Mis on normaalse vererõhu lugemine?

Teaduse fototeek / Getty Images

Enamiku inimeste jaoks on normaalne vererõhu näit umbes 120/80 mmHg (hääldatakse "120 üle 80"). Selles näites võib olla üsna palju erinevusi, sõltuvalt inimese üldisest tervislikust seisundist ja muudest füüsilistest omadustest.

Isegi see, kuidas inimene end vererõhu lugemise hetkel tunneb, võib lugemist mõjutada. Näiteks võib närvilisus ajutiselt panna südame kiiremini põksuma ja see võib põhjustada ka vererõhu tõusu. See on levinud inimeste seas, kes muutuvad arstivisiitide ajal ärevaks. Tegelikult nimetatakse kõrget vererõhku sellistes tingimustes mõnikord valge karvkatte hüpertensiooniks.

Hüpertensioon on krooniliselt kõrge vererõhk. Hüpertensioon või vererõhk, mis kipub olema krooniliselt alla normi (hüpotensioon), võib viidata terviseprobleemidele. Näiteks võib hüpertensioon anda märku südameprobleemidest.

Sel põhjusel on hea teada, milline on teie tavaline vererõhu näit, et saaksite teie ja teie arst ära tunda muutused, mis võiksid olla olulised.

Mis on normaalne vererõhk?

Vererõhk mõõdab vere jõudu veresoonte seintele, kui see pumbatakse kogu kehas. Enamiku inimeste jaoks on normaalne vererõhu näit umbes 120/80 mmHg.

Mis on vererõhk?

Kui teie süda lööb, liigub veri läbi teie keha hapniku tarnimiseks rakkudesse, kudedesse ja elunditesse. Veri avaldab survet teie arterite siseseintele.

Vererõhul on kaks aspekti, süstoolne ja diastoolne, mis moodustavad kaks selle mõõtmiseks kasutatavat numbrit:

Süstoolne vererõhk

• Vererõhu näidu ülemine number

• Arterite siseseinte vastu avalduv jõud, mis tekib iga südamelöögi korral

Diastoolne vererõhk

• Vererõhu näidu alumine number

• Arteri seintele avaldatav jõud, kui süda on puhkeasendis (löögi vahel)

Vererõhku mõõdetakse mõõturi külge kinnitatud täispuhutava vererõhumanseti abil, mis tuvastab südame löögisageduse ajal ja vahel arteriaalseintele avaldatava vere jõu, väljendades seda rõhku millimeetrites elavhõbedana (mmHg).

Normaalne vs ebanormaalne vererõhk

Nii kõrge vererõhk kui madal rõhk võivad viidata terviseprobleemidele, ehkki hüpertensioon on tavaliselt murettekitavam kui hüpotensioon. Ameerika Südameassotsiatsiooni suunistes määratletakse viis vererõhu väärtuste kategooriat.

Süstoolset rõhku pööratakse rohkem tähelepanu 50-aastastele ja vanematele inimestele, sest see kipub vanusega pidevalt tõusma, kuna arterid muutuvad vähem paindlikuks ja naastud hakkavad kogunema, suurendades südame-veresoonkonna haiguste riski.

Kõrge vererõhk

Kõrge vererõhk suurendab südame töökoormust ja on seotud kogu keha arterite kahjustusega. Aja jooksul suurendab krooniline hüpertensioon insuldi, südameataki, elundipuudulikkuse ja neeruhaiguste riski.

Ameerika südameassotsiatsioon tunnistab viit vererõhu kategooriat vahemikus normaalne kuni ohtlikult kõrge:

EtappSüstoolne lugemineDiastoolne lugemineNormaalneVähem kui 120 mmHgjaVähem kui 80 mmHgKõrgendatud120 kuni 129 mmHgjaAlla 80 mmhG1. etapp: hüpertensioon130 kuni 139 mmHgvõi80 kuni 89 mmHg2. etapp: hüpertensioonVähemalt 140 mmHgvõi90 mmHg või kõrgemHüpertensiivne kriis (meditsiiniline hädaolukord)180 mmHg või kõrgemja / või120 mmHg või rohkem

Kõrge vererõhk ei põhjusta ilmseid sümptomeid, seetõttu on soovitatav regulaarselt läbi viia tervisekontroll ja pöörduda arsti poole, kui kahtlustate, et midagi võib olla valesti. Mõned sammud teie igapäevaelus võivad ära hoida hüpertensiooni, nagu tervislik toitumine, lisatud soola vähendamine, regulaarne treenimine, suitsetamine ja alkoholi tarvitamine, mõõdukalt tarbimine.

Madal vererõhk

Hüpotensioon on vähem määratletud kui hüpertensioon ja 90/60 mmHg peetakse üldiselt liiga madalaks. Madal vererõhk võib tekkida selliste asjade tõttu nagu dehüdratsioon või veresoonte haigused ja see muutub probleemseks, kui see põhjustab sümptomeid:

• Minestamine
• Pearinglus või uimasus
• Kiire, madal hingamine
• Ähmane nägemine
• Külm, määrdunud, kahvatu nahk
• Depressioon
• Iiveldus
• Väsimus
• Keskendumisvõime halvenemine

Sõna Verywellist

Normaalne vererõhk võib veidi erineda ja nii ei pruugi see, mis on teie jaoks tavaline, kellegi teise jaoks normaalne. Vererõhku, mis jääb normi piiridest välja, tuleks siiski ravida. Järgmine kord, kui arst mõõdab teie vererõhku, küsige neilt, millised on numbrid, nii et teil on aimu oma seisukorrast. (Muidugi, kui teie vererõhk on murettekitavalt kõrge või madal, ütleb arst teile kohe, kui ravi on vajalik.) Lõpuks võib arsti juhendamisel olla kasulik õppida ise oma vererõhku võtma.

Millal on parim aeg vererõhku võtta?