Kõhulahtisuse põhjused ja riskifaktorid

Kõhulahtisus on levinud probleem, mis võib tekkida äkki või olla krooniline kaebus. Mõned võimalikud kõhulahtisuse põhjused hõlmavad toidumürgitust, infektsioone, toiduallergiaid või talumatust ja ravimeid. Samuti on mõned kroonilist kõhulahtisust põhjustavad seisundid, mis esinevad perekondades või millel on harva geneetiline alus.

Ägeda kõhulahtisuse riski saate vähendada, õppides häid toiduohutuse ja puhtuse harjumusi, kas kodus või reisil olles.

Ägeda kõhulahtisuse sagedasemad põhjused

Kõhulahtisuse kõige levinum põhjus, eriti äkki algav (äge kõhulahtisus), on nakkus. See võib olla bakteriaalne, viiruslik või parasiitne ja hõlmata järgmist:

• Toidumürgitus
• Ränduri kõhulahtisus
• Kõhugripp

Lapsed on eriti kõhulahtisuse ohus, kuna nad kipuvad esemeid suhu pistma ja neil ei pruugi olla head käte pesemise harjumused.

Toidumürgitus

Toidumürgitus tekib siis, kui sööte bakteritega saastunud toitu. Bakterid koguvad toidus toksiine, mis muudavad teid haigeks.

Toidumürgituse põhjuseks on kehv sanitaartingimused, toidu ebaõige käitlemine ja toidu valel temperatuuril hoidmine.

• Kui kaua kõhulahtisus kestab: tavaliselt vähem kui kaks päeva
• Käivitanud: toksiinid toidus
• Sümptomite ilmnemisel: kahe kuni kuue tunni jooksul pärast toidu sissevõtmist
• Välimus: plahvatusohtlik, vesine
• Muud sümptomid: kõhukrambid, palavik, oksendamine, nõrkus

Ränduri kõhulahtisus

Reisija kõhulahtisus on põhjustatud bakterite või parasiitidega saastunud toidu söömisest või joomisest. Kui teil on kõhulahtisus ja hiljuti olete reisinud või joonud ojast, jõest või tiigist puhastamata vett (USA-s või mujal), pöörduge oma arsti poole.

• Kui kaua kõhulahtisus kestab: tavaliselt vähem kui üks nädal
• Käivitab: bakterite, viiruste või parasiitidega saastunud toit või vesi
• Sümptomite ilmnemisel: 12–24 tunni jooksul
• Välimus: plahvatusohtlik, vesine, sisaldab mõnikord lima või verd
• Muud sümptomid: võimalik oksendamine ja / või palavik

Kõhugripp

Kõhugripp, tuntud ka kui gastroenteriit, on põhjustatud viirusest, kuid mitte samast, mis põhjustab hooajalist grippi (gripp). Kõhugrippi põhjustavate viiruste näited on rotaviirus ja noroviirus. Gastroenteriiti võib põhjustada ka bakter või parasiit.

• Kui kaua kõhulahtisus kestab: tavaliselt kolm kuni kaheksa päeva
• Käivitanud: viirus, bakter või parasiit
• Sümptomite ilmnemisel: kahe päeva jooksul pärast kokkupuudet
• Välimus: vesine
• Muud sümptomid: oksendamine, palavik, valulikkus

Kroonilise kõhulahtisuse sagedasemad põhjused

Nädalate või kuude kestev kõhulahtisus võib olla põhjustatud infektsioonist või selle võib põhjustada haigusseisund või üks paljudest muudest võimalikest põhjustest, millest mõned hõlmavad järgmist:

Tsöliaakia

Kui teil on ravimata tsöliaakia, võib teil olla raske oma sümptomeid konkreetse toiduga seostada, kuna teie soolestik on kahjustatud ja teil võivad kogu aeg sümptomid tekkida.

• Kui kaua kõhulahtisus kestab: rohkem kui neli nädalat
• Käivitas: Gluteen
• Välimus: suured, halva lõhnaga väljaheited, mis hõljuvad ja võivad tunduda rasvased
• Muud sümptomid: tahtmatu kaalulangus, energiapuudus, laste kasvu puudumine, samuti paljud muud võimalikud sümptomid

Toiduallergia

Klassikalise Ig-E vahendatud toiduallergia sümptomid algavad mõne tunni või tunni jooksul pärast päästikutoidu söömist. Igasuguse toidu suhtes võib olla allergia, kuid vähesed toidud põhjustavad kõige tavalisemaid toiduallergiaid.

