Raynaud 'nähtus (tuntud ka kui "Raynaudi sündroom" või "Raynaud tõbi") on seisund, kus külm temperatuur ja / või stress põhjustavad väikeste veresoonte kitsenemist ja omakorda ajutiselt piiravad verevoolu sõrmedes, varvastes, kõrvades ja nina.
GARO / PHANIE / Getty ImagesRaynaudi sümptomid
Ehkki sümptomid varieeruvad inimeseti, põhjustab Raynaud tavaliselt mõjutatud kehaosad vastuseks stressile või külmale valgeks, seejärel siniseks. Rünnak võib kesta mõnest minutist kuni üle tunni. Kui verevool taastub, võib kahjustatud piirkond enne tavapärase värvi taastumist punaseks muutuda.
Paljudel juhtudel ilmnevad Raynaud 'tõvega inimestel haiguse tunnused mõlema käe samades sõrmedes. Rünnakud võivad olla nii lühikesed kui mõni minut või mitu tundi.
Kuigi Raynaud ei ole alati ebamugav, kogevad sekundaarsete Raynaud'ega inimestel sageli kipitustunneid või põletushaavu ja neil võivad tekkida valulikud haavandid või isegi gangreen.
Põhjused
Teadlased ei ole veel kindlaks teinud, miks Raynaud'iga inimeste veresooned kipuvad külmade temperatuuride ja stressi mõjul spasmima ja kitsendama. Näib, et see seisund on levinum naiste hulgas, samuti inimeste puhul, kes elavad külmamas kliimas ja / või kelle perekonnas on esinenud Raynaud.
Mõnel juhul (tuntud kui "sekundaarne Raynaud's") on sündroom seotud muude seisundite või elustiiliprobleemidega, sealhulgas:
- Ateroskleroos
- Buergeri tõbi
- Karpaalkanali sündroom
- Sidekoe haigused, nagu Sjögreni sündroom, dermatomüosiit ja polümüosiit
- Korduv vigastus
- Reumatoidartriit
- Suitsetamine
- Süsteemne erütematoosluupus (SLE)
- Süsteemne skleroos (skleroderma)
- Kilpnäärme häired
- Teatud ravimite (nt amfetamiinid ja teatud tüüpi beetablokaatorid ning vähiravimid) kasutamine
Looduslikud abinõud
Siiani on Raynaud'i ravis ravimite puudumisel teaduslik tugi, kuid järgmised eelised võivad pakkuda mõningaid eeliseid.
Biotagasiside
Biotagasiside koolitusel õpivad inimesed, kuidas teadlikult mõjutada keha elutähtsaid funktsioone (sh hingamine, pulss ja vererõhk), kasutades selleks spetsiaalsete elektroonikaseadmete kaudu pakutavaid lõdvestustehnikaid ja tagasisidet.
Kuigi mõned praktikud julgustavad biotagasiside kasutamist kehatemperatuuri kontrollimiseks ning Raynaud rünnakute raskuse ja sageduse vähendamiseks, jõuti 2009. aastal avaldatud uuringuülevaates järeldusele, et biotagasiside ei toimi Raynaud'i tõve korral.
Toidulisandid
Mõni vanem uuring näitas, et asendamatute rasvhapete toidulisandite võtmine võib Raynaudi nähtuse ravimisel olla kergelt efektiivne. Samuti arvati, et B3-vitamiin (tuntud ka kui niatsiin) on kasulik Raynaud'iga inimestele, kuna toitainete tõttu laienevad veresooned ja stimuleerib naha vereringet.
Kuid niatsiini ei ole Raynaud'i ravina põhjalikult uuritud ja see võib põhjustada selliseid kõrvaltoimeid nagu kõhulahtisus, peavalu, maoärritus ja nahareaktsioonid.
Lisaks pole täiendavad uuringud leidnud, et täiendamisest oleks kasu. Ja praegused ülevaated, mis hindavad Raynaud tõenduspõhist juhtimist, ei sisalda arutelusid täiendamise üle.
Ginkgo Biloba
Veel üht looduslikku ravimit, mida peetakse Raynaud rünnakute ennetamiseks kasulikuks, ei ole ginkgo biloba mõju selle haigusele põhjalikult uuritud.
Saadaval olev uurimistöö sisaldab väikest uuringut, mis avaldati aastalKliiniline reumatoloogiamilles võrreldi ginkgo biloba ekstrakti nifedipiini toimeainet püsivalt vabastava ravimiga (teatud tüüpi ravim, mida nimetatakse kaltsiumikanali blokaatoriks).
Pärast kaheksanädalast ravi leiti, et nifedipiin vähendab rünnakute arvu tõhusamalt, paranedes on need, kes võtavad nifedipiini 50,1%, võrreldes 31,0% -ga nendel, kes võtavad hõlmikpuu.
Ägenemiste vältimine
Teie tervishoiuteenuse osutaja võib soovitada elustiili muutmist:
- Kofeiini vältimine
- Külma kokkupuutel kandke kaitseriietust ja aksessuaare (näiteks labakindaid või kindaid)
- Suitsetamisest loobumine
- Regulaarne treenimine
- Stressi maandamine
Sõna Verywellist
Raynaud'i nähtuse raviks on liiga vara soovitada ravimeid. Kui kaalute loomuliku lähenemise proovimist, rääkige kõigepealt oma tervishoiuteenuse osutajaga, et kaaluda võimalikke riske ja eeliseid ning arutada, kas see on teie jaoks sobiv (ja ohutu).
