Kuidas ravida akne kuiva nahaga

Enamik inimesi seostab aknet rasuse nahaga, nii et see võib teid üllatada, kui teie kuiv nahk hakkab välja lööma. Kuid akne kuiva nahatüübi korral pole nii haruldane, kui võite arvata. Kuigi see võib juhtuda igas vanuses, on akne ja naha kuivus tavaliselt täiskasvanute akne korral.

Akne ravimine kuivas nahas võib olla keeruline. Paljud käsimüügis leiduvad akne nahahooldustooted on tavaliselt mõeldud õline nahaga inimestele ja võivad kuivale nahatüübile liiga kuivada (kuigi praegu on spetsiaalselt kuiva naha akne raviks rohkem nahahooldustooteid).

Ja aknehooldus ise kuivab. Isegi kui teie nahk pole tavaliselt kuiv, võib see muutuda, kui hakkate akneravimeid regulaarselt kasutama.

Sõltumata sellest, kas teie nahk on loomulikult kuival küljel või on see tänu teie aknehooldustele uus areng, aitavad järgmised sammud teil kuiva nahka hallata, samal ajal kui löögid on kontrolli all.

Valige õige toode

Sellest ei saa kuidagi mööda minna; aknehooldus põhjustab kuivust. Kuid teatud vormid võivad olla rohkem kuivavad kui teised.

Börsivälised (OTC) akneravimid, mis on saadaval padjakeste või pantidena (mõelge Stridexi padjad jms), kokkutõmbavad lahused ja veepõhised geelid on tavaliselt rohkem kuivavad kui muud vormid. Eelistate tõenäoliselt ravivedelike, kreemide või salvide tunnet. Need on sageli pehmendavad ja vähem kuivavad.

Kui kasutate retseptiravimeid aknega, andke oma dermatoloogile teada, et teie nahk kipub olema kuiv, et ta saaks valida teile sobivaima. Kõik aknehooldused aga kuivatavad nahka, seega peate naha hea enesetunde tagamiseks astuma veel samme.

Ükskõik, milliseid ravimeetodeid te kasutate, kasutage neid õigesti. Ärge kallutage rohkem ega sagedamini, kui on ette nähtud. See viib naha kuivamise, koorimise ja ketendumiseni kiiresti.

Andke nahale aega kohanemiseks

Kuivus, koorimine ja ärritus on tavaliselt kõige hullem esimestel nädalatel pärast akneravi alustamist. Selle vastu võitlemiseks on kõige parem alustada aeglaselt.

Proovige oma raviprotseduure kasutada esialgu igal teisel päeval või ainult kolmel päeval nädalas. Kasutage neid iga päev, kui nahk kohaneb.

Kui teie aktuaalsed aknehooldused teevad teie nahale arvu, hoolimata aeglasest ja kindlast algusest, andke sellest teada oma dermatoloogile. Ta võib soovitada jätta need 20 või 30 minutiks sisse ja seejärel maha pesta. See võimaldab teie nahal kohaneda ilma liigse ärrituseta.

Võite lasta raviprotseduuridel mitme nädala jooksul järjest kauem aega seada, kuni saate need kogu päeva (või öösel) ilma naha liiga kuivaks muutmata jätta.

Tõsiselt kuiva ja ärritunud naha korral võiksite mõneks päevaks oma akneravide kasutamise lõpetada. Andke oma nahale hingetõmmet. Kui teie naha enesetunne on parem, võite oma raviprotseduure aeglaselt uuesti kasutama hakata. Nende nõu saamiseks peaksite oma dermatoloogil sellest teada andma.

Niisutage iga päev

Niisutaja regulaarne kasutamine on üks parimaid asju, mida saate kuivuse vastu võitlemiseks teha. Niisutajad aitavad niiskust tihendada ja toimivad naha kaitsmiseks oklusiivse barjäärina. Kandke head niisutajat nii tihti kui vaja, et nahk kuivaks jääks, kuid vähemalt kaks korda päevas.

Kui valite kreemi hoolikalt, ei pea te muretsema selle pärast, et see teid välja murrab. Otsige õlivaba, komedogeenset või mitteaknegeenilist kaubamärki. (See ütleb otse sildil.)

Kuigi see võib tunduda vastuoluline, ärge valige aknet ravivat niisutajat. Need sisaldavad ravimeid, mis võivad nahka veelgi kuivatada. Selle asemel valige väga pehmendav kaubamärk, mis teie arvates niisutab teie nahka hästi.

