Kangelaspildid / Getty Images
Liikumine, kehakaalu langetamine, tervislik toitumine ja suitsetamisest loobumine võivad aidata teil kontrollida kõrget vererõhku (hüpertensiooni) ja parandada teie üldist tervist.Mõned inimesed leiavad, et pärast nende elustiili muutmist ei vaja nad enam vererõhu reguleerimiseks ravimeid.
Kuid enne vererõhuravimite võtmise lõpetamist peate riskide ja eeliste hindamiseks tegema koostööd oma arstiga.
Hüpertensiooni arsti arutelu juhend
Hankige meie järgmise arsti vastuvõtule meie prinditav juhend, mis aitab teil õigeid küsimusi esitada.
Kas ma saan oma hüpertensiooni ravimeid peatada?
Jätkuva ravi vajaduse kohta teadliku valiku tegemiseks peate kõigepealt teie arstiga üle vaatama kõrge vererõhu põhjuse (või põhjused).
Kõrge vererõhu põhjused on järgmised:
- Ülekaaluline või rasvunud
- Krooniline neeruhaigus
- Diabeet
- Liigne alkoholi tarbimine
- Perekonna anamneesis kõrge vererõhk
- Liikumise puudumine
- Vanem vanus
- Uneapnoe
- Suitsetamine
- Stress
- Kilpnäärmehaigused ja vähk
- Teie dieedis on liiga palju soola
Kõrget vererõhku soodustavad tegurid jagunevad tavaliselt kahte kategooriasse: muudetavad ja muutmata.
Muudetavad tegurid on need, mida saate muuta, näiteks toitumine ja aktiivsuse tase. Teised, nagu geneetika ja vanus, ei ole tegurid, mida saate kontrollida.
90–95% juhtudest ei leita hüpertensiooni täpset põhjust kunagi. Seda tüüpi kõrget vererõhku nimetatakse "essentsiaalseks hüpertensiooniks" või "primaarseks hüpertensiooniks".
Kui teie arst leiab, et teie kõrge vererõhk on seotud peamiselt muudetavate teguritega ja teie vererõhu näitajad normaliseeruvad pärast muudatuste tegemist, võib olla aeg arutada, kas peate jätkama ravimite kasutamist.
Uuringute abil ei ole veel kindlaks tehtud, kui kaua peab patsient enne normaalse vererõhu lõpetamist normaalset vererõhku langetama, kuid mitmed uuringud on soovitanud oodata kuus kuud kuni kaks aastat.
Lõppkokkuvõttes on otsus subjektiivne ja iga inimese vajadusi tuleb hinnata individuaalselt. Kui olete aga kaalust alla võtnud, tervisliku toitumise ja treeningprogrammi säilitanud ning suitsetamisest loobunud, võib arst otsustada, et proovite prooviperioodi ilma ravimiteta.
Kui lõpetate ravimite võtmise ja vererõhk tõuseb uuesti, võite alati jätkata ravi ning jätkata tehtud elustiili muutusi.
Kui te ei tohiks ravimeid lõpetada
Kui teie kõrge vererõhk on tingitud muutmata teguritest, nagu perekonna ajalugu või muutlikud tegurid (näiteks krooniline haigus), ei pruugi te ravimite võtmist lõpetada.
See kehtib eriti vanemate täiskasvanute kohta, kuna vanus on hüpertensiooni sõltumatu riskitegur ja kipub olema seotud krooniliste haiguste juhtimise suurema keerukusega.
Mis on normaalne vererõhk?
2017. aastal avaldas Ameerika Kardioloogiakolledž oma muudetud hüpertensiooni juhised, mis alandasid normaalse vererõhu künnise tasemele 130/80 mm Hg (varem oli piiriks 140/90 mm Hg).
Teadlike otsuste tegemine
Tervislikumate eluviiside valimine on midagi enamat kui ravimite vältimine; see on ka teie elu kvaliteedi ja pikkuse parandamine.
Isegi kui olete elustiili muutnud, ei pruugi teie arst soovida, et lõpetaksite kõrge vererõhu ravi ravimitega. Kuulake nende põhjuseid ja proovige mitte heidutada.
Teid ei karistata ja teie arsti soovitus ei tähenda tingimata, et teil on halb tervis. Teie puhul on teie arst otsustanud, et ravi jätkamise eelised kaaluvad üles lõpetamise võimalikud tagajärjed.
Ehkki eelistate farmatseutilist ravi vältida, teadke, et kõrge vererõhu ravimiseks ei ole ravimite võtmisel oma olemuselt midagi halba.
Hüpertensioonivastased ravimid ei tekita sõltuvust ja kõrvaltoimed on üldiselt ravitavad. Vererõhuravimeid on siiski erinevaid.
Uuringud on näidanud, et tüüp, mis sobib kõige paremini ühe kõrge vererõhuga inimese jaoks, ei pruugi olla kellegi teise jaoks parim valik. Arst aitab teil otsustada, milline antihüpertensiivne ravim on kõige ohutum ja tõhusam.
Sõna Verywellist
Isegi kui teie elustiili muutused näivad olevat vererõhku parandanud, ärge kunagi lõpetage ravimite võtmist ilma arstiga nõu pidamata.
Kui te ei nõustu arsti soovitusega jätkata vererõhuravimite kasutamist, võite saada teise arvamuse. Teil on õigus langetada otsuseid oma tervise kohta - veenduge lihtsalt, et teie valikud oleksid teadlikud.
Kuidas ravida kõrget vererõhku ilma ravimiteta