• Kui kaua kõhulahtisus kestab: tavaliselt vähem kui 24 tundi
• Käivitas: konkreetne toit
• Sümptomite ilmnemisel: kahe tunni jooksul
• Välimus: vesine, võib sisaldada verd
• Muud sümptomid: nõgestõbi; oksendamine; näo, keele või kõri turse; ekseem

Toidutalumatus

Toidutalumatust põhjustab konkreetse toidu seedimiseks vajalike ensüümide puudus. Laktoositalumatus, võimetus seedida piimas olevaid suhkruid, on kõige tavalisem, kuid on võimalik ka teiste toitude suhtes sallimatus olla.

• Kui kaua kõhulahtisus kestab: rohkem kui neli nädalat
• Käivitas: konkreetne toit
• Sümptomite ilmnemisel: kaks kuni 12 tundi
• Välimus: vesine, mõnikord sisaldab limaskesta
• Muud sümptomid: gaasilisus, kõhukrambid või valu

Imikutel ilmnevad valgu talumatuse tunnused tavaliselt mõne kuu jooksul pärast sündi. Mõned imikud võivad reageerida rinnapiimas sisalduvatele toiduvalkudele, teised aga kas lehmapiimal või sojal põhinevatele piimasegudele.

• Kui kaua kõhulahtisus kestab: rohkem kui kaks nädalat
• Käivitab: piima- või sojatooted, mõnikord muna või muud valgud
• Sümptomite ilmnemisel: kaks tundi või rohkem
• Välimus: limaskestade või vere triibud
• Muud sümptomid: laienenud kõht, nutt, ebaõnnestumine

Põletikuline soolehaigus

Põletikuline soolehaigus (IBD) hõlmab Crohni tõbe ja haavandilist koliiti, millel mõlemal on sümptom krooniline kõhulahtisus. Mõlemad on seedetrakti ravimatud kroonilised haigused, mida võib ravida kirurgiliselt või ravida ravimitega.

• Kui kaua kõhulahtisus kestab: rohkem kui neli nädalat
• Käivitas: Pole seotud konkreetse toiduga
• Välimus: veri või limaskest väljaheites
• Muud sümptomid: kõhuvalu, palavik, kehakaalu langus, laste kasvu hilinemine

Ärritunud soole sündroom

Ärritatud soole sündroom (IBS) kirjeldab kroonilist kõhulahtisust, kõhukinnisust ja kõhuvalu, mille põhjuseks pole teadaolevat haigust.

• Kui kaua kõhulahtisus kestab: vähemalt kuus kuud
• Käivitanud: Pole seotud konkreetse toiduga, kuigi teatud toidud võivad sümptomeid süvendada
• Välimus: väike, sagedane väljaheide
• Muud sümptomid: krooniline kõhupuhitus või puhitus; kõhukinnisus; valu eemaldatakse roojamisega

Ameerika Gastroenteroloogia Kolledž soovitab kõigil, kellel on diagnoositud IBS ja kõhulahtisus, testida tsöliaakiat.

Ravimid

Mõned ravimid, eriti antibiootikumid ja kemoteraapia, võivad põhjustada kõhulahtisust, samuti magneesiumi sisaldavad lahtistid. Teil võib tekkida reaktsioon ravimile endale või lisandile, näiteks maitseainele.

Ravim võib muuta ka soolestikus bakterite tasakaalu, põhjustades kõhuvalu ja kõhulahtisust. Mõnikord on kõhulahtisuse põhjuseks liiga paljude lahtistite võtmine või lahtistite pikaajaline kuritarvitamine.

Rääkige oma arstiga, kui teil on pärast uue ravimi kasutamist kõhulahtisus.

Geneetika

Spetsiifiliste geenidega on kaasasündinud kõhulahtisushäired, mis tekivad tavaliselt lapse esimestel kuudel. Need on sageli kõige levinumad teatud populatsioonides, kuigi kaasasündinud kloriidkõhulahtisus ilmneb kogu maailmas.

Mõned teised kroonilist kõhulahtisust põhjustavad seisundid kipuvad esinema ka perekondades, sealhulgas tsöliaakia, mõned laktoositalumatuse vormid ja toiduallergiad.

