Premonitoorsed sümptomid: migreeni ennustamine

Premonitoorsed sümptomid, mis ilmnevad migreeni prodromaalses faasis, on esimesed märgid eelseisva migreeni episoodi kohta. Need võivad tekkida mõni tund või mitu päeva enne migreeni haripunkti jõudmist. Ligikaudu 60–80 protsenti korduva migreeniga inimestest kogevad vähemalt eeltoodud prodromaalseid sümptomeidmõnikordja neid kiputakse seostama raskemate rünnakutega. Kui need sümptomid ilmnevad, järgneb neile migreeni aura (kui teil seda on) või migreen ise.

Kui õpid ennetavaid sümptomeid ära tundma, võite migreeni progresseerumise peatamiseks kasutada koduseid ravimeid või võtta ravimeid.

Eelnevate sümptomite äratundmine

Migreen koosneb tavaliselt neljast järjestikusest etapist ja võib olla pikenenud episood. Te võite regulaarselt kogeda ühte, teist, kolme või kõiki neid faase või võivad migreenid selles osas iga kord erineda.

Kui teil on enne migreeni eelarvamuslikud nähud ja sümptomid, mõistate, et migreen pole ainult peavalu - see võib hõlmata ka kogu teie keha.

Premonitoorsed sümptomid on muutlikud, kuid kõige tavalisemad on:

• Väsimus
• Meeleolu muutused (depressioon või ärrituvus)
• Seedetrakti sümptomid (nagu sooleharjumuste muutus või iiveldus).

Muud levinud sümptomid on:

• Lihasjäikus / -valu, eriti kaelas, seljas ja näol
• Toiduisu või isutus
• Keskendumisraskused
• Segadus
• Külmatunne
• Tundlikkus valguse, heli või lõhnade suhtes
• Liigne haigutamine
• Eredad unenäod

Kuigi eelsoodumusega seotud sümptomid on ebameeldivad, on need üldiselt paremini talutavad kui valu, pearinglus, nägemishäired ja muud sümptomid, mis võivad migreeni korral tekkida.

Prodrome vs migreeni aura

Tingimusedprodroom,ennetavad sümptomidjaauraon sageli segaduses. Prodroom on esimene migreenifaas ja seda iseloomustavad eelsoodumusnähud, aura aga erinev faas, mida iseloomustavad neuroloogilised sümptomid.

Migreeniaura ei kesta kauem kui 60 minutit, samal ajal kui eelsoodumussümptomid kestavad tunde kuni päevi.

Aurat iseloomustavad lühiajalised lokaliseeritud neuroloogilised kõrvalekalded, nagu tuimus ja surisus ühel kehapoolel või nägemishäired mõlemas silmas, samas kui eelsoodumusega sümptomid on üldisemad ja kipuvad olema käitumuslikud.

Premonitoorsed sümptomid erinevad ka bioloogiliselt aurast. Arvatakse, et premonitoorsed sümptomid hõlmavad neurotransmittereid dopamiini ja serotoniini, mis moduleerivad valu ja meeleolu. Uuringud viitavad ka sellele, et see faas võib hõlmata hüpotalamust, mis kontrollib organismis hormoone.

Aurat iseloomustavad elektroentsefalogrammi (EEG) muutused, mida kirjeldatakse kortikaalse leviva depressioonina, mis on vähenenud närviaktiivsus, mis ulatub üle aju väliskihi.

Kui premonitoorsed sümptomid ilmnevad

Kui märkate, et teil on eelsoodumusega migreeni sümptomid, võite proovida oma järgmise paari päeva mugavamaks muuta, astudes samme migreeni raskuse vähendamiseks ja võib-olla isegi ära hoidmiseks.

Pidage meeles, et kuna eelsoodumusega seotud sümptomid on seotud raskema migreeniga, on mõistlik neile tähelepanu pöörata. Need võivad viidata sellele, et silmapiiril on intensiivne migreen, milleks peate võib-olla valmistuma.

• Elustiil: olulised migreeni ennetusstrateegiad hõlmavad hüdreeritud seisundit, lõõgastumist ja tavapäraste migreeni päästikute vältimist (nt nagu eredad tuled, unepuudus ja alkohol).
• Ravimid: kui teil on migreeniravi, näiteks mittesteroidne põletikuvastane ravim (NSAID) või retseptiravim, olnud edukas, võib selle kasutamine teie prodromi ajal minimeerida migreeni enne selle tippu jõudmist.
• Sotsiaalne: andke oma lähedastele teada, et teil tekivad ootuste tekitamiseks prodromaalsed sümptomid. Nüüd on ka hea aeg küsida tuge näiteks asjaajamise ja lastehoiuga. Pange tähele, et võite olla tundlikum või kergesti vihastada. Võib-olla on kõige parem vältida emotsionaalsete probleemide lahendamist seni, kuni olete füüsiliselt mugavam.

Kuna eelsoodumusega seotud sümptomid on nii levinud, püüab võti neid tuvastada, et saaksite astuda mõningaid samme, et vältida migreeni võimendavaid käivitajaid või alustada kiiresti ravimeid.

Sõna Verywellist

Kui teil tekivad korduvad migreenid, peate proovima ära tunda episoodide mustreid, sealhulgas vallandajaid, esimesi sümptomeid ja nende esinemissagedust. Eelnevate sümptomite äratundmine on migreeni juhtimise oluline aspekt, mis võimaldab teil paremini kontrollida migreeni tulemust ja üldist raskust. Teadlased uurivad seda migreenifaasi, et selgitada välja migreenihoogude varaseimad bioloogilised muutused ja ka see, kuidas migreeni saab ravida enne nende maksimaalse intensiivsuse saavutamist.