Selge vedel dieet on mehaaniliselt muudetud dieedi tüüp, mis sisaldab ainult vedelikke ilma pulbita, toidupalasid või muid jääke. Tavaliselt määratakse see lühikese aja jooksul enne meditsiinilist testi, protseduuri või operatsiooni või kui peate oma seedetrakti süsteemile puhkama.
Selge vedel dieet hoiab teid hüdreeritud, kuid see ei paku ühtegi tahket ainet, mida tuleb seedida või soolestikust läbi viia.
Verywell / Maritsa PatrinosKasu
Selget vedelat dieeti on lihtne seedida, see vähendab teie seedetrakti koormust ja ei põhjusta jämesoole jääke. Kuigi see sisaldab väga vähe kaloreid ja enamikku toitaineid, võib see siiski anda veidi glükoosi ja elektrolüüte, nii et see hoiab teid hüdreeritud ja pakub väikest kogust toitu aja jooksul, mida peate selle järgima.
Seda tüüpi dieeti võib soovitada mitmel põhjusel, eriti soolestiku ettevalmistamisel kolonoskoopia jaoks või operatsiooni ettevalmistamiseks või protseduuriks nagu endoskoopia.
Selget vedelat dieeti kasutatakse ka kahe tunni jooksul enne bariaatrilist operatsiooni ja vahetult pärast bariaatrilist kirurgiat, vastavalt Enhanced Recovery After Surgery (ERAS) seltsi soovitustele (alustage selge vedel dieet mõne tunni jooksul pärast operatsiooni ja töötage koos dietoloogiga, et dieet, kui olete valmis).
Seda kasutatakse ka selleks, et anda maole ja sooltele võimalus puhata ja paraneda teie seedetrakti kahjustava haiguse või tervisliku seisundi tõttu. Kui teil on kõhuviga, võib selge vedela dieedi järgimine aidata vältida dehüdratsiooni ja minimeerida oksendamist või kõhulahtisust.
Divertikuliidi korral on väikesel protsendil inimestel olnud tõsiseid tüsistusi tahke toidu söömisel. Seetõttu soovitused avaldatudSisehaiguste aastaraamatudöelge, et enne vähese kiudainesisaldusega dieedile liikumist peaksite mitme päeva jooksul järgima selget vedelat dieeti, kuna sümptomid paranevad.
Kui teil on põletikuline soolehaigus, nagu Crohni tõbi või haavandiline koliit, võite lühikese aja jooksul saada selget vedelat dieeti, kui teil on tõsine ägenemine ja raske kõhulahtisus.
Aastal avaldatud suunisedKliiniline toituminesoovitage võimaluse korral kasutada täielikumat vedelat toidulisandit või vähese kiudainesisaldusega toitu (madala kiudainesisaldusega) dieeti, kuna põletikulise soolehaigusega kaasneb suur alatoitumise oht.
Kuidas see töötab
Selge vedel dieet koosneb kõikidest läbipaistvatest vedelikest ja tahketest ainetest. Lisaks on lubatud ka toad, mis sulavad toatemperatuuril läbipaistvateks vedelikeks, näiteks jäähüpped või želatiin. Läbipaistmatud vedelikud ei ole lubatud, kuna nende seedimiseks on vaja rohkem tööd ja need jätavad teie jämesoolde jäägid.
Tavaliselt ei ole päevas tarbitavate läbipaistvate vedelike arv piiratud, välja arvatud juhul, kui teie mao korralikult tühjeneb või protseduuri jaoks on aeg. Vähemalt peaksite proovima jooma 8 untsi iga tunni või kahe tagant, et püsida hüdreeritud.
Kestus
Selge vedel dieet sisaldab väga vähe kaloreid, valke, rasva ja enamikku toitaineid, seega on see mõeldud kasutamiseks ainult mõneks päevaks. Te peaksite kasutama selget vedelat dieeti mitte rohkem kui kolm või neli päeva, kui teie tervishoiuteenuse osutaja ei soovita teil teisiti.
Mida süüa
Nõuetele vastavad toidudPuuviljamahlad (nt õun, viinamari või jõhvikas)
Selged joogid (nt sidrun / laimisooda, ingver-ale, seltzeri vesi, limonaad)
Spordijoogid
Tavalised teed või must kohv
Želatiin (tavaline, ilma puuvilja või vahukooreta)
Jäähüpped või puuviljamaitseline jää (ilma tahkete puuviljadeta)
Selge puljong või puljong
Selged toidulisandid (nt Boost Breeze, Pedialyte, Ensure Clear)
Selged kommid (nt pulgakommid, kummikommid)
Viljalihaga puuviljamahlad (nt apelsinimahl, greibimahl)
Nektarid
Tomati- või köögiviljamahlad
Piim või piimavabad piimad
Jäätis, šerbett või muud magustoidud
Kooresupid või köögiviljade, nuudlite või riisiga supid
Alkohoolsed joogid
Toidulisandid, mis ei ole selged (nt tagada, kohene nelgi hommikusöök)
Šokolaadid või muud läbipaistmatud kommid
Toiduvalikus on selge vedel dieet väga piiratud. Püüdke iga söögikorra jaoks valida kolm või neli valikut ühilduvate toitude loendist.
Mahlad, karastusjoogid, spordijoogid, želatiin ja jäähüpped: Mõnel juhul, näiteks kolonoskoopia ettevalmistamisel, võidakse teil soovitada vältida punaseid, lillasid või siniseid toite või jooke. See tähendab, et valge jõhvika- või viinamarjamahl on korras, kuid punase jõhvika- või lillamarjamahl mitte.
