine meditsiinitöötaja MD selgitab Amazoni ajaveebipostituses. Ettevõte kavatseb funktsiooni aja jooksul jätkata.

Mida see teie jaoks tähendab

Amazoni uus kantav Halo mõõdab keha rasvaprotsenti, kuid eksperdid pole kindlad, kui palju see funktsioon võib kasutajatele teatavate haiguste tekkimise riskist kaugemale öelda.

Mis on keha rasvaprotsent?

"On väga kasulik vaadata keha rasvaprotsenti koos kehakaalu seisundiga, et teha kindlaks, kas kehakaal võib olla liiga suur," ütles Massachusettsi üldhaigla rasvumisraviarst, meditsiiniabi ja pediaatria juhendaja Fatima Cody Stanford. Harvardi meditsiinikool, räägib Verywell.

Kuidas arvutatakse keharasva protsent?

Keharasvaprotsent arvutatakse inimese kogu rasvamassi jagamisel kogu kehamassiga. Seejärel korrutatakse 100-ga.

Stanfordi sõnul on natuke segadust selles, millist keha rasvaprotsenti peetakse heaks. Tema sõnul on olulised sellised tegurid nagu sugu ja see, kas inimene on tippsportlane, kuid tavaliselt kasutatakse järgmist Ameerika treeningnõukogu (ACE) diagrammi:

"Siiski näete ka teisi graafikuid," ütleb Stanford. "Meil peab olema standardmõõt, mille abil hindame keha rasva, et see oleks elanikkonnale väga kasulik."

Kas rasvaprotsendi mõõtmine aitab rasvumist ravida?

Keharasvaprotsent võib aidata inimese tervist sügavamalt mõista, ütleb Gans. "Mida suurem on inimese keharasva protsent ja täpsemalt suurem vööümbermõõt, võib see teatud haiguste korral suuremaks ohuks," ütleb ta. Kuigi KMI-d kasutatakse sageli rasvumise ja ülekaalulisuse määramiseks, pole see "kõige täpsem kasutatav tööriist, kuna see ei võta arvesse inimese keha rasva ega lihastoonust - mõlemad on olulised inimese terviseriski hindamiseks," ütleb Gans.

Kui kellelgi on palju rasva liig, "võib see viidata suuremale metaboolsete terviseprobleemide, nagu II tüüpi diabeet, südamehaigused ja alkoholivaba rasvmaks, riskile," ütleb Stanford. Sealt edasi saavad eksperdid anda soovitusi, näiteks lisada kardiovaskulaarseid ja jõutreeninguid, et proovida tervisliku toitumise järgimist liigse rasva vähendamiseks ja terviseriskide vähendamiseks.

Inimese keharasv "ei muutu aja jooksul dramaatiliselt," ütleb Stanford. "[Kuid] võib aja jooksul kuhjuda järk-järgult muutusi, mis toovad kaasa liigse rasvakoguse."

Praegu pole Stanford kindel, kuidas saab keha rasvaprotsenti usaldusväärselt kasutada inimese üldise tervise määramiseks.

"Kuna praegu pole keharasva protsentuaalset kasutamist käsitlevaid juhiseid, arvan, et meditsiinitööstuses võib olla viivitus seda teavet standardiseeritud viisil kasutada," ütleb ta. "Kuid ma näen, et suunised võivad muutuda, et kohandada teadmisi keha rasvast, et suunata selliste haiguste nagu rasvumine terapeutilist ravi."

Isiklikul tasandil julgustab Gans inimesi mitte oma keha rasvaprotsendiga liialt fikseeruma. "Ma ei paneks ühte tööriista nii palju varusid, kantavad või mitte. Samuti ei tahaks ma, et ükski inimene saaks fikseeritud ühele numbrile, ”ütleb ta. "Inimese üldise tervise mõõtmisel on nii palju muid olulisi tegureid, mis tuleb meeles pidada."