Naiste alaselja- ja kubemevalu võib olla väga paljude põhjustega ja põhjustada kehas muud tüüpi valu. Sõltuvalt valu põhjusest võib see tunduda väga terav, tuhm, põletav või kiirgav. See artikkel annab ülevaate naiste alaselja ja kubemevalu võimalikest põhjustest, selle tunnetest kehas, diagnoosimisest, ravist ja selle vältimisest.
Yuttana Jaowattana / Getty Images
Põhjused
Naiste alaselja- ja kubemevalu peamised põhjused jagunevad kahte kategooriasse:
- Lihas-skeleti: seotud valu põhjused mõjutavad teie lihaste, sidemete, liigeste ja luude liikumist.
- Haiguse / infektsiooniga seotud: põhjused võivad olla seotud krooniliste seisundite või ägedate infektsioonidega.
Liigse kasutamise vigastused ja traumad
Sagedane kasutamine ja korduvad liikumisharjumused võivad põhjustada lihaste, sidemete ja liigeste liigset vigastamist. See võib hõlmata järgmist:
- Harjutused ja kehalised tegevused, nagu tennis või golf, mis nõuavad korduvat keeramist ja painutamist samas suunas, võivad põhjustada liigseid vigastusi.
- Raskete esemete sageli tõstmine töö jaoks või regulaarselt korratavate liikumiste eest.
Trauma võib põhjustada ka alaselja- ja kubemevalu. Trauma võib tuleneda:
- Autoõnnetused
- Kukkumine
- Spordiõnnetused
Need võivad põhjustada kehale nii ägedaid kui ka kroonilisi vigastusi, nagu lihaste pingutamine või luumurd. Sõltuvalt trauma tüübist võib paranemise aeg ja vajalik ravi olla erinev.
Nii alaselja kui ka kubeme piirkonna ülekasutamine ja traumavigastused võivad põhjustada jalgade nõrkust, kipitust, tuimust, valu, jäikust või hüppetunnet.
Kehv liikuvus
Aja jooksul vähenenud lihaste ja liigeste liikumisulatus ja liikuvus põhjustavad ebamugavusi ja valu. See sisaldab:
- Pikad ajavahemikud samas asendis (voodihaige)
- Istub enamus tunde
Seda tüüpi valu tundub sageli igav, valus ja jäik; see võib põhjustada ka lihasspasme, mis on lühiajaliselt teravad intensiivsed valud.
Hoiak
Teie rüht istudes, seistes ja kõndides mõjutab teie liikumisulatust ning see võib mõjutada teie selja ja kubeme piirkonna närve ja verevarustust. Pikaajaline halb rüht võib aidata kaasa alaseljavalule ja koormata teie erinevaid lihaseid. See võib samuti tunda igavat valulikkust ja kangust või põhjustada ägedat valu.
Ishias ja näpistatud närvid
Ishias ja pigistunud närvid on põhjustatud ümbritsevast lihasest, luust või kõõlustest tingitud närvile avaldatavast survest. See tundub nagu terav, põletav või kiirgav valu mööda närvi rada.
Artriit
Artriit on põletik teie liigeses, mis põhjustab turseid, jäikust, valu ja liigeseid pehmendava kõhre lagunemist. Puusaliigese artriit põhjustab kubeme- ja seljavalu, mis muutub pikemaks ajaks seistes või kõndides intensiivsemaks.
Sakroiilse liigese düsfunktsioon
Sacroiliaci liigesed ühendavad teie alumist selgroogu ja vaagna. Kui need liigesed liiguvad liiga vähe või liiga vähe, põhjustab see sacroiliaci liigeste düsfunktsiooni, mis põhjustab ebastabiilset vaagna, valu, turset ja põletustunnet alaselja ja kubeme piirkonnas.
Neerukivid
Neerukivid moodustuvad mineraalide ja soolade kogunemisel, moodustades teie neerudes kõva kivitaolise palli.
Kui neerukivi hakkab teie neerust põie poole liikuma, on see tavaliselt valulik. See põhjustab tugevat selja- ja külgvalu, kiirgab valu kubemesse ja põhjustab muid sümptomeid, nagu muutused uriini värvuses, valu urineerimisel, iiveldus ja oksendamine.