Mõnes želatiini, jäähüppe ja paljude toidulisandite maitses on ka punane, lilla või sinine värv, mida võib kolonoskoopias ekslikult pidada vereks, seega hoiduge neist või valige maitsed, mis pole punased, lillad ega sinised.
Võite valida mõne sellise toidu või joogi mõne suhkruvaba versiooni, kuid enamikul peaks olema suhkur, välja arvatud juhul, kui teil on diabeet ja teil on kästud piirata teie tarbitavat kogust. Pidage meeles, et lisatud suhkur annab teile mõned kalorid või süsivesikud, mis aitavad säilitada teie energiat ja veresuhkrut.
Kohv ja tee: võite lisada suhkrut, mett või sidrunit, kuid mitte piima, koort ega piimakreemi.
Toidulisandid: selged toidulisandid võivad olla abiks, kui peate järgima selget vedelat dieeti rohkem kui ühe või kahe päeva jooksul, kuna need pakuvad täiendavaid kaloreid, mõnda valku ning mõnda vitamiini ja mineraali. Piima- või sojapõhised toidulisandid pakuvad rohkem toitu, kuid neid tuleks vältida.
Puljong või puljong: kui olete piiratud naatriumisisaldusega dieedil, küsige, kas peaksite valima vähendatud naatriumisisaldusega või soolamata puljongi või puljongi. Pange tähele ka seda, et mõnel kana-, veiseliha- või kondipuljongi kaubamärgil on vähe tahkeid aineid ja / või rasva, nii et hoiduge neist ja järgige puljongikuubikuid või kurnatud ja selget puljongit.
Soovitatav ajastus
Sa peaksid proovima süüa või juua mõnevõrra korrapärase ajakava järgi, et püsida hüdreeritud ja võimalikult täis. Selged vedelikud seeduvad väga kiiresti, nii et need ei ole nii rahuldavad kui täis söögikord. Eesmärk on süüa või juua iga päev umbes kuus korda.
Kui teile määratakse protseduur või operatsioon, järgige kindlasti meditsiinitöötaja juhiseid selle kohta, millal selge vedel dieet peatada. Tavaliselt soovitatakse teil aspiratsiooni ohu vähendamiseks vähemalt neli tundi protseduuri suu kaudu mitte midagi.
Üldise toitumise kaalutlused
Selge vedel dieet ei järgi USA tervishoiu- ja inimteenistuste ministeeriumi ja USA põllumajandusministeeriumi USDA toitumisjuhiseid aastateks 2020–2025; see ei vasta teie toitumisvajadustele. Peaksite oma dieedi viima täieliku vedeliku, püreeritud või pehme dieedi või tavalise dieedini niipea, kui olete selleks lubanud.
Kui peate dieeti järgima kauem kui paar päeva, võib arst soovitada kalorite ja toitainete tarbimise suurendamiseks lisada täiendavaid toidulisandeid või kõrge valgusisaldusega želatiini.
Kõrvalmõjud
Kuigi selge vedel dieet võib teie seedetraktist koormuse maha võtta, võib see liiga palju proovides tekitada natuke nõrkuse ja uimasuse tunde. Dieedil olles võtke seda aeglaselt ja vältige ekstreemset tegevust. Kui olete tavapäraste toitude söömise juurde tagasi jõudnud, peaksite saama oma tavapärast rutiini jätkata.
Toitumispiirangud
Ehkki selles on vähe kaloreid, võib selge vedel dieet sisaldada palju süsivesikuid, kui loodate soodadele, mahladele ja muudele suhkruga magustatud toitudele ja jookidele. Samuti võib see olla kõrge naatriumisisaldusega, kui sööte puljongit mitu korda päevas. See võib põhjustada muret, kui olete madala suhkrusisaldusega või vähese soolasisaldusega dieedil, seega peate võib-olla valima muudetud tooted.
Kui teil on diabeet, on oluline kontrollida oma arstilt, kas peaksite kasutama suhkruvabu selgeid vedelikke. Kui te võtate insuliini või glükoosisisaldust langetavaid ravimeid, peate võib-olla selle dieedi ajal oma annust kohandama. Samuti on hea kontrollida veresuhkrut sagedamini, et vältida hüperglükeemia või hüpoglükeemia ohtu.
Selge vedel dieet võib olla lämbumisoht, kui teil on düsfaagia või probleem on õhukeste vedelike neelamisel. Küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt või dieediarstilt heakskiidetud paksendajat, et teie vedelikud paksuksid õige konsistentsini.
Kuidas vedelikke meditsiinilise dieedi jaoks paksendadaSelge vedel dieet vs täis vedel dieet
Kui peate vedelal dieedil püsima kauem, kuid aselgevedel dieet pole enam vajalik, arst võib viia teid täisväärtusliku dieedini. Täisvedelikud on sellised, millest te läbi ei näe, näiteks piim, nektarid, kooresupid ning sulatatud jäätis ja šerbett.
Täisvedelikud vajavad seedimiseks natuke rohkem tööd ja need annavad teie jämesoolele mõningaid jääke. Täisvedeliku dieedis on endiselt vähe kaloreid ja toitaineid, kuid mitte nii vähe kui selge vedelas dieedis. See annab ka rohkem vaheldust ja on valgusisaldusega. Seda peetakse sillaks vedela ja pehme või püreeritud dieedi vahel.
Ärge muutke vedelat dieeti ilma arsti nõusolekuta.
Sõna Verywellist
Oluline on märkida, et selge vedel dieet ei ole mõeldud järgimiseks kauem kui paar päeva ja seda soovitatakse ainult teie tervishoiuteenuse osutaja juhendamisel. See ei ole mõeldud kasutamiseks "detox" või kehakaalu langetamise dieedina.
