Verywell / Anastasia Tretiak
Anamu (Petiveria alliacea) on õitsev rohttaim, mida kasutatakse teatud kultuurides taimse ravimina. Alternatiivses meditsiinis pakub anamu väidetavalt tervisele kasu oma antimikroobsete, antioksüdantsete ja põletikuvastaste omaduste tõttu. Seda müüakse tavaliselt Ameerika Ühendriikides toidulisandina, kus seda turustatakse sageli kui "immuunsuse tugevdajat". Teised väidavad, et anamu võib ravida meeleoluhäireid ja isegi vähki ennetada, kuid uuringud toetavad selliseid väiteid nõrgalt.
Anamu õitseb soojemas kliimas ja teda võib metsikus kasvades leida nii Florida ja Texase osades kui ka Mehhikos, Kesk-Ameerikas, Kariibi merel ja Lõuna-Ameerikas. Liigse tarbimise korral võib anamu olla mürgine.
Tuntud ka kui
- Apacin
- Guinea kana
- Kaevu juur
- Herbe aux poules (kanarohi)
- Mapuriit
- Tipi
Tervise eelised
Anamu sisaldab ühendeid, mis arvatakse olevat kasulikud inimeste tervisele, sealhulgas polüfenoole ja antioksüdante nagu tanniinid. Antioksüdante peetakse oluliseks, kuna need neutraliseerivad rakkude DNA-d kahjustavaid vabu radikaale.
Anamu pooldajad on seda kasutanud järgmiste terviseprobleemide korral:
- Allergiad
- Ärevus
- Artriit
- Vähk
- Nohu
- Depressioon
- Diabeet
- Palavik
- Gripp
- Toidumürgitus
- Malaaria
- Naha infektsioonid
Anamut kasutatakse traditsioonilistes kultuurides ka abordi tekitajana (abordi esilekutsuv aine), kuigi on vähe tõendeid selle kohta, et see sel eesmärgil töötab.
Hoolimata kõigest sellest, puuduvad tõendid anamu ravimite kasulikkuse kohta. Millised kliinilised uuringud on olemas, kipuvad olema väikesed või piirduma loomade või katseklaaside uuringutega.
Siit saate ülevaate sellest, mis on teada anamu kasutamisest tervislikel eesmärkidel.
Ärevus
Mitmed loomkatsed on väitnud, et anamul võib olla anksiolüütilisi (ärevust vähendavaid) omadusi. 2012. aastal avaldatud uuringJournal of Ethopharmacologyteatasid, et täiskasvanud rottidel, kes pakkusid anamu ekstrakti, olid labürindi ja ujumiskatsete põhjal suurenenud liikumisoskused (liikumiskiirus ja liikuvus) ning vähenenud ärevus
Negatiivse küljena näib, et anamu suurendab raku oksüdatsiooni, mis on vastuolus pikaajalise väitega, et anamu pakub antioksüdantset kasu.
Huvitaval kombel leiti Kolumbiast 2010. aastal läbi viidud uuringust, et anamu taime varte ja lehtede ekstraktid pakkusid ärevusevastast toimet, kuid mitte juuri. Teadlased oletasid, et selle toime eest võivad vastutada taimsed ühendid, mida nimetatakse flavonoidideks, arvestades, et varredes ja lehtedes oli flavonoidide kontsentratsioon kolm korda suurem juurest.
Diabeet
Alternatiivsed praktikud on Anamu juba pikka aega maininud selle võime eest vähendada veresuhkrut (glükoosi). Kuid 2013. aastal läbi viidud uuringLääne-India meditsiiniline ajakirianamu toime uurimine normaalsetel ja diabeetilistel rottidel andis vastakaid tulemusi.
Tavalistel rottidel ei mõjutanud anamu lahustipõhine ekstrakt tühja kõhu veresuhkru ega glükoositaluvust. Kui pakutakse veepõhist ekstrakti, tõuseb tühja kõhuga veresuhkur enam kui 20%.
Diabeetikutel rottidel vähendas lahustipõhine anamuekstrakt tühja kõhu veresuhkru taset, kuid ainult lühikese aja jooksul. Veepõhisel ekstraktil polnud mingit mõju.
Arvestades vastuolulisi uurimistulemusi, ei tohiks anamu pidada elujõuliseks vahendiks veresuhkru kontrollimiseks, kui teil on diabeet.
Vähk
Väited, et anamu suudab vähki ära hoida, tulenevad uuringute valest tõlgendamisest, kus taimeekstraktid põhjustasid teatud vähirakkudes apoptoosi (programmeeritud rakusurma). Apoptoos on looduslikult esinev sündmus, kus vanemad rakud surevad, et neid uuemate rakkudega asendada. Vähi korral "lülitavad mutatsioonid tõhusalt välja" apoptoosi, võimaldades vähirakkudel kontrollimata püsida ja paljuneda.
2018. aasta uuringute ülevaade aastalFarmakognoosia ülevaadeteatasid, et anamu suutis apoptoosi esile kutsuda erinevates katseklaasi uuringutes, mis hõlmasid rinnavähki, käärsoolevähki, leukeemiat, melanoomi ja muid vähirakkude liine.
Nii paljutõotavad kui need leiud tunduvad, on katseklaasis apoptoosi esilekutsumiseks arvukalt muid aineid. Selgusetu on see, kas anamu suudab sama teha ka loomadel või inimestel. Siiani pole selle kohta mingeid tõendeid. Vaja on täiendavaid uuringuid.