Pankreatiit
Pankreatiit on kõhunäärmepõletik ja selle üheks sümptomiks on kõhuvalu, mis kiirgub selga. Selle põhjuseks võivad olla sapikivid, alkohol või nakkus. Pankreatiidiga seotud valu on söömise ajal ja pärast seda hullem. Teised pankreatiidi sümptomid on iiveldus, oksendamine ja palavik.
Vaagna põletikuline haigus
Naiste reproduktiivorganite nakkused, mida nimetatakse vaagna põletikuliseks haiguseks, tekivad tavaliselt siis, kui sugulisel teel levivad bakterid levivad tupe, emaka, munajuhade või munasarjade kaudu.
Sümptomiteks on valu alakõhus / kubemes, palavik, valu seksi ajal, verejooks perioodide vahel ja tupest väljumine.
Neerude ja kuseteede infektsioonid
Kuseteede infektsioonid ja neerupõletikud on naiste alaselja ja kubeme valu teine põhjus. See põhjustab ka palavikku, sagedast tungi urineerida ja valulikku urineerimist.
Munasarja tsüstid
Munasarja tsüst on tahke või vedelikuga täidetud kott munasarja pinnal või sees. Sageli ei põhjusta munasarjatsüstid sümptomeid, kuid see võib põhjustada muutusi menstruaaltsüklites, valu vahekorra ajal ja valu seljas, vaagnas või kõhus.
Ninaverejooks
Herniat kubeme piirkonnas nimetatakse kubemesongaks. See hõlmab pehmeid kudesid, mis on sageli osa soolestikust, surudes läbi nõrgad kubeme lihased. See põhjustab valu kõhus, alaseljas või vaagnas, eriti raskete esemete painutamisel või tõstmisel.
Sugulisel teel leviv nakkus
Mõned sugulisel teel levivad nakkused, näiteks klamüüdia või gonorröa, võivad põhjustada valu alaselja ja kubeme piirkonnas. Muud sümptomid võivad olla valulik urineerimine, tupest väljumine, valu vahekorra ajal ja verejooks perioodide vahel.
Pärmseente infektsioon
Pärmseente infektsioon on seene kandidoosi ülekasv. See on tavaline tupeinfektsioon, mille sümptomid on nagu sügelus, turse, ärritus ja valu vaagnas.
Suurenenud lümfisõlmed
On lümfisõlmi, mis asuvad nii niude sisemises kui ka välises piirkonnas vaagnas. Need võivad suureneda paljudel põhjustel, sealhulgas nakkus, vigastused ja mõnel harvadel juhtudel vähk. Suurenenud lümfisõlmede sümptomiteks on valu, turse, punetus ja nahaärritus ning palavik.
Millal pöörduda arsti poole
Kui teie valu on põhjustanud lihaspinge, väike liigese nihestus või ülekoormus, peaks valu hakkama puhkama ja paranema ilma meditsiinilise abita.
Kui teil on krooniline või ebatavaline alaselja- ja kubemevalu, aitab teie esmatasandi arst või OB / GYN teil selgitada välja teie valu põhjused või suunata teid spetsialisti juurde. Naiste alaselja- ja kubemevalu on paljude erinevate põhjuste sümptom, mistõttu ilma tervishoiuteenuse osutajata võib olla raske selle põhjust leida ja hallata.
Nende sümptomite arutamine tervishoiuteenuse osutajaga võib olla ebamugav, kuid on oluline leida teenusepakkuja, keda usaldate, ja tunneksite end mugavalt, et arutada kõiki nendega seotud sümptomeid, et nad saaksid õige diagnoosi panna.
Kui teie valu on tugev, äkiline või kui teil on mõni järgmistest sümptomitest, pöörduge viivitamatult arsti poole kiirabisse või kiirabisse:
- Iiveldus ja oksendamine
- Palavik
- Kiire hingamine või pulss
- Nõrkus
- Pearinglus või nõrkus
Diagnoos
Sõltuvalt teie valu põhjusest võib arst selle diagnoosida füüsilise eksami abil ja esitada teie seisundi kohta küsimusi.
Valu põhjuse leidmiseks võib vaja minna muid katseid, näiteks:
- Vere- või koekultuurid nakkuse testimiseks
- Pildistamine (röntgen, MRI jne)
- Veretöö
Ravi
Valu ravimine sõltub selle põhjusest. Kui diagnoos on tehtud, luuakse teie raviplaan ja tõhus raviplaan sisaldab tõenäoliselt järgmiste võimaluste kombinatsiooni.
