Kas teie vererõhku mõõdetakse õigesti? Täpsed vererõhu mõõtmised on kõrge vererõhu diagnoosimiseks ja raviks hädavajalikud. Võimalike täpsemate vererõhunäitude saamiseks on välja töötatud spetsiifiline tehnikate ja protseduuride kogum.
Kuid uuringud on näidanud, et meditsiinitöötajad ei järgi sageli neid juhiseid täielikult. Teie kui patsiendi jaoks on oluline tuvastada, kas nõuetekohast protokolli järgitakse või mitte.
Millal mõõta
Universal Images Group / Getty Images
Normaalne on näha väikest vererõhu kõikumist päeva eri aegadel. Mitme mõõtmise abil korrigeeritakse neid päevaseid kõikumisi, kuid tuleks lahendada teatud ajastusprobleeme.
Ameerika Südameliit ütleb, et tõeliselt täpse näidu saamiseks tuleks teie vererõhku mõõta kontrollitud oludes. Peaksite istuma seljatoega toolil ja jalad põrandal. (Rippuvate jalgadega eksamilaual istumine on ebapiisav.) Peaksite istuma vaikselt, rääkimata ja vähemalt viis minutit suhtlemata. Ilmselt ei vasta paljud arstikabinetis tehtud vererõhu näidud neile kriteeriumidele. Sellest hoolimata peaksite teadma, et hüpertensiooni diagnoosi ei tohiks panna enne, kui teie arst on vererõhu tõelise algtaseme kindlustamiseks neid samme teinud.
Valige õige manseti suurus
Universal Images Group / Getty Images
Üks olulisemaid tegureid, mis võivad vererõhu näitude täpsust mõjutada, on kasutatava vererõhumanseti suurus. Manseti täpseks suuruse määramiseks on olemas väga spetsiifilised juhised. Patsientidel võib olla keeruline vaid pilguga öelda, kas nende tervishoiuteenuse osutaja kasutab õiges suuruses mansetti.
Kui olete oluliselt üle või alla "keskmise" pikkuse või kaalu, siis ei tohiks arst või meditsiiniõde tõenäoliselt juba toas olevat mansetti kasutada. "Vaikimisi" mansett, mida tavaliselt eksamiruumis hoitakse, on mõeldud kasutamiseks keskmise suurusega inimestele ja see ei anna täpset lugemist, kui olete keskmisest suurem või väiksem.
Ametlikes juhistes määratakse järgmised manseti suurused:
- Käe ümbermõõt 22 kuni 26 cm, "väike täiskasvanud" mansett, 12 x 22 cm
- Käe ümbermõõt 27 kuni 34 cm, "täiskasvanute" mansett: 16 x 30 cm
- Käe ümbermõõt 35 kuni 44 cm, "suur täiskasvanu" mansett: 16 x 36 cm
- Käe ümbermõõt 45–52 cm, „täiskasvanud reie“ mansett: 16 x 42
Õige positsioneerimine
Katrina Wittkamp / Getty Images
Õige positsioneerimine on vererõhu täpsete näitajate saamiseks ülioluline.
Üldiselt tuleks vererõhku mõõta mugavalt istudes. Kasutatav käsi peaks olema lõdvestunud, katmata ja toetatud südame tasandil. Südame tasemel peab olema ainult see käeosa, kuhu vererõhumansett kinnitatakse, mitte kogu käsi.
Mõnikord võtab arst vererõhku sel ajal, kui olete lamavas asendis või püsti. See on teatud juhtudel asjakohane, kuid ta peaks mõõtma teie vererõhku ka siis, kui olete asendis istuvas asendis, nagu eespool kirjeldatud.
Tuleks teha mitu lugemist
Terry Vine / Getty Images
Täpse mõõtmise saamiseks ei piisa ühest vererõhu näidust. Kui näitude arv, mis on vajalik, võib paljude tegurite põhjal muutuda, siis mitme mõõtmise hädavajalik vajadus siiski mitte.
Täpse lugemise tagamiseks peaks arst aja jooksul kontrollima teie vererõhku ja jälgima, kuidas väärtused kontorikülastuste vahel muutuvad. Rohkem kui see, peaks ta siiski iga kontorikülastuse ajal võtma teie vererõhku rohkem kui üks kord.
Kuna sellised asjad nagu temperatuur ja stress võivad vererõhku muuta, võimaldavad ühe kontorikülastuse ajal rohkem kui üks lugemine neid variatsioone parandada. Näiteks on teie vererõhk kontorikülastuse alguses sageli kõrgem kui lõpus. Näidu võtmine nii alguses kui ka lõpus annab täpsema keskmise näidu.
Teie arst peaks kontrollima teie vererõhku:
- Mõlemas käes, mitte ainult ühes
- Nii oma kohtumise alguses kui ka lõpus
Oodake õiget tehnikat
Terry Vine / Getty Images
Teil pole põhjust eeldada, et teie arst või meditsiiniõde kasutaks teie vererõhu mõõtmisel midagi muud kui täiuslik tehnika. Kui näete, et arst teeb vigu või ei järgi korralikku protseduuri, peaksite küsima, miks. Ehkki tehnika muutmine on mõnikord vajalik, peaks ta suutma seda teile selgeks teha või peaks vabandama aktsepteeritud protseduuri mittejärgimise pärast ja mõõtmist uuesti alustama.
Samuti peaksite oma arstile teatama, kui olete enne vastuvõtmist mõnda ravimit võtnud või kui olete viimase tunni jooksul midagi suitsetanud, võimelnud või midagi söönud - isegi kui ta ei küsi.
-node.jpg)