Võimalikud kõrvaltoimed
Kuna uuringuid on läbi viidud nii vähe, on anamu pikaajalisest ohutusest vähe teada.
Sageli esinevate kõrvaltoimete hulka, eriti kui anamu kasutatakse liiga palju, kuuluvad:
- Pearinglus
- Unisus
- Rahutus
Veistel, kes on söönud suures koguses anamu, on teada toksikoos (mürgistus), mis avaldub värisemise, koordinatsiooni kaotuse ja krampidena.
Kuigi see pole terviseprobleem, väärib märkimist, et anamul on tugev küüslaugulaadne aroom, mida teised võivad mõnikord tunda teie hingeõhus pärast anamu tee joomist või anamu toidulisandite võtmist.
Koostoimed
Teatud anamu tooted võivad vähendada veresuhkrut inimestel, kes võtavad diabeediravimeid, suurendades hüpoglükeemia riski.
Anamu sisaldab ka suures kontsentratsioonis kumariini, looduslikku verevedeldajat, mis annab taimele terava aroomi. Anamu võtmine koos antikoagulantidega, nagu Coumadin (varfariin), võib nende toimet võimendada, põhjustades kergeid verevalumeid ja verejookse.
Selle verd vedeldavate omaduste tõttu peaksite kaks nädalat enne kavandatud operatsiooni lõpetama anamu kasutamise, et vältida liigset verejooksu.
Kumariin võib suurtes kogustes olla hepatotoksiline; Inimeste jaoks on kehtestatud lubatud annus 0,1 milligrammi (mg) kilogrammi kehakaalu kohta. Anamut ei tohiks võtta suurtes annustes, eriti kuna kumariini sisaldus võib toidulisandite puhul varieeruda.
Anamu ohutus rasedatel, imetavatel emadel ja lastel ei ole tõestatud. Parim on mängida seda ohutult ja vältida anamu nendes rühmades, samuti veritsushäirete, reaktiivse hüpoglükeemia või maksahaigusega inimestel.
Valimine, ettevalmistamine ja ladustamine
Anamu müüakse Ameerika Ühendriikides peamiselt toidulisandina kas kapsli või vedela ekstraktina. Kapsli annused jäävad tootjast sõltuvalt vahemikku 400 mg kuni 1250 mg.
Anamu kapslite sobivaks kasutamiseks ei ole juhiseid, kuigi tootjad soovitavad üldiselt võtta üks kapsel päevas koos toiduga. Üldjuhul ei tohi kunagi ületada toote etiketil olevat annust.
Anamu vedelate ekstraktide annused võivad varieeruda sõltuvalt nende kontsentratsioonist. Need võetakse kas suu kaudu või lisatakse tilguti abil väikesele klaasile veele või mahlale.
Kuivatatud anamu lehti, varsi ja juuri saab ka Internetist hankida, et neid tee ja koduste keetmiste valmistamiseks kasutada. Võite isegi ostaPetiveria alliaceaseemned, et saaksite taime kodus kasvatada.
Anamu toidulisandeid ja ekstrakte saab turvaliselt hoida toatemperatuuril jahedas ja kuivas kohas. Kuivatatud juured, varred ja lehed tuleb hoida õhukindlas anumas. Külmkapis suletud kotis hoitavatel värsketel anamu lehtedel on umbes sama säilivusaeg kui basiilikul - viis kuni seitse päeva.
Ohutusalased kaalutlused
Toidulisandid ja taimsed ravimid pole USA-s rangelt reguleeritud ning kvaliteet võib kaubamärgiti märkimisväärselt erineda. See kehtib eriti kuivatatud "looduses valmistatud" ürtide kohta, mis on pestitsiidide, raskmetallide, hallituse, keemiliste väetiste ja muude kahjulike ainete saastumise suhtes tundlikud.
Üks võimalus olla ohutu on osta USA tervishoiuministeeriumi (USDA) poolt orgaaniliselt sertifitseeritud tooteid. Toote etiketil peaks olema USDA pitser.
Teine näpunäide on osta toidulisandeid, mida on sertifitseeriv asutus nagu USA Pharmacopeia, NSF International või ConsumerLab iseseisvalt testinud. Selliste organisatsioonide vabatahtlik tegevus sõltumatute testide jaoks on ravimtaimede toidulisandite tootjate seas haruldane praktika, kuid mõned suuremad tootjad on seda omaks võtnud. Sertifikaat ei taga ohutust ega tõhusust, kuid annab teile kindluse, et etiketil loetletud on see, mida te pudeli sisse saate.
Üldised küsimused
Kuidas värske anamu välja näeb?
Anamu on mitmeaastane põõsas, mis võib kasvada kuni 3 meetri jala (1 meetri) kõrguseks. Lehed näevad välja sarnased loorberilehtedega, kuid kipuvad olema pehmemad, eriti kui nad on noored. Kevadel õitsevad peenikese varre otsas pikad väikeste rohekate õitega kobarad.
Anamu saate tuvastada selle terava, küüslaugu lõhna järgi. Võta lihtsalt leht, murra see kaheks ja nuusuta. Aroom on üsna väljendunud.
Kas ma saan kasutada looduses leitud anamu?
Võite, kuid peske seda kindlasti põhjalikult. Vältige anamu koristamist teede, sissesõiduteede või pestitsiididega töödeldud alade lähedal, kuna saastumise oht on suurem. Kui te pole kindel, kas leitud taim on anamu, on see siiski parem mööda lasta. Mõned taimed, millega kokku puutute, võivad olla mürgised.
