Enamik inimesi ei pöördu pingepeavalu tõttu arsti poole. See kummipaela ümber pea tunne on tavaline ja seda ravitakse tavaliselt lihtsate meetmetega nagu uni, vesi või käsimüügiravimid.
Vaatame lähemalt pingepeavalude ravimeetodeid, sealhulgas ühte ravimirühma, mille arst võib teile välja kirjutada, et aidata neid närivaid peavalusid vältida.
Tom Merton / Getty ImagesKäsimüügiravimid
Pingepeavalu ravimisel on abiks mitmed mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Kõige tavalisemad on:
- Advil (ibuprofeen)
- Aleve (naprokseennaatrium)
- Aspiriin
- Toradool (ketorolak)
- Voltaren (diklofenaki kaalium)
Mõned, nagu Toradol ja Voltaren, on saadaval nii käsimüügis (mõnes riigis) kui ka tugevamate retseptiravimite kujul. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid võivad põhjustada kõrvaltoimeid ja neid tuleks vältida inimestel, kellel on varem esinenud peptilisi haavandeid, neeruhaigusi, kontrollimatut hüpertensiooni, põletikulist soolehaigust (IBD), insulti või mööduvat isheemilist atakk (TIA).
Tylenool (atsetaminofeen) võib leevendada ka pingepeavalu ja võib seda teha ka ilma MSPVA-de kõrvaltoimeteta.
Alternatiivsed ravimeetodid
Narkootikumid pole ainsad vahendid pingepeavalude kontrollimiseks. Alternatiivsed ravimeetodid võivad pakkuda leevendust, kõrvaldades nii füüsilise kui ka psühholoogilise peavalu põhjused. Näited hõlmavad järgmist:
- Füsioteraapia
- Lõõgastusteraapia
- Enesehüpnoos
- Biotagasiside
- Kognitiiv-käitumuslik teraapia (CBT)
Füsioteraapia eesmärk on kehahoia parandamine ja lihaste lõõgastumine sooja ja külma pakendi, ultraheli, massaaži ja koduse treeningu abil. 2014. aasta Hispaania uuringute ülevaates jõuti järeldusele, et manuaalne füsioteraapia koos emakakaela (kaela) venituse ja massaažiga oli kõige tõhusam vahend krooniliste pingepeavalude leevendamiseks.
Lõõgastus, biotagasiside, enesehüpnoos ja CBT on psühholoogiline ravi. Biotagasiside puhul õpetatakse inimesi kontrollima lihaspingeid, jälgides näo-, kaela- või õlalihaste elektrilist aktiivsust digitaalsel või helinäidikul. CBT-s koolitatakse inimesi pingepeavalu vallandavate või ärritavate stressirohkete mõtete vähendamiseks.
Ärahoidmine
Pingepeavalude ennetamine on sama oluline - ja mõned väidavad, et olulisem - kui nende ravimine. Tõsise kroonilise pingepeavaluga inimestel võivad arstid uurida retseptiravimeid, mida nimetatakse tritsüklilisteks antidepressantideks ja mida kasutatakse profülaktiliselt (pidevalt haiguste ennetamiseks), kui muud konservatiivsed ravimeetodid ebaõnnestuvad.
Üks parimatest võimalustest on tritsükliline antidepressant Elavil (amitriptüliin), mis on näidanud, et see vähendab pingepeavalupäevade arvu võrreldes platseeboga. Mõju kipub suurenema, mida kauem tritsüklilisi antidepressante kasutatakse. Isegi kui peavalud tekivad, on need tavaliselt 50% vähem intensiivsed kui enne ravi.
Pole päris selge, milline on efektiivne annus. Praeguste uuringute põhjal on Elavili ööpäevane annus vahemikus 10 milligrammi (mg) kuni 150 mg päevas. Üldreeglina on kõige parem alustada väikseima võimaliku annusega ja suurendada järk-järgult vastavalt talutavusele .
Elavili tavaliste kõrvaltoimete hulka kuuluvad suukuivus, kehakaalu tõus ja unisus. Muud potentsiaalselt tõsised kõrvaltoimed on ebanormaalne südamerütm, urineerimisraskused ja glaukoom.
Muude tritsükliliste antidepressantide võimaluste hulka kuuluvad anafraniil (klomipramiin), norpramiin (desipramiin), opipramool, doksepiin ja amitriptülinoksiid.
Sõna Verywellist
Pingepeavalude enesega ravimise üks risk on peavaluravimite ebaotstarbekas kasutamine või ülekasutamine. See võib viia ravimite ülekasutamise peavaludeni (MOH), mille korral keha muutub immuunseks analgeetiliste (valu leevendavate) ravimite toimele ja käivitab igapäevaste peavalu sümptomite tagasilöögi.
Enne krooniliste pingepeavalude raviks mingite ravimite kasutamist rääkige alati kõigepealt oma arstiga. Samuti on oluline rääkida oma arstiga, kui teie peavalud tunduvad erinevad või muutuvad üha sagedasemaks.
VASTUVÕTU: Selle saidi teave on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel. Seda ei tohiks kasutada litsentseeritud arst isikliku hoolduse asendajana. Sümptomite või terviseseisundi diagnoosimiseks ja raviks pöörduge oma arsti poole.