Elustiili juhtimine
Lihastõmmetest, liigeste nihestustest, liigsest kasutamisest ja väiksematest traumadest põhjustatud vigastuste korral hakkab valu taanduma puhkuse, jäätumise, käsimüügis olevate valuvaigistitega - näiteks atsetaminofeeni või ibuprofeeniga. Breketid või kompressioonmähised võivad samuti aidata teie keha toetada ja samal ajal valu leevendada.
Harjutused kehaasendi, vormi parandamiseks esemete tõstmisel ja venitamine võivad aidata valu leevendada ja suurendada teie tugevust vigastuse ümber.
Ravimid
Meditsiini saab kasutada alaselja ja kubemevalu ravimisel mitmel viisil.
Kui teie valu põhjustab infektsioon, määratakse infektsiooni puhastamiseks ja haigusseisundi sümptomite kõrvaldamiseks ravimid. Need sisaldavad:
- Antibiootikumid
- Viirusevastased ained
- Seenevastased ained
Ravimeid võib teie valu leevendamiseks välja kirjutada ka arst. Need sisaldavad:
- Steroidid
- Lihasrelaksandid
- Valuravimid
- Meditsiin närvivalude vähendamiseks
Füsioteraapia
Füsioterapeudiga töötamine aitab probleeme lahendada:
- Hoiak
- Kõndimiskäik
- Liikuvuse vähenemine
- Tugevus
Sõltuvalt haigusseisundist aitab füüsiline rehabilitatsioon teie valu vähendada või lahendada, aidates probleeme lahendada või teie seisundit parandada. Nad pakuvad harjutusi, mis aitavad suurendada ja säilitada teie jõudu, liikumisulatust ja paindlikkust.
Vaagnapõhja teraapia
Vaagnapõhja teraapia on füsioteraapia tüüp, mis keskendub vaagna lihastele, sidemetele ja sidekudedele. See aitab valu, nõrkuse ja düsfunktsioonide korral vaagnapõhja piirkonnas.
Füsioterapeut otsustab teie vaagnapõhja teraapia raviplaani, et aidata teie vaagnalihaste tugevust ja liikumisulatust.
Kiropraktika hooldus
Kiropraktikud pakuvad selgroolülide ja puusade korrigeerimist selgroolülide liigenduste joondamiseks. On näidatud, et koolitatud kiropraktiku kohendused aitavad vähendada selja- ja puusavalusid.
Kirurgia
Mõned seisundid on raskemad ja võivad vajada infektsiooni eemaldamiseks või tervisliku seisundi parandamiseks operatsiooni. Munasarja tsüstid, herniad ja muud infektsioonid vajavad mõnikord infektsiooni eemaldamiseks, sisemise verejooksu peatamiseks või verevoolu taastamiseks erakorralist operatsiooni.
Samuti soovitavad arstid aeg-ajalt hädavajalikke operatsioone, näiteks:
- Puusaliigese asendus artriidivalu lahendamiseks
- Hernia kiireloomuline parandamine
- Sapipõie eemaldamine, et vältida korduvat pankreatiiti
Ärahoidmine
Kõiki naissoost alaselja ja kubemevalu põhjustavaid seisundeid ja haigusi ei saa ära hoida. Mõne jaoks on valuriski võimalik vähendada, muutes elustiili.
Seljaosa ja kubeme valu vältimiseks kaaluge järgmist:
- Igapäevane kehalise tegevusega tegelemine, näiteks kõndimine, ujumine, jooga, jalgrattasõit ja õige vormiga raskuste tõstmine
- Tervisliku kehakaalu säilitamine
- Venitamine iga päev
- Hüdreeritud toitumine ja tervislik toitumine
Kui teil on tekkinud sümptomite kohta küsimusi, võib regulaarse kontrolli ja sõeluuringu ajal arstilt küsimine aidata ennetada tugevat kroonilist valu, ravides seda seisundit varakult.
Sõna Verywellist
Alaselja ja kubemevalu põhjuse leidmine võib olla pettumust valmistav, sest see on paljude haiguste ja haiguste sümptom. Kõigi kogetud sümptomite arutamine võib aidata teie tervishoiuteenuse osutajal teie valu põhjust õigesti diagnoosida ja välja töötada teile sobiva raviplaani.