Täiendava nahakaitsekihi saamiseks määrige kõigepealt niisutaja ja seejärel kihistage oma aknevastased ravimid otse ülaosale. Mõned dermatoloogid leiavad, et niisutaja aitab toimida puhvrina, vähendades akneravimite põhjustatud kuivust ja ärritust. (Hankige oma konkreetse olukorra kohta oma dermatoloogi nõuandeid.)

Kui teil on tegemist kehaknega, veenduge, et ka teie kehakreem oleks õlivaba. Samuti võiksite hoiduda tugevalt lõhnavatest kreemidest, kui need näivad teie nahka ärritavat.

Lanoliini, mineraalõli või vaseliini sisaldavatel niisutajatel on ka puudused. Lanoliin on allergilise kontaktdermatiidi sagedane põhjus, samas kui madala kvaliteediga mineraalõli kipub olema komedogeenne. Kuigi vaseliin on eranditult rasvane, saab seda vähem rasva saamiseks kombineerida silikoonderivaatidega.

Kasutage mittevahustavaid puhastusvahendeid

Te ei soovi karmi, koorivat puhastusvahendit. See ei aita aknet kiiremini puhastada, vaid kuivatab naha kiirustades. Selle asemel minge puhtale, kuid mitte liiga kuivale tundele.

Mittevahutavad puhastusvahendid, mida nimetatakse ka kreemipuhastusvahenditeks või kreemipuhastusvahenditeks, on tavaliselt vähem kuivavad kui vahutamisvalikud. Pöörake tähelepanu oma naha tundele. Pärast puhastamist ülitihe, kuiv või sügelev nahk on hea vihje, see pole teie jaoks õige toode. Seepide asemel valmistatakse neid õrnemate sünteetiliste detergentide (sündettide) abil.

Jällegi, kui te juba kasutate paikset akneravimit, ärge kasutage aknepuhastusvahendeid, isegi mitte börsiväliseid. Valige puhastusvahend, mis ei ole ravimiravim (kui arst muidugi ei ütle teisiti). Kui kasutate keha akne jaoks paikset ravi, võiksite ka akneravi kehapuhastustest eemale hoida.

Uuringud näitavad, et sünteetiliste detergentide (sündroomi) puhastusvahendid on vähem ärritavad ja tõhusamad aknekahjustuste vähendamisel kui baariseep.

Vältige ülepesu

Ärge peske nahka üle, muidu võite naha kuivuse eest kaitsmiseks vajada väikest kogust õli. Enamasti sobib puhastamine kaks korda päevas. Ja kui te ei hakka higistama ega määrduma, saate hakkama ainult öise näopesuga.

Eriti kuiva naha jaoks on näopesu või seep valikuline. Isegi õrnad puhastusvahendid võivad juba kuivanud nahka põletada, kipitada ja ärritada. Tavalise vee kasutamine on täiesti vastuvõetav ja antud juhul eelistatav. Kui peate meiki eemaldama, proovige õlipõhist, lõhnavaba meigieemaldajat.

Ole naha puhastamise ajal õrn; ei mingit karmi nühkimist. Pehme lapiga pehme pehmendamine aitab vabaneda tüütust ketendavast nahast.

Kaitske nahka elementide eest

Külm, kuiv õhk ja kärisev tuul võivad niigi kuiva nahka lõhki ajada. Ja ärge arvake, et kui ilm on ilus ja vaikne, olete selge. Ka päike ei tee teie nahale soosinguid.

Kuumuse, niiskuse ja intensiivse ultraviolettkiirguse kombinatsioon võib vallandada põletikulise akne, mida nimetatakse akne tropikaanaks, suureks akneks või troopiliseks akneks.

Päikesekaitsekreem on kohustuslik kõigile. Nii nagu niisutava kreemiga, valige ka päikesekaitsekreem, mis ei ole komedogeenne ega akneegeenne. Titaandioksiidi ja / või tsinkoksiidi sisaldavad looduslikud päikesekaitsekreemid on niigi kuivale ja ärritunud nahale õrnemad.

Sõna Verywellist

Nahahooldustoodete ja raviravimite hoolika valimisega saate akne ja naha kuivust kontrollida korraga. Ainult mõned lihtsad muudatused nahahooldusrutiinis võivad olla kõik, mida vajate naha paremaks muutmiseks.

Kuid kui teil on probleeme akne kontrolli all hoidmisega või kui teie kuiv nahk näib olevat tõsine, helistage kindlasti oma arstile. Need võivad aidata teil valida börsivälise aknetoode, vajadusel välja kirjutada retseptiravimeid, soovitada nahahooldustooteid ja aidata välja töötada nahatüübile sobiva nahahoolduse rutiini.