Elustiili riskitegurid

Dieedi muutmine, näiteks enamasti vedelal dieedil söömine, liiga palju kiudaineid söömine või vürtsikas toit, võib põhjustada kõhulahtisust.

Lisaks söömise ja uisutamise uurimisele ja võib-olla kohandamisele võivad muud harjumused ja kokkupuude põhjustada suuremat kõhulahtisuse ohtu:

Isiklik hügieen

Bakterid, viirused ja parasiidid, mis põhjustavad ränduri kõhulahtisust ja kõhugrippi, levivad kokkupuutel saastunud pindade, toidu ja veega. Meditsiinimaailmas nimetatakse seda fekaal-suu kaudu. Riskide vähendamiseks peske pärast vannitoa kasutamist, lapse mähkmete vahetamist ja enne söömist korralikult käsi. Kui teil pole juurdepääsu seebile ja veele, kasutage alkoholipõhist käsigeeli.

Ärge kunagi jooge töötlemata vett looduslikust allikast, näiteks ojast. Isegi arenenud riikides võivad nad olla saastunud kõhulahtisust põhjustavate parasiitidega, mida levitavad metsloomad, näiteksGiardia.

Reisides piirkondadesse, kus on suurem saastunud vee ja toidu oht, jooge ainult pudelivett ja ärge kasutage jääd, kui see pole pudelitest või puhastatud veest. Vältige kuumtöötlemata köögivilju ja puuvilju (kui neid ei saa koorida), tooreid koorikloomi, alaküpsetatud liha ja piimatooteid.

Toidu ebaõige käitlemine

Kuna toidumürgituse põhjustab sageli toidu ebaõige käitlemine, on mõistlik järgida neid haiguste tõrje ja ennetamise keskuste visandatud näpunäiteid:

• Puhas: hoidke oma köök puhas; peske riistu ja lõikelaudu kuuma seebiveega.
• Eraldi: toorest liha, mereande, kodulinde ja mune tuleks hoida eraldi muust toidust. Nende esemete jaoks kasutage eraldi lõikelauda.
• Cook: Kasutage toidutermomeetrit, et tagada liha küpsetamine sisetemperatuurini, mis tapab toidumürgituse põhjustavad bakterid.
• Chill: Veenduge, et teie külmkappi hoitakse alla 40 kraadi. Sulatage külmutatud toidud külmkapis või mikrolaineahjus, mitte leti peal.

Millal pöörduda arsti poole

Kõhulahtisus täiskasvanutel kaob tavaliselt iseenesest, kuid kui see viibib, võib see põhjustada dehüdratsiooni (ja sellega seotud tagajärgi, nagu elundite puudulikkus, krambid või isegi surm) või olla aluseks oleva meditsiinilise seisundi sümptom.

Pöörduge arsti poole, kui teil on mõni järgmistest:

• Kõhulahtisus, mis kestab üle kahe päeva
• Palavik 102 kraadi F või kõrgem
• Sage oksendamine
• Kuus või enam lahtist väljaheidet 24 tunni jooksul
• Tugev valu kõhus või pärasooles
• Väljaheited, mis on mustad ja tõrvad või sisaldavad verd või mäda
• Dehüdratsiooni sümptomid

Imikud

Kõhulahtisus võib olla eriti ohtlik imikutele ja väikelastele, kuna dehüdratsioon võib juhtuda kiiresti. Oluline on veenduda, et teie laps toidab sageli, kui tal on kõhulahtisus, ja pöörduda viivitamatult arsti poole, kui teie lapsel või väikelapsel on mõni järgmistest:

• Kõhulahtisus, mis kestab üle 24 tunni
• Palavik 102 kraadi Kõrgemale
• Tugev valu kõhus või pärasooles
• Veri või mäda sisaldavad väljaheited
• Väljaheited, mis on mustad ja tõrvad
• Dehüdratsiooni sümptomid, mis väikelastel võivad erineda täiskasvanute sümptomitest

Ärge andke imikutele ega väikelastele käsimüügis olevaid kõhulahtisuse vastaseid ravimeid, kui arst pole seda soovitanud. Need ravimid võivad kiiresti koguneda väikelaste kehasse ja muutuda ohtlikuks.

Sõna Verywellist

Kõhulahtisus võib olla varsti kadunud ebamugavus või tõsine või pikaajaline haigus. Bouti korral jooge kindlasti piisavalt vedelikku ja pöörduge arsti poole, kui see püsib